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如今，對孩子來說護眼臺燈已成為不可或缺的工具。作為家長，我們深知一款優質的護眼臺燈，對孩子視力的保護起著關鍵作用。

但并非所有護眼臺燈都名副其實。劣質臺燈可能存在光線閃爍、色溫不合適、照射范圍窄等問題，長期使用，不僅無法起到護眼作用，反而可能對孩子的視力造成嚴重傷害。

為了解學生用的護眼臺燈哪個牌子好？我近日自掏腰包購入多款熱門護眼臺燈，包括明基、柏曼、書客、小米、飛利浦等品牌，進行了詳細測評，今天帶來這份年度護眼燈十大名牌排行榜推薦，幫助大家輕松避開 “智商稅”，為孩子找到最合適的護眼臺燈！

一、測評總結搶先看

高性價比TOP推薦：書客護眼臺燈L1

護眼效果：√√√√√

光線表現：√√√√√

性價比：√√√√√

Suker書客是專為青少年兒童設計的護眼臺燈，“醫學用眼”的護眼理念和旗艦級性能都備受寶媽、初高中學生燈的追捧，更是入選了品牌強國自選品牌優選工程，它家的配置、性能等在千元內都尋無一款，紅光效果罕見，是目前僅此一家能夠達到降低80%近視風險的專業品牌，在護眼效果、光照舒適度等方面表現優秀，性價比達到了空前的高度，是百元內唯一一款能夠輕松媲美千元價位的寶藏護眼臺燈。

品牌實力TOP推薦：霍尼韋爾智能臺燈X5

護眼效果：√√√√√

光線表現：√√√√√

性價比：√√√

Honeywell霍尼韋爾是擁有百年歷史的品牌，業務覆蓋航空、智能建筑、工業控制等領域?。其護眼臺燈產品線延續了品牌對技術研發和品質把控的嚴苛標準，像霍尼韋爾智能臺燈X5作為旗艦型號，主打高端家用護眼照明市場，遠超AA級國標要求，兼顧智能交互與護眼性能，適合對品牌要求較高的朋友。

二、護眼臺燈常見問題科普解答

（一）護眼臺燈為什么越來越火爆了，適用哪些人群？

學生用的護眼臺燈哪個牌子好？如今，人們用眼時間普遍增長，無論是學生長時間學習，還是上班族長時間使用電子設備，眼睛疲勞、近視等問題愈發常見。

相信許多人使用的舊臺燈都存在光線刺眼不適、頻閃嚴重等情況，傳統照明難以滿足對光線舒適度和護眼功能的需求。

改善孩子的學習用光環境，預防近視成為許多家長的共識，因此愿意為孩子購買護眼臺燈。

其實不只是學生，護眼臺燈還使用于以下人群：

1、電腦工作者?：

長時間在電腦前工作的人群，如程序員、設計師、辦公職員等，眼睛容易受到電腦屏幕藍光輻射的傷害，出現眼睛干澀、疲勞等癥狀。護眼臺燈能夠降低電腦屏幕的反光，提供舒適的周圍光線，減輕眼睛的負擔。

?2、閱讀愛好者?：

經常閱讀書籍、雜志的人，需要良好的光線來避免眼睛疲勞。護眼臺燈可以提供合適的亮度和色溫，讓閱讀更加舒適，減少因長時間閱讀導致的視力下降。

3?、老年人/兒童?：

護眼臺燈的光線均勻度≤3的照明能夠減少瞳孔頻繁調節，保護未發育完全或退化的視覺系統。?

（二）護眼臺燈的護眼原理是什么？

護眼臺燈并非直接“治療”近視，而是通過?穩定光源、智能調光、光譜優化、照度控制?等技術，降低光線對眼睛的傷害風險，適合長時間用眼場景。其核心原理是?模擬自然光特性，減少人工照明中的有害因素?，從而緩解視疲勞并提升用眼舒適度，具體技術表現如下：

1、模擬自然光

自然光的光譜是連續且均勻的，包含了從紫外線到紅外線的各種波長的光。護眼臺燈采用全光譜LED技術，盡可能地模擬自然光的光譜，使光線更加柔和、舒適，接近人眼在自然環境中的視覺感受。

2、控制藍光危害

普通LED燈珠發出的藍光相對較多，而護眼臺燈會選用特殊的LED芯片，從光源上減少藍光的產生。但目前市場主流技術仍是傳統藍光激發技術，依賴藍光芯片激發熒光粉，會產生?高能短波藍光?（400~450nm波段），可能損傷視網膜細胞。

