2018年，在云南曲靖一個偏遠的小山村中，一個抱著孩子的女人被無情地趕出了家門。

她叫毛菊芬，出生于一個貧困的家庭，經人介紹和現在的丈夫結婚。

在那個普遍重男輕女的時代，婚后毛菊芬生下的頭胎就是個兒子，這讓婆家人高興不已。

可隨著孩子一天天長大，家人察覺到了這個孩子的與眾不同：他的智力發育十分緩慢，說話和走路都比同齡人要晚許多。

抱著僥幸心理，在大兒子三歲時，毛菊芬又懷孕生下了二兒子。

本以為大兒子是發育遲緩，沒想到二兒子的情況同樣如此，不僅說話吐字不清，肢體動作也不協調，走路總是摔倒。

直到同樣情況的三兒子的降生，毛菊芬終于意識到不對，帶著三個孩子去醫院檢查，結果猶如晴天霹靂：

這三個孩子竟然全都是先天性腦癱兒！

丈夫和婆婆得知這個消息后，竟然將孩子的病全都怪在了毛菊芬身上。說她是個“掃把星”，克夫克子，是專門來害自己一家的。

2018年大年初三，這個闔家歡樂新年伊始的日子，丈夫狠下心來將毛菊芬直接趕出了家門，只允許她帶走了病情最重的三兒子。

毛菊芬此時也灰心失望，下定決心和這一家人斬斷聯系。離婚后，她一邊照顧三兒子，一邊擺攤賣水果，用微薄的收入勉強糊口。

水果攤對面的飯店老板欣賞她的堅毅勇敢，總是出手相助，毛菊芬十分感激他，兩個人很快就墜入了愛河。

只是二婚后再次懷孕，毛菊芬的心不免又提了起來，這次她認真做產檢，生下了一個健健康康的小嬰兒。

這時她才明白，原來有問題的不是自己，而是前夫！

前夫本身就有遺傳性精神疾病，經常身體抽搐、口吐白沫、意識混亂；

更別提他經常喝酒，一星期能有五天喝得酩酊大醉、搖搖晃晃回家。

婆家就這樣顛倒事實，折磨了一個無辜的女人整整六年。

歸因偏差

還記得曾看過一篇婚戀版塊的文章，一個網友在評論區說：“女朋友和我談了七年，嫌我窮和我分手了。她想坐享其成被我看破了。”

其他的網友紛紛留言，犀利指出：“嫌你窮還陪了你七年？七年時間劉邦都從混混干成漢高祖了，你有什么成就能讓他坐享？”

就像開頭的事例一樣，明明知道問題出在誰身上，仍然固執地不愿意承認，將錯誤一股腦甩在其他人的頭上。

在心理學中，這樣的主觀錯誤叫做“歸因偏差”：

指的是在對某件事進行歸因的過程中，由于受到了個體主觀上的影響，最終得出的結論與實際結果相差甚遠。

歸因偏差可能是有意識發生的也可能是無意識發生的，它很容易導致因果關系的混亂和責任分割的顛倒，進而引發后續的一系列的矛盾和沖突。

常見的歸因偏差有三種：

1、主客歸因：忽視環境因素，將結果歸因于個體。

2、人我歸因：對自我歸因于環境因素，對他人歸因于個體因素。

3、正負歸因：將正面結果視為自己行為導致，對負面結果視為環境導致。

在生活中，不管是我們自己還是面對他人，都一定要警惕這種歸因偏差，必要時可以借助旁觀者視角，避免落入陷阱之中。

確認偏誤與認知固化

在喜劇《愛情公寓》中有這樣一個情節：

曾小賢拋硬幣進行選擇，不是因為他總是需要硬幣來幫助自己找到對的答案；

而是當你將它拋在空中的那一刻，就會突然明白自己希望的結果是什么了。

在我們的日常生活中同樣也是如此。

你對著兩件衣服舉棋不定，不知道要買哪一件比較好，這個時候你的心中其實就已經有了更偏愛的那個；

當你去詢問他人時，對方如果選中了你喜歡的那一件，你會欣喜并松了一口氣。

但是當對方選中了你不喜歡的那一個，你就會各種找到理由，說服自己和對方選擇那件你本來就喜歡的。

當你覺得某件事非常確鑿，你看到的一切信息都會被自動過濾，指向你心中希望的那個結果。

心理學中的確認偏誤是一種非常常見的認知錯誤:

是指個體在處理信息、篩選信息時傾向于選擇那些和自身預設觀點相符合的信息，同時忽視那些與預設不符合的信息。

這是一種非常典型的認知固化思維模式，它很可能會在不經意間傷害到自己或者他人。

遠離精神暴力

面對外部人際關系——朋友、同事、合作者等等，我們會下意識克制自己有可能導致對方觀感不佳的思維模式。

但是在家庭系統之中，這樣的思維模式就像脫韁野馬，無拘無束。這就是為什么精神暴力常常出現在家庭里，而不是來自于外部壓力。

我們經常能夠看到：

父母主觀認為孩子犯錯，就不分青紅皂白訓斥孩子；

婆婆覺得兒子不向著自己，那就一定是兒媳挑唆，而不是兒子不孝；

老婆疑心老公出軌，搜集了許多證據打算離婚，最后卻發現就是一場烏龍……

如果你正意識到了來自于身邊的精神暴力，那么自我分化理論或許可以幫到你。

自我分化指的是個體在情緒情感上保持獨立的能力，同時在遇到突發情況時能夠冷靜理智思考，做出最優判斷。

家庭關系中的分化水平越高，來自于情感上的融合就越低，個體的獨立性、自尊心就越強。

這樣的關系就越容易被一些積極方面（信任、忠誠、理解、尊重）所黏合。

保持理智思考，只需不盲目接受外界信息，通過增強自我意識、培養多元視角、提升溝通能力等方面，去慢慢提升自己的自我分化程度。

同時也要拒絕自我分化的人群對你的影響，打破他們為你帶來的信息偏差，堅定地走好屬于自己的那條最正確的道路。