吉林
現(xiàn)在的人啊，下班后無非兩條路——要么往沙發(fā)上一癱，手指在屏幕上劃拉個不停；要么換上跑鞋，吃過飯后在附近公園跑幾圈。
刷手機的覺得跑步的傻，好不容易下班休息了，不在家好好放松，非得再折騰自己。跑步的覺得刷手機的虛，吃過飯后就坐在家里，一點也不知道鍛煉。
他的職位先暫且不談，但在跑步上他肯定是一位健將了
只能說是身體基因的原因吧
雖然表面上沒看出什么，但是身體里面的系統(tǒng)早就更新?lián)Q代了
中西相結(jié)合是最好了，既能養(yǎng)生，又能運動
說真的，即使從來不跑步，七十多歲也快磨的差不多了
我們老祖宗傳下來的養(yǎng)生也很有用，像散步，站樁，太極之類的
自律的人都很了不起，一般人難以堅持很久
沒事跑著玩唄，總比躺著刷手機健康。不追求絕對的距離，也不追求絕對的速度
人生有三微：保持肚子微餓，運動微汗，心智微愚。聽起來簡單，實踐起來卻需要一定的智慧
太牛了，很難想象在屋里繞了多少圈
跑步：這鍋我可不背啊
西式已經(jīng)嘗試過了，現(xiàn)在開始用中式養(yǎng)生了
這話說的真好，只要長期堅持鍛煉的人，身體素質(zhì)都比一般人好
可能是太累了，運動雖好，但一定要有“度”啊
這話說的一點毛病沒有
我發(fā)現(xiàn)，不跑步的人非常關(guān)心跑步人的膝蓋
本來以為跑步夠節(jié)省的，想不到買裝備也不便宜啊
貌似中醫(yī)不建議晚上跑步
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