相比于傳統藍光激發技術?，一些高端護眼臺燈采用的紫光激發LED技術，通過紫光芯片激發熒光粉來產生光線，光源生成過程中?不產生有害藍光?，從根源降低藍光危害?，相比傳統藍光芯片激發的方式，能有效降低有害藍光的占比。但屬于?新興技術?，目前僅有少數品牌（如書客、明基等）推出相關產品，技術成本較高。

3、提供均勻照明

護眼臺燈通過精心設計的光學透鏡和反射器，使光線能夠均勻地分布在照明區域內。透鏡可以對光線進行折射和散射，將集中的光線分散開來；反射器則可以將光線反射到需要的地方，避免出現明暗不均的情況。例如，一些臺燈采用了特殊的菲涅爾透鏡，能夠有效地將光線均勻化，減少眩光和陰影。

（三）不同價位的護眼臺燈有什么區別

學生用的護眼臺燈哪個牌子好？目前市面上不同價位的護眼臺燈主要在光源品質、光學設計、智能功能、做工材質上存在差異。

對于不了解護眼臺燈具體參數的朋友來說，面對不同價位的護眼臺燈可以優選專業品牌。

低價臺燈可能品牌知名度較低，在產品質量、性能和售后服務方面不夠完善。

中高價臺燈大多是知名品牌的產品，這些品牌通常具有較高的知名度和良好的口碑。

本次測評也選取了護眼臺燈十大排名品牌進行測試，具體表現可參考下圖:

三、不同價位護眼臺燈評測清單

（一）1000元以上：

1、書客L2 Pro

綜合評價

優點：外觀設計和功能設計人性化且實用，護眼效果好，兼具自然光還原、紅光養護及智能調光功能，綜合性能與安全性處于行業領先水平，尤其適合對護眼需求高的學生及長期用眼人群。?

缺點：對預算百元的消費者來說價格相對較高，與書客L1相比不支持手勢開關。

書客專注光學領域8年，擁有“醫學養護眼”技術沉淀，入選品牌強國優選工程，獲歐盟、美國等多國權威認證。作為丁香醫生推薦品牌，其產品通過醫學級護眼標準，出口歐美市場多年，技術實力獲國際認可，還具備承受8年以上抗衰減檢測能力，實現8年以上的綜合性能、耐用性和護眼效果無衰減！

光譜表現

作為全光譜護眼臺燈，光譜連續性優秀，在光學設計上擁有16項發燒經護眼性能。RRT2.0紅光養眼技術+第三代SDIT自適應調光技術+DT多維漫射2.0技術+“3型分段”紅光養眼，實現99.8%還原自然光，提升93%柔和度同時做到“對眼睛0傷害”和降低96%近視風險的護眼效果。還采用紫光激發全光譜技術，從根源方面抑制有害藍光的產生，促使L2 Pro的藍光含量比國標的RG0等級還要減少70%。

2、霍尼韋爾智能臺燈X5

綜合評價

優點：支持鴻蒙智聯，可通過手機 APP 開啟多種控光場景，也能通過語音交互實現不同色溫和亮度調節，在功能設計和外觀設計上表現良好。

缺點：智能互聯目前只能連接一部手機，在一些特殊場景下使用不太方便。

霍尼韋爾作為全球知名工業品牌，擁有百年歷史，在多元化領域都有深厚的技術積累和行業影響力。在家居照明領域，霍尼韋爾憑借其強大的品牌實力和技術研發能力，推出的護眼臺燈受到廣大消費者喜愛，品牌知名度和認可度較高。

光譜表現

作為全光譜護眼臺燈，雖然采用傳統藍光激發技術，藍光峰值較高，但在光譜連續性上表現良好。在光學技術上采用Sunturalux2.0 類太陽光芯片，模擬自然太陽光的光譜，從源頭降低藍光危害；在這一技術應用下，顯色指數達?Ra97?，R9值高達90，色彩還原接近自然光，減少視覺色差；同時做到了無可視頻閃，光源穩定，可降低眼睛疲勞。?

