姑娘們，別再說自己沒人愛了，這不還有每個月的大姨媽疼你呢。

每個月那幾天一到，當疼痛感襲來時，連喘口氣都感覺像是被針扎一般。

腰酸、腹痛都是常規操作，嚴重時還會頭昏腦脹、上吐下瀉......（不痛經的基因彩票們當言沒說）

有人選擇忍耐，有人選擇吃藥，有人干脆直接臥床不起。

但隨著大數據的傳播，網上開始出現很多另類的痛經自救大法。比如比較震驚的一條：喝勁酒能治痛經。

莫？平常來月經了不都得戒咖啡因、戒酒精的嗎？怎么突然倒反天罡，酒居然還成緩解痛經的解藥了？

趕緊跟言一起看看，到底是個什么事兒！

01

年輕人用勁酒對抗痛經

近幾年，勁酒這個傳統保健酒品牌，憑借其“養生”和“舒緩”功能的宣傳，漸漸進入年輕女性的視野。

不知從何時起，它甚至在某些社交平臺上形成了一種小范圍的“社群效應”，不少人積極分享自己用勁酒來緩解痛經的“成功經驗”。

其實勁酒本身含有多種中草藥成分，養生功效宣傳還蠻廣泛的。

比如有些廣告吹捧其為“女性保健良品”，可以幫助調節身體機能、活血化瘀。

而對于痛經這種由子宮收縮引發的疼痛，理論上說，勁酒中的某些中藥成分，的確可以通過活血化瘀、促進血液循環來緩解疼痛癥狀的。

而光憑這成分，似乎讓勁酒在一定程度上，給了女性們一絲“有它在身邊很安心”的安慰感。

可實際上有沒有一種可能：

你“好像暫時沒那么痛的感覺”，是因為酒精本身對身體的影響？

酒精攝入后，會導致血管擴張和血液循環加速，這些生理變化能夠在短期內緩解痛經癥狀，為身體提供暫時的舒緩而已。

雖然勁酒中的一些草藥成分如丹參、當歸、枸杞等對女性的調理作用是有依據的，但通過喝勁酒來緩解痛經，還存在很大爭議。

而在醫學上，勁酒也并沒有被證實是治療痛經的有效方法。

雖然勁酒為許多姐妹帶來了所謂的“舒緩放松”感，但將其作為緩解痛經的方法并不科學。

此外，長期飲酒對身體健康的負面影響也是不容忽視的！

年輕女孩們利用勁酒來緩解月經疼痛的行為，言表示理解，但嘗試歸嘗試，還是要記得回歸理性哦！

02?

奇葩痛經自救大賞??

除了勁酒之外，還越來越多奇葩的痛經自救方法也在被曝光。為了擺脫“痛經宿命”的苦痛，眾生草木皆醫......

▌01.石墩冥想術
坐/趴在被太陽炙烤過的石墩子上，利用石墩子的熱量傳遞，再加上腹部被施加的扎實的壓迫感，似乎就能讓疼痛被暫時緩解。

▌02.神奇的榴蓮
“水果之王”榴蓮性熱大補，也成為了一些痛經女孩的救命果。
有些女孩在痛經來臨時，狂吃榴蓮，認為它的特性可以促進血液循環，緩解痛經。而且榴蓮含量很高，吃完心情超好，也能在心理上緩解疼痛感。

榴蓮含有豐富的維生素和礦物質，雖然可以提升一定的免疫力，還能有助于緩解貧血情況。

但它的“緩解痛經”功效也因人而異，也未經過科學證實，有些專家也表示，榴蓮屬于溫熱性質的食物，吃多了可能導致體內“上火”。

所以食用榴蓮僅僅可以被當作一個緩解痛經的輔助手段，避免過量食用導致產生其他健康問題。

▌03.生姜傳說
生姜作為中醫常見食材，可以“驅寒暖胃”。很多女孩在痛經時，也會選擇飲用生姜水、姜茶來進行調理。
理論上，生姜能夠刺激血液循環，幫助緩解由于寒氣引發的痛經。但過量食用生姜同樣會帶來胃部不適，甚至可能引發上火。

▌04.精神勝利法
接下來的這個痛經自救方法，分幣不花，但卻出乎意料的有用——看搞笑片。

有些女孩在痛經時，選擇通過看搞笑電影或短視頻來轉移注意力，放松心情。

這雖然不直接作用于緩解身體痛感，但通過增強心理的愉悅感，確實能暫時起到減輕疼痛的效果呢！

這些奇葩的自救方法雖然有些看似荒誕，也算是姐妹們久病成醫的土方子。畢竟其中的一些，可能真的在某種程度上提供了心理上的安慰。

因為痛經的折磨不僅僅是身體上的，很多時候也是心理上的重擔。

03?

拿什么拯救你我的痛經

痛經，是在月經期間，由于子宮收縮導致的腹部劇烈疼痛。其原因主要可以分為兩類：原發性痛經和繼發性痛經。

原發性痛經通常是沒有基礎疾病的情況下發生，通常與荷爾蒙水平的波動（如前列腺素分泌過多）以及子宮的過度收縮有關。

而繼發性痛經則多由婦科疾病引起，如子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等。這類痛經往往需要更為專業的治療。

其實有效緩解痛經的手段，大家也都熟能生巧，比如熱敷。

使用熱水袋、暖寶寶或加熱的毛巾放在腹部，都可以幫助放松子宮，緩解痙攣，減輕疼痛感。

很多姐妹在痛經時只想躺平，但其實適當的輕微運動（比如散步、瑜伽等都有助于促進血液循環），對于緩解疼痛也是有一定幫助的！

如果真的痛到寢食難安，嚴重影響日常生活的地步，只有用布洛芬等消炎止痛藥來緩解癥狀。

痛經雖然是一個普遍的生理問題，但并不意味著我們就應該盲目跟風，嘗試所有聽起來“神奇”的自救方法。
每個人的身體狀況不同，最重要的是找到適合自己的緩解方式。

如果痛經持續影響生活質量，最好去醫院進行專業檢查，了解癥結所在。科學的方法才是最可靠的“止痛良方”。記得點個“在看”再走吧！

作者：Rara 監制：Judy

排版：熊仔

審稿：言安堂研究院

本文由言安堂內容團隊原創，部分圖片來自網絡

支持原創，抄襲可恥，轉載請聯系

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