建水，這座位于云南紅河州的千年古城，是國家歷史文化名城、中國古建筑博物館，擁有 “滇南鄒魯” 的美譽。這里既有始建于宋代的古城墻，也有被譽為 “朱家大觀園” 的清代民居；既能在雙龍橋邂逅 “十七孔橋映明月” 的詩意，也可于燕子洞感受萬燕齊飛的震撼。本文小九為您精心梳理建水十大必去景點，深度解析古建筑群、自然奇觀與非遺體驗，搭配建水豆腐、汽鍋雞等地道美食攻略，助您以中等預算解鎖 “千年古城?滇南明珠” 的獨特魅力。

十大核心景點深度解析

第一站：建水古城 —— 活著的千年文獻名邦

建水古城位于建水縣中心，始建于唐代，距今已有 1200 余年歷史，是云南保存最完整的古城之一，2019 年入選 “中國歷史文化名城”。古城面積 2 平方公里，核心區以朝陽樓為中心，保留了 50 余座古建筑，漫步其間，青石板路、百年老店與現代生活交織，時光仿佛在這里放慢了腳步。

必玩項目：

1、朝陽樓（門票 20 元 / 人）建水古城的地標性建筑，比北京天安門早 28 年建成，至今保存完整。登上城樓可俯瞰古城全貌，青瓦白墻的民居錯落有致，遠處的文筆塔如筆鋒插天。建議清晨 7 點登樓，看朝陽初升時的 “朝陽映樓” 奇觀，搭配古城早餐更有煙火氣。

2、 朱家花園（門票 35 元 / 人）被譽為 “滇南大觀園”，是清末鄉紳朱渭卿兄弟建造的中式園林建筑群，占地 2 萬平米，有大小天井 42 個，房舍 214 間。園內假山、水池、戲臺一應俱全，木雕、磚雕工藝精湛。推薦跟隨免費講解（9:00/15:00 各一場），了解朱家 “富甲滇南” 的傳奇故事。

第二站：雙龍橋 —— 滇南最美十七孔橋

雙龍橋位于建水縣西 3 公里處，因橫跨瀘江、塌沖河兩水得名，是云南現存最長的多孔石拱橋，始建于清乾隆年間，2006 年被列為全國重點文物保護單位。橋長 148 米，寬 3 米，17 個橋孔一字排開，倒映水中如連串明月，是《舌尖上的中國》取景地之一。

必玩項目：

1、橋體探秘（免費）清晨 6 點是拍攝雙龍橋的最佳時間，薄霧籠罩河面，橋孔與倒影形成完美圓環，穿淺色長裙站在橋中央，隨手拍都是古風大片。注意避開旅游團高峰（9:00-11:00），獨享 “十七孔橋映晨霧” 的靜謐。

2、劃船體驗（30 元 / 人，30 分鐘）在橋旁碼頭租一艘木船，船夫會劃著船從橋孔穿過，講解橋名由來和民間傳說。建議選傍晚時分，看夕陽從橋孔中落下，水面金光粼粼，浪漫指數爆棚。

第三站：燕子洞 —— 溶洞奇觀與燕窩盛宴

燕子洞位于建水縣以東 20 公里的群山深處，是國家 4A 級景區、亞洲最大的溶洞群之一，因百萬只雨燕棲息而得名。洞長 4000 米，分上下兩層，上層為旱洞，下層為水洞，每年 3-8 月是觀燕最佳季節，萬燕齊飛的場面蔚為壯觀。

必玩項目：

1、 水洞泛舟（門票 50 元 / 人 + 船票 40 元）乘坐電瓶船穿越水洞，洞內鐘乳石姿態萬千，“玉柱擎天”“龍女初妝” 等景觀惟妙惟肖。船夫會用手電筒照射巖壁，講解 “采燕窩人” 的驚險故事 —— 他們僅靠一根藤條、一副手套，在 80 米高的巖壁上采集燕窩，堪稱 “巖壁上的芭蕾”。

2、旱洞探險（免費）旱洞面積 2 萬平方米，石筍、石柱、石幔構成奇幻世界，最震撼的是 “夢幻世界” 展區，五光十色的燈光下，鐘乳石如宮殿般華麗。建議跟緊景區講解員（免費，每 30 分鐘一場），避開迷路風險。

第四站：團山古村 —— 活著的明清建筑群

團山古村位于建水縣西 13 公里處，是國家 4A 級景區、“中國歷史文化名村”，至今保存完整的傳統民居 15 座、宗祠 3 座，被譽為 “民居博物館”。村落因張氏家族聚居而興，建筑風格融合了漢族與彝族特色，木雕、石雕工藝精湛。