3、Paulmann P柏曼M1

綜合評價

優點：全燈基本由金屬材質打造，質感十足，抗氧化性和耐久性強，在外觀設計和光學設計上表現優秀。

缺點：相比一些智能護眼臺燈，其功能較為基礎，缺少如智能調光、多種場景模式等豐富的功能。

柏曼是來自德國的知名家居燈飾品牌，自1968年起就專注于照明設備的制造，擁有深厚的品牌底蘊和豐富的照明技術經驗。在光源處理方面有不錯的實力，外觀設計上注重美觀，且注重燈具的耐久性和安全性。

光譜表現

作為全光譜護眼臺燈，罕見的應用了紫光激發技術，能有效減少藍光，藍光含量低，達到RG0豁免級無藍光危害，可減少對眼睛的刺激。在光學設計上還采用中空式的環形發光面設計，運用醫療手術燈的環形光分布設計，讓光線360度交替照亮桌面，光線散發更均勻，有效減少頭部和手部陰影，降低書面眩光刺眼的情況，能緩解眼睛疲勞。

4、麥朵爾MindDuo2 Plus

綜合評價

優點：智能功能豐富，具備智能調光功能，能根據環境光線自動調整亮度；有書本閱讀和屏幕閱讀兩種模式，可滿足不同閱讀需求；還有入席偵測、坐姿提醒等功能，有助于培養孩子良好的用眼習慣和坐姿。

缺點：定位高端市場，與同技術的護眼臺燈相比價格偏高。

麥朵爾是知名的科技品牌，在數碼產品、照明設備等領域都有出色的表現和較高的知名度。該品牌注重創新和使用體驗，其MindDuo系列的護眼臺燈是專為孩子設計，核心理念是保護兒童視力健康，還擁有多項專利技術，在兒童護眼臺燈市場有較高的關注度和良好的口碑。

光譜表現

作為全光譜護眼臺燈，也是少有的運用了紫光激發技術，光譜連續性表現良好，不過與實測光譜數據會有些許出入。在光學技術上藍光控制良好，采用紫光燈珠，初始有害藍光含量顯著低于傳統藍光燈珠，達到RG0級防藍光標準，把有害藍光劑量壓低到了較低水平，對眼睛的傷害較??；同時采用遮光設計，避免光源直接刺激眼睛。

5、愛德華醫生巴爾德爾之光

綜合評價

優點：專業品牌研發生產，通過多種技術從多方面呵護眼睛，能有效緩解眼睛疲勞，預防近視。燈身表面覆蓋銀離子抑菌元素，有效抑制細菌生長。

缺點：定價偏高為4000+價位，性價比不高。

愛德華醫生專注于健康照明領域，其巴爾德爾之光系列以?NIR紅光視力護理技術?為核心，產品通過多項國際安全認證，擁有近紅外視力護理技術、光生物能量管理技術、防電磁輻射技術等多項前沿專利。?

光譜表現

雖然采用了?NIR紅光視力護理技術，不過這款護眼臺燈為非全光譜光源，實測下光譜連續性表現一般。NIR紅光專利技術采用NIR670納米的紅光，能直達視網膜細胞，進而達到改善視力、緩解眼睛疲勞的效果；同時通過防藍光技術減少藍光危害，偏光無影技術提供均勻光照，能有效緩解眼睛疲勞，預防近視。

（二）1000元以下：

1、書客L1

綜合評價

優點：定價?百元級，但配置達到千元水準，適合預算有限但對護眼性能要求高的學生、辦公族，性價比高。?

缺點：主要側重于護眼功能，在智能設備的聯動、語音控制等功能上，可能不如一些高端品牌的臺燈豐富。

書客為護眼臺燈領域頭部品牌，擁有?歐盟等多國權威認證?，產品出口歐美市場多年，入選“品牌強國自選品牌優選工程”。品牌以“醫學護眼”技術為核心，獨創?RRT紅光技術?及?OCLT光透鏡技術?，通過13項硬核護眼科技降低80%近視風險。?

光譜表現

作為全光譜護眼臺燈還采用RRT紅光養眼技術，精準濾除380-450nm有害藍光，增強有益紅光波段（600-750nm），刺激視網膜細胞活性，延緩視疲勞，光譜連續性表現良好。在光學技術上還采用?DT多維漫射技術?結合2000萬納米級導光板與鉆石棱鏡，實現光線360°交疊分布，消減陰影并提升均勻度；?SDIT自適應調光系統?自動調節亮度，避免明暗差對眼睛的刺激。??

