《黃帝內經》距今已2000多年歷史，《黃帝內經》分《靈樞》、《素問》兩部分，起源于軒轅黃帝，后又經醫家、醫學理論家聯合增補發展創作，一般認為集結成書于春秋戰國時期。在以黃帝、岐伯、雷公對話、問答的形式闡述病機病理的同時，主張不治已病，而治未病，同時主張養生、攝生、益壽、延年。是中國傳統醫學四大經典著作之一(《黃帝內經》、《難經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》)，是我國醫學寶庫中現存成書最早的一部醫學典籍。是研究人的生理學、病理學、診斷學、治療原則和藥物學的醫學巨著。在理論上建立了中醫學上的“陰陽五行學說”、“脈象學說”“藏象學說”等。

黃帝內經

玉版論要

原文：

黃帝問曰：余聞《揆度》、《奇恒》，所指不同，用之奈何？

岐伯對曰：《揆度》者，度病之淺深也。《奇恒》者，言奇病也。請言道之至數，《五色》、《脈變》、《揆度》、《奇恒》，道在于一。神轉不回，回則不轉，乃失其機。至數之要，迫近以微，著之玉版，命曰合《玉機》。

容色見上下左右，各在其要。其色見淺者，湯液主治，十日已。其見深者，必齊（劑的通假字）主治，二十一日已。其見大深者，醪酒主治，百日已；色夭面脫，不治，百日盡已。脈短氣絕死，病溫虛甚死。

譯文：

黃帝問道：我聽說《揆度》、《奇恒》所指的內容各不相同，應當怎樣運用呢?

岐伯回答說：《揆度》是度量疾病淺深的。《奇恒》是辨別疾病異常狀態的。請允許我談談其中最重要的道理，《五色》、《脈變》、《揆度》、《奇恒》，道理只有一個，就是觀察色、脈之間有無神氣。人體的神控制著氣血順時運轉，永遠順時運轉而不回折。如若逆向回折了，就不能運轉，就失去生機了！這個道理是極其重要的，色脈的診察雖然淺近，而微妙之處卻在于診察神機，把它刻錄在玉版上，以便與《玉機真臟論》參合應用。

臉部面色的變化，表現在上下左右不同的部位，應分別審察其主病的要領。若病色淺的，說明病情尚輕，可用五谷湯液調治，十天可以治愈。若病色深的，說明病情較重，須用藥劑治療，二十一天可以治愈。若病色很深的，說明病情更重，必須用醪醴藥酒治療，一百天才能治愈。若面色枯槁不澤、顏面瘦削，為不治之癥，到一百天就要死亡。若脈象短促而陽氣虛脫的，是死證；溫熱病而正氣極虛的，也是死證。

原文：

色見上下左右，各在其要。上為逆，下為從。女子右為逆，左為從。男子左為逆，右為從。易，重陽死，重陰死。陰陽反作，治在權衡相奪，《奇恒》事也，《揆度》事也。

搏脈痹躄，寒熱之交，脈孤為消氣，虛泄為奪血。孤為逆，虛為從。

行《奇恒》之法，以太陰始。行所不勝曰逆，逆則死；行所勝曰從，從則活。八風四時之勝，終而復始，逆行一過，不復可數。論要畢矣。

譯文：

臉部面色表現在上下左右不同的部位，應分別審察其主病的要領。病色上移為逆，下移為順；女子為陰，右為陰，故病色在右側的為逆，在左側的為順；男子為陽，左為陽，故病色在左側的為逆，在右側的為順。如果男子的病色發生在左側那就是重陽，如果女子的病色發生在右側那就是重陰，都是死證。若出現病色陰陽反轉的情況，應立即權衡病情的輕重，果斷采取治療措施，使陰陽趨于平衡，這就是《奇恒》、《揆度》的目的。

