忙碌了大半輩子，終于迎來退休生活，剛退休那會，身體還算硬朗，可歲月不饒人，保不準哪天身體就會鬧“脾氣”。

再硬的骨頭也經不起歲月這把殺豬刀，雖然我親眼見過70歲大爺單手能扛20斤大米爬五樓，但也見過隔壁阿姨因為彎腰撿個鑰匙就摔成了骨折的。

說句掏心窩子的話：咱不圖活成養生廣告里的不老松，至少別讓兒女半夜接到120電話時手抖得像篩糠。

今天頂著被罵"販賣焦慮"的風險，建議各種退休老人，為了自己，也為了不給兒女添負擔，有些關鍵事兒得自己提前盤算，特別是這6種東西，真得趁早添置。

可折疊買菜車

老年人手腳都沒那么利索，甚至手腳痛，他們又閑不住，每天會去菜市場買菜或去超市購物，如果是購物袋提著就太累了。

配一個這種可折疊又可以坐的買菜車真是方便，走路還可以當個支撐，它很輕，隨便就能拎起來。

前面兩個輪子是萬向輪，帶剎車，累了可以坐，帶剎車主要是為了坐的時候更安全，當然，如果不需要坐的話，座位蓋子可以拿下來。

后面輪子可以爬樓梯，住步梯房的話上樓特別方便。

袋子是牛津防水面料，袋口一圈用魔術貼固定，這個袋子也是可以拿出來的，拿出來就剩下鋁合金籃子，也可以裝菜。

后面有個杯架給老人放杯子用，可折疊，不用的時候折回去，也可以拆下來。

家里備一個這車子，絕對實用。

起夜補光燈

人老了視力下降，夜間視物困難，眼珠子就跟蒙了層毛玻璃似的，半夜起床上廁所，老人有時候比較節省或是怕麻煩，常常會不開燈摸黑起夜，這就會帶來極大的風險。

其實，可以在合適位置配置補光燈。

如：

在床底或床邊裝一個感應燈，腳一落地燈就亮了，進出房間可以看得見。

過道墻面再裝一個智能感應燈，在環境很暗+有人經過時就會亮起。

進門處的玄關，也可以配置一個感應燈光，晚上回家也就不用摸黑開燈了。

櫥柜吊柜下方也可以設置一個光源，這樣晚上做飯不會有暗角問題。

閃光震動門鈴

你都不知道耳背能創造出多少黑色幽默，我奶奶在家，有次快遞小哥敲門半小時，她都沒聽到，有次燃氣灶報警她又當成門鈴，開三次門也沒見人。

給她換了這種閃光震動門鈴后就好了，這個門鈴既能聽得見，又能看得見，再也不會錯過了。

而且無需布線，無需網絡，無需藍牙，即插即用，很適合老人、聾啞人、聽障人士。

馬桶扶手，淋浴扶手

老人住的話這兩個扶手都很有必要，別等摔個屁股蹲兒才明白。

老年人坐下再起來都很費勁，馬桶邊裝個扶手可以"借力使力"，起身時就方便多了。

淋浴區再裝一個，那可是防摔保險，如果能搭配淋浴凳就更好了，淋浴凳不用時可以折疊起來。

有很多老人就是在使用衛生間時摔倒了，實際上裝個扶手才幾個錢？能保障老人更安全便利，減少跌倒風險，提高生活質量。

但扶手安裝必須牢固，確保在使用過程中不會搖晃或移動。

智能屏

老人平時的生活非常簡單，枯燥，尤其是獨居老人的話，子女都不在身邊，也沒什么人陪著說話，可以配置一個智能屏。

給老人聽聽黃梅戲，看看電視劇，閑著沒事跳跳廣場舞啥的。

還可以喊小度聊天，我爺爺自從有了小度，天天跟AI較勁：播放1958年豫劇《朝陽溝》，明早五點叫我起床，有什么問題都問智能屏。

這種智能屏有360度的攝像頭和夜視功能，子女也可以隨時觀察到老人的活動，看看他們在家干嘛，還可以發起視頻通話，真的很友好。

智能配藥盒

有些老人吃藥多，又容易出現忘記吃藥、重復吃藥、吃錯藥等問題，這就一定要配一個智能配藥盒。

這種藥盒使用非常簡單，服藥時間到了，機器會自動將藥分好，并通過顯示屏、信號燈、語音方式進行提醒該吃藥了。

老人只需把藥取出來服用即可。

還有這種方形的藥盒，兒女可以準備兩個月的用藥，把藥按照早中晚分好，方便吃藥。

下圖這個小藥盒是一周的量，一天可以設置4個鬧鐘提醒，藥盒還可以拆開攜帶，適合需要出行的年齡大或者記憶不好的病人。

文末總結：

這代人吃過苦、扛過事，到老了也活得通透，該示弱時別逞強，能用工具解決的別拿老骨頭硬扛。

把這些物件備齊了，讓老年生活活得漂亮舒適。