一到換季，很多孩子就開始犯鼻炎，不停打噴嚏、流鼻涕，紙巾用掉兩三包，鼻子擦得通紅。

在中醫看來，這都是因為痰濕堵住了肺，影響了肺部的宣發升降，加上燥邪一起，內外呼應，鼻炎就這么復發了。

其實想要清理孩子體內的痰濕，一把蘿卜籽（萊菔子）就夠了！

今天，邀請到宏韻中醫陳治珍主任，給大家分享兩種蘿卜籽的食療方搭配，在家就能做！大家先幫忙點贊 轉發 關注。

蘿卜籽也叫萊菔子，其辛味能發散，甘味可和中，既能化解鼻腔濕濁，又能調理脾胃減少痰濕生成。

蘿卜籽含有的芥子堿等成分具有抗炎、調節免疫的作用。

對于鼻黏膜水腫、分泌物增多這類"痰濕阻肺"證型，通過化痰降濁改善鼻腔環境，能達到"通則不塞"的效果。

具體怎么用，看一個案例就知道了：

門診上的一個孩子，才8歲，家長說鼻炎已經快2年了，經常鼻塞不通、晨起連續噴嚏10余次、清水樣涕量多，遇冷空氣或進食生冷后加重，伴食欲不振、大便稀溏。

之前就想著用西藥緩解一下，結果一直去不了根，孩子受了不少罪，家長也怕時間久了孩子會腺樣體肥大。

陳治珍主任檢查發現孩子鼻黏膜蒼白水腫，舌淡紅苔白膩，辨證肺脾氣虛，痰濕壅塞。

開方：炒萊菔子、辛夷花、麩炒蒼耳子、蜜炙麻黃、黃芪、茯苓、姜半夏、炒白術、炙甘草。

服藥5天后鼻塞減輕，晨起噴嚏減至3-5次。繼續服用半個月，鼻黏膜水腫消退，食欲改善。隨訪3個月未復發。

蘿卜籽雖不起眼，卻能通氣散瘀，是治療鼻炎的良藥。與其依賴藥物或手術，不如試試中醫中藥的方法，讓鼻炎悄然消散。

除了中藥用法，我們日常生活中該怎么搭配食用呢？

下面分享2個在家就能做的蘿卜籽食療方：

1、萊菔子陳皮茶

材料：炒萊菔子10g、辛夷花6g、陳皮3g、蜂蜜適量

做法：炒萊菔子搗碎，與辛夷花、陳皮一同放入茶壺，加500ml沸水燜泡15分鐘，取出辛夷花包，加入1勺蜂蜜調味

功效：萊菔子能化解鼻腔黏痰，辛夷花直接疏通鼻竇；適合晨起鼻塞、鼻涕黏稠的兒童。

2、萊菔子健脾通鼻粥

材料：炒萊菔子3g，鮮山藥50g，粳米30g

做法：炒萊菔子搗碎、加500ml清水，與山藥、粳米一同煮粥

功效：萊菔子化痰通竅、山藥健脾益肺，兼補脾肺虛弱，從根源減少鼻炎復發。適合脾肺氣虛型鼻炎：鼻塞反復、鼻涕清稀、大便稀溏。