必玩項目：

1、張家花園（門票 35 元 / 人）團山古村的核心建筑，占地 4500 平米，由六進院落組成，正房、廂房、花廳布局嚴謹，門窗上的 “漁樵耕讀”“八仙過海” 木雕栩栩如生。建議請一位本地講解員（20 元 / 次），了解 “富甲一方” 的張氏家族如何靠馬幫貿易發家。

2、上寨古街（免費）青石板路兩側是百年老店，“團山豆腐坊” 現場制作手工豆腐，10 元一份的豆腐腦配紅糖水，嫩滑香甜；“馬幫酒坊” 可免費品嘗自釀的糯米酒，20 元一瓶的低度甜酒適合帶回去做伴手禮。

第五站：建水孔廟 —— 滇南儒學圣地

建水孔廟位于古城西北隅，始建于元至元二十二年（1285 年），是云南規模最大、保存最完整的孔廟，占地 114 畝，僅次于曲阜孔廟和北京孔廟。建筑群包括大成殿、欞星門、泮池等，是儒家文化在滇南傳播的重要見證。

必玩項目：

1、大成殿（門票 40 元 / 人）殿內供奉孔子及 “四配十二哲” 雕像，22 扇木雕門屏刻有 “百忍圖”“二十四孝” 等故事，細節處見真章。每月初一、十五有 “祭孔儀式”（免費），可參與上香、擊鼓等環節，感受傳統文化莊重感。

2、 學海觀魚（免費）大成殿前的 “學海” 是云南最大的人工泮池，面積 4000 平米，放養錦鯉萬尾。買一包魚食（5 元 / 包）投喂，看錦鯉躍出水面，寓意 “鯉魚躍龍門”，家長常帶孩子來討彩頭。

第六站：學政考棚 —— 清代科舉的滇南考場

學政考棚位于建水古城內，是清代云南省最高教育行政長官 —— 學政定期到此考選各府、州、縣生員的場所，現存建筑為光緒年間重建，2013 年列為全國重點文物保護單位。

必玩項目：

1、科舉體驗（門票 30 元 / 人）換上清代考生服裝（免費），在號舍內體驗 “寫八股文”（提供毛筆、宣紙），監考 “考官” 會現場點評，合格者頒發 “院試合格證”。建議帶孩子參與，通過趣味方式了解科舉制度。

2、 文物展覽（免費）考棚內的 “科舉制度展” 詳細介紹了從童生到狀元的進階之路，展出清代試卷、考生作弊夾帶（如寫滿蠅頭小楷的內衣）等文物，其中 “袖珍作弊書” 僅有火柴盒大小，堪稱古代 “高科技”。

第七站：青龍橋 —— 茶馬古道上的千年古渡

青龍橋位于建水縣西莊鎮，是茶馬古道上的重要橋梁，始建于明洪武年間，距今 600 余年，橋長 54 米，寬 4.5 米，曾是馬幫通往個舊、蒙自的必經之路。如今橋身斑駁，卻依然承載著當地人的日常，橋邊百年古樹濃蔭蔽日，是夏日納涼好去處。

必玩項目：

1、 橋頭市集（免費，早 8 點 - 10 點）每天清晨，周邊村民會在橋頭擺攤，賣新鮮蔬菜、手工竹編、草芽等土特產。推薦買一把竹編蒲扇（15 元 / 把），既實用又能作拍照道具；嘗一碗橋頭的 “涼勺粉”（5 元 / 碗），酸醋汁配韭菜、豆芽，清涼開胃。

2、 馬幫文化體驗（免費）橋邊的 “馬幫驛站” 展示了馬幫使用的馬鞍、銅鈴、票據等文物，可免費參觀；運氣好能遇到當地老人講述馬幫故事，他們會哼唱當年的趕馬調，感受 “山間鈴響馬幫來” 的歲月。

第八站：曲江溫泉 —— 滇南第一湯的治愈之旅

曲江溫泉位于建水縣曲溪鎮，距縣城 25 公里，是滇南著名的天然溫泉，水溫常年保持在 58℃，富含硫、氟等礦物質，對皮膚病、關節炎有療效，素有 “滇南第一湯” 之稱。

必玩項目：

1、 溫泉泡湯（門票 60 元 / 人）度假區有 20 余個泡池，推薦 “硫磺池”（殺菌消炎）和 “玫瑰池”（美容養顏），清晨 7-9 點人最少，可獨享一池溫水。記得帶泳衣，現場購買價格較高（50 元 / 套）。