脈象強勁搏指有力，或為痹癥(肢體疼痛沉重)，或為躄癥（痿軟不能行走），是寒熱之氣交合為病（邪盛正衰之象）。如脈象為孤絕，是陽氣損耗；如脈象虛弱無力，而又兼下泄，為陰血損傷。脈見孤絕為逆，脈見虛弱為順。

運用《奇恒》的方法，從手太陰肺經寸口脈來觀察。五行出現“所不勝”的脈象叫做逆，預后多不良；出現“所勝”的脈象叫做從，預后良好。自然界八風、四時之間的相互勝復，是循環無端、終而復始的，如果一旦出現氣候失常的特殊情況，就不能用常理來推斷了。至此，《揆度》、《奇恒》的要點都論述完畢了。

一直以來，我對于讀書的態度都是比較隨性的，總是跟著自己的興趣走，覺得怎么開心怎么來，從來沒有太在意過讀書的方式和細節。然而，今天參加果雪兒少兒中醫經典誦讀課程之后，我的這種觀念悄然發生了變化。

直播課程一開始，雖然隔著屏幕，我依然被那種莊重而神圣的氛圍深深吸引。老師不僅學識淵博，而且對待經典書籍的那種尊重和敬畏之情，讓我深受觸動。老師告訴我們，“讀書就要有讀書的樣子”，讀書不僅僅是一種獲取知識的方式，更是一種修養身心的過程。在誦讀中醫經典時，我們要端正姿勢、神情專注，這樣才能盡量身心合一，真正領略到中醫經典的魅力。這看似簡單的動作要求，卻讓我感受到了前所未有的專注與寧靜。當我挺直腰板，雙手捧書，用心去感受每一個字、每一句話時，我發現自己竟然能夠更深入地理解書中的內容，仿佛跨越了時空與中醫圣賢面對面一樣，享受到一種久違的沉靜、喜悅。

回想起自己以前的讀書習慣，我不禁有些汗顏。我常常是躺在床上、窩在沙發里，隨心所欲地翻閱書籍，從來沒有想過這樣的姿勢是否會對視力、對頸椎造成不良影響，更沒有意識到讀書姿勢背后所蘊含的深意。而今天，在果雪兒少兒中醫經典誦讀課程老師的引導下，我學會了如何正確地坐直身體，如何調整呼吸，讓自己在誦讀的過程中保持專注和平靜。

當然，最讓我興奮的還是對《醫學三字經》的學習。這部中醫經典著作以簡潔明了的三字句式，闡述了中醫的基礎理論和臨床運用，讀起來朗朗上口，既易于記憶又便于理解。在老師的帶領下，我們一字一句地誦讀，每一個音節都仿佛帶著一股神奇的力量，讓我對中醫產生了更加濃厚的興趣。

通過這次課程，我深刻認識到，讀書是一種享受，也是一種責任，是一種修養身心的過程。作為家長，我有責任引導孩子養成良好的讀書習慣，讓他們從小就學會尊重經典、愛惜書籍。同時，我也希望在接下來的果雪兒少兒中醫經典誦讀課程中，繼續跟隨老師深入學習中醫經典，并和孩子一起探索中醫的奧秘，感受傳統中醫藥文化的魅力。我相信，在這條道路上，我會收獲更多的智慧與成長，也會將這份對中醫經典的尊重與珍愛傳遞給更多的人。

一位家長。（果雪兒中醫經典誦讀工程：《醫學三字經》課程家長系列分享）

果雪兒少年兒童中醫啟蒙，依托北京師范大學課題組成果，以及依托中醫藥大學專家資源，面向幼兒園、學堂、企事業單位等機構提供系列中醫課程合作服務；面向家庭提供中醫兒童營、中醫少年營、中醫游戲班、中醫誦讀營等線上課程，以及提供走進中醫藥大學的中醫夏令營、中醫冬令營等。

咨詢聯系果雪兒少兒中醫啟蒙黃老師。

咨詢聯系黃老師：微信號“ guoyiqimeng ”（“國醫啟蒙”全拼音）