我們都

對未來懷著美好的期待

希望自己能越來越好

但是怎樣才能實現？

下面這些方法

不僅能讓我們變得越來越好

而且簡單易行，適合所有人

多微笑

我們都應該聽說過這么一句話，“愛笑的人，運氣不會太差”。冷若冰霜或愁眉苦臉解決不了任何問題，而微笑，一定會助我們越來越好。

無論遇到什么人、什么事，先微笑，首先就化解了陌生或對立，傳遞出友好和慈悲，能使自己和他人都感到安心和快樂，甚至能將矛盾轉化為機緣。微笑，是最簡單有效的一種“布施”，既不需要任何物質成本，又能積累很多福德。

多忘記

做人，不必記性太好，背著太重的行李走不遠，做過的事就放下。有過怨結的要忘記，耿耿于懷、念念不忘只是給自己添堵。

不僅如此，對別人施恩也要忘記。行善助人多多益善，沒有值不值得的分別，行善事、種善因、得善果，一定都是屬于自己的。若因為對方沒有做出自己期待中的回應，從而動搖了行善的初心，得不償失，所以還是忘記為好。

能持戒

有人認為自己還未皈依，更未受戒，所以不必持戒。但實際上，遵守五戒不是對佛弟子的強行束縛，而是為了避免世人在無知狀態下造作惡業。

好比交通法規不只是開車的駕駛員應該遵守，而是適用于所有人，是一種主動的自我保護。

剛開始持戒，應從五戒開始，能持幾條就先奉行幾條。不偷盜、不邪淫，是法律與道德層面的底線要求。

不妄語包括不說謊言欺騙、不惡語傷人、不說離間之說、不傳無聊八卦等等。

不殺生的精神是尊重生命，不刻意傷害他人或動物。不飲酒則可以幫助我們保持清醒，避免在酒精作用下做出糊涂事。

有人覺得佛在心中，自己不必守這么多規矩。

不妨換位思考，當我們的孩子愿意奉行上面這幾點，這樣的覺悟和人品，我們必定會很欣慰并衷心贊嘆。

既然父母是孩子最直接的榜樣，那為什么就不能從我們自己做起呢？最直接的變化，就是家庭氛圍一定會越來越好。

多懺悔

有的人做事大多順利，有的人卻常遇障礙，命運公平嗎？因為我們都是帶著各自過去世的業力投身為人的，做事順利的，要善用現世福報繼續增長善業；總遇障礙的，必要多多懺悔。

即使今世沒做過什么特別明顯或嚴重的惡事，但因為過去沒有接觸過佛法，不懂得修行，不可避免在起心動念和不知不覺中做過傷害他人、傷害眾生的事。

可以觀想我們于過去的生生世世中，由貪嗔癡引發身口意的惡業是無量無邊的，現在就為自己、也為眾生而修懺悔，并把功德回向給一切眾生，希望眾生都遠離痛苦煩惱。

與過去世有怨結的眾生解冤釋結，可以減少違緣，促進善緣成就，未來也會越來越好。

常感恩

想讓生活越來越好，必須得有個好心態，否則富甲一方也依然煩惱重重。一味地向上攀比，無論怎樣努力晉升一個臺階，后面總有更高的“樣板”讓人飽嘗“得不到”之苦。

痛苦來源于比較，幸福出自于知足和感恩。看破對所謂“完美人生”的虛妄追求，其實絕大部分現代人的普通日常，已經是過去的帝王將相都得不到的。

炎夏有空調，一日之內即可到達千里之外，音樂舞蹈等演出娛樂，足不出戶上網即可免費觀看，沒有戰爭和人身安全風險，物質供應充足......但是，很多人意識不到自己已經擁有的，總是記掛著別人擁有的。

生活在和平之地，有一個家可住，有親友相伴，有一餐飯可吃......這些看似平凡，背后都有許多人的努力付出，也是福報的體現，足以讓我們日日感恩！讓我們每天對著家人、同事或朋友，練習表達感謝，哪怕是很微小的事。

修禪定

人生需要智慧，而靜坐和禪修是培養內心平靜、增長智慧的重要方法。每天抽出一點時間，在安靜舒適、不受打擾的地方練習靜坐，是適合所有人的入門方法。

把注意力放在自己的呼吸上，放松地感受氣息一進一出的覺知，如果思緒飄走，當下覺知后把注意力重新集中到呼吸上即可。

從初學時的5到10分鐘開始，可以逐漸增加到20至30分鐘，重要的是保持這個習慣。

進一步的話，可以到正規的寺院體驗禪修，并在日常生活中保持覺察力，核心要領是通過一些禪修方法和長期練習，能清晰覺知到自己的情緒一念頭，并且不被它們牽著跑。不受貪嗔癡的操縱，做回自己念頭的主人。

通過靜坐或禪修，可以減少壓力和焦慮，提升專注力和覺察力。正如一杯攪渾的水，逐漸沉靜下來才能看清煩惱，看清本質。有智慧，有定力的人，才能把握住更好的未來。

讓自己變得越來越好的“秘訣”遠不止以上這些，但都可以歸納為布施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若這“六度”。諸佛菩薩都是這樣修行，進而成就的。

您用過哪些具體的方法，讓自己越來越好了？，為大家帶來更多的信心和激勵！