2、田園風光（免費）溫泉區周邊是萬畝稻田，春季插秧、秋季金黃，在田埂散步，看白鷺掠過水面，隨手拍都是 “向往的生活”。推薦穿淺色連衣裙，以稻田為背景，拍出清新自然風。

第九站：五龍湖公園 —— 城市中心的生態綠洲

五龍湖公園位于建水新城，是集濕地、湖泊、園林于一體的城市生態公園，因五個相連的湖泊形如五龍戲珠得名，2020 年建成開放，迅速成為市民和游客的休閑首選。

必玩項目：

1、 環湖騎行（免費，租車 30 元 / 小時）公園周長 5 公里，租一輛親子自行車（50 元 / 小時），沿湖騎行看 “五龍” 雕塑噴水，途經 “櫻花園”（3 月櫻花盛開）、“荷花池”（6-8 月荷花綻放），每處都是拍照打卡點。

2、音樂噴泉（免費，19:30 開始）每晚 7 點半，中央湖的音樂噴泉準時開啟，水柱隨音樂舞動，配合燈光秀，最高可噴 30 米高。建議提前半小時占湖邊座位，帶件薄外套，避免晚風吹涼。

第十站：建水古城小火車 —— 米軌鐵路上的時光穿越

建水古城小火車是中國唯一運行在百年米軌上的旅游列車，線路全長 13 公里，連接古城與團山古村，途經雙龍橋、鄉會橋車站等景點，2015 年開通后成為網紅體驗項目。

必玩項目：

1、懷舊列車（硬座 120 元 / 人，軟座 160 元 / 人）復古的米軌火車時速僅 25 公里，車廂保留 1928 年的法式風格，木質座椅、黃銅扶手充滿年代感。推薦選軟座，含雙龍橋、鄉會橋、團山古村三個站點的講解和停留時間，全程 4 小時。

2、 車站打卡（免費）鄉會橋車站是百年法式建筑，黃墻紅瓦、尖頂鐘樓，適合拍復古寫真；雙龍橋站有 “米軌鐵路歷史展”，可了解建水鐵路的百年變遷，展出老車票、信號燈等文物。

三、美食地圖：建水地道風味指南

1、 早餐必吃：建水豆腐

建水豆腐是中國國家地理標志產品，以 “豆漿點鹵” 工藝制作，外脆里嫩，豆香濃郁。推薦 “西門大板井豆腐坊”，5 元 10 塊的烤豆腐用炭火燒制，搭配秘制蘸水（辣椒面 + 鹵腐汁），當地人用玉米粒計數，吃完數粒結賬。進階吃法：加一份 “豆腐腦”（3 元），嫩滑配香脆，開啟元氣一天。

2、特色小吃：草芽米線

草芽是建水特有水生植物，形似象牙，口感清脆，是 “滇南四大名菜” 之一。推薦 “福籍老字號”，15 元一碗的草芽米線湯頭用筒骨熬制，草芽、肉片、鵪鶉蛋豐富，記得加一勺油辣子，鮮辣過癮；20 元一份的 “草芽炒蝦仁” 適合午餐，草芽的清甜配蝦仁的鮮嫩，下飯神器。

3、午餐佳肴：汽鍋雞

建水汽鍋雞選用本地土雞，用紫陶汽鍋蒸制，湯汁鮮甜無油，是云南名菜代表。推薦 “臨安故事餐廳”，88 元一份的汽鍋雞配枸杞、紅棗，雞肉爛而不柴；搭配 38 元一份的 “菊花過橋米線”，12 種配菜依次入湯，儀式感拉滿。

4、晚餐推薦：烤乳豬

建水烤乳豬俗稱 “燒豬”，選用 40 斤左右的小豬，炭火烤制 2 小時，皮脆肉嫩，油脂香而不膩。推薦 “南莊烤乳豬”，半只豬 280 元（適合 4 人），配酸角汁解膩；35 元一份的 “烤五花肉” 用荷葉包裹烤制，自帶清香，配米酒更佳。

5、甜點飲品：泡魯達

泡魯達是東南亞風味甜品，建水改良后更符合本地口味。推薦 “老撾冰咖啡”，15 元一杯的泡魯達有椰奶、西米、面包干、椰絲，吸一口層次豐富；5 元一瓶的 “酸角汁” 酸甜解渴，是本地人從小喝到大的 “快樂水”。

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