2、孩視寶VL235

綜合評價

優點：擁有直徑約 20.5cm的大發光面，能夠提供寬廣而均勻的光照范圍，可滿足較大面積的桌面照明需求，適合孩子學習、閱讀等多種場景。

缺點：在有害藍光的控制方面有待提升，對于對藍光敏感或有較高護眼要求的使用者來說，可能不是最佳選擇。

孩視寶是國內著名的燈具品牌，專注健康照明領域，產品覆蓋臺燈、吸頂燈等多品類，在照明領域有較高的知名度和良好的口碑。在護眼臺燈市場占據著一定的份額，以高性價比和耐用性為核心賣點，市場認可度較高。

光譜表現

作為全光譜護眼臺燈，采用傳統藍光激發光源，但通過低藍光設計（RG0級）減少短波藍光危害，除藍光峰值較高外光譜連續性表現良好。符合國AA級照度標準，在光學設計上運用面光源與環光源相結合的復合式光學設計，有效規避了傳統單一光源因光線分布不均而引發的眩光問題，出光效果更柔和。

3、飛利浦軒坦

綜合評價

優點：具備國AA級照度、無藍光危害、無可視頻閃、高顯色性等基礎護眼功能，適合日常使用。

缺點：與部分強調紅光護眼技術的護眼臺燈相比，其紅光峰值較低，在補充有益紅光對眼睛的滋養方面表現較為普通。

飛利浦是全球知名的照明品牌，在照明領域擁有深厚的技術積累和豐富的經驗。品牌口碑良好，深受消費者喜愛。嚴格遵循?國AA級標準?并融合“瞳樂光”技術，專注兒童青少年近視防控場景設計。?

光譜表現

作為全光譜護眼臺燈，采用傳統藍光激發光源，搭載?藍光抑制技術?與?無頻閃設計?，通過RG0級低藍光認證，減少有害短波藍光及頻閃對眼睛的刺激。配備?高密度陣列導光技術?，光線均勻度優于國標，實測覆蓋范圍廣且無明顯眩光，有效降低視覺疲勞。??

4、好視力TG035

綜合評價

優點：符合國AA級照度標準，光線均勻性達標，無明顯暗區，價格親民。

缺點：實測?燈桿穩定性一般?，調節角度受限，且發光面較小導致光線覆蓋范圍不足，大桌面使用需謹慎選擇。?

好視力是國內桌面照明領域知名品牌，有著多年的行業經驗，憑借其在照明技術上的不斷探索和創新，推出了多款具有護眼功能的臺燈產品，TG035正是其在護眼照明領域的代表入門級產品之一，達到國AA級照明標準，主打價格親民?和基礎護眼功能。

光譜表現

作為非全光譜護眼臺燈，光譜連續性有待加強，在紅光處理表現上相對較弱，紅光峰值偏低；通過權威認證，無藍光危害，有效減少藍光對眼睛的傷害。顯色指數為Ra95，能夠較好地還原物體的真實色彩，滿足日常學習、閱讀等場景對色彩還原的要求。符合國AA級照度標準，光線表現上中規中矩。?

5、米家臺燈Pro讀寫版

綜合評價

優點：支持?小愛同學語音控制?及米家APP聯動，可遠程調節亮度、色溫，適配智能家居需求。?

缺點：語音控制的識別準確度有時不太理想，有待進一步提升。

小米作為國內知名科技品牌，產品線覆蓋智能家居、手機、家電等多個領域。米家作為小米生態鏈核心品牌，這款護眼臺燈主打智能交互與基礎護眼功能。通過?國AA級照度認證?及?CQC視覺健康認證?，有一定的品牌保障和售后服務。

光譜表現

作為非全光譜光源，光譜連續性上表現較差，實測下藍光峰值偏高，通過?RG0級低藍光認證?與?無頻閃設計?，抑制短波藍光危害，護眼性能以基礎防護和照明為主。在光學設計上380mm超寬燈頭?結合高密度導光板技術，實現?國AA級均勻度?，實測中心照度達1500lx，覆蓋1.2米大桌面無暗區，有效減少局部眩光。??

四、全文總結

以上為本次測評的全部內容，我們深知眼睛是心靈的窗戶，一款優質的護眼臺燈對于長期用眼人群至關重要。選購時需警惕虛假認證與參數虛標，優先選擇具備?專業研發背景、權威檢測報告?的產品。無論是學生黨、辦公族，還是兒童群體，適配自身用眼場景和需求（如色溫4000K讀寫模式、紅光增益技術）才是關鍵。?

希望這份干貨滿滿的真實測評，能助力各位小白成功避坑，選到最適合自己的護眼臺燈！