文|袁淑秀

今天我想與你分享一個既殘酷又充滿解放力量的心理學秘密：

你越想逃避痛苦，痛苦越纏著你！

簡單來說，我們對痛苦的逃避本身，往往才是痛苦變得如此頑固、如此具有破壞力的真正元兇。

這聽起來是不是很違反直覺？趨利避害不是生物的本能嗎？為什么想要遠離痛苦，反而會被它纏得更緊？

這背后，隱藏著我們心智運作的深刻規律，以及我們與自身體驗之間一種微妙而關鍵的關系模式。

為何越逃避越痛苦

我們逃避痛苦的初衷，無疑是“好意”——為了保護自己，為了盡快恢復平靜，為了追求快樂。