在當下，“減肥” 似乎成了全民話題，娛樂圈的女明星們更是身處這股潮流的中心。為了在鏡頭前展現出完美形象，她們往往對身材管理極為嚴苛。然而，物極必反，有些女明星減肥過度，變成了 “紙片人”，不僅失去了原本的美感，還呈現出一種病態。今天，就讓我們來盤點一下盤點減肥過度像紙片人的8位女明星，看看都有誰？

金晨：瘦到失去曲線美

金晨身高 171cm，本應擁有高挑且富有曲線的身材，可她體重卻只有 80 多斤 。回想她出演《無心法師》時，臉頰還有些許嬰兒肥，身材勻稱，充滿了青春活力。但隨著時間推移，金晨越來越瘦。她的臉愈發尖，身材單薄得如同紙片，穿緊身裙的生圖更是讓人驚訝，完全沒有了女性應有的曲線，仿佛一陣大風就能將她吹走。金晨曾在節目中透露，自己瘦是因為吸收不好，并且只要每天只吃一頓飯，就能迅速瘦下來。但這樣的瘦，真的美嗎？過度追求極致的瘦，讓她失去了原本健康且富有魅力的形象。

張天愛：瘦到臉部凹陷

張天愛參加《乘風破浪》時，她的瘦引發了眾人關注。其他姐姐們都忍不住吐槽，她瘦得像個骷髏架子，臉上幾乎沒有一絲肉。坐在椅子上接受采訪時，那突出的直角肩格外搶鏡，曾經用來形容肩膀的 “渾圓白皙” 等詞匯，在她這里完全不適用，如今的肩膀更像是衣架一般。不僅身材瘦得離譜，臉型也因過度減肥變得不飽滿。張天愛本是濃眉大眼的美人，可瘦下來后，眼窩凹陷，頭部看起來更大，整個人的美感大打折扣，呈現出一種病態的憔悴。

周冬雨：身材過于苗條

周冬雨身高 1 米 62，體重常年維持在 40 公斤左右，實在是太過苗條。在出席活動穿著禮服時，她給人的感覺就像是小孩偷穿了大人的衣服，顯得有些滑稽。生活中的周冬雨，在飲食方面極為克制，面對美味佳肴常常只是淺嘗輒止，吃一兩口便放下筷子。更糟糕的是，她患有乳糖不耐癥，不能吃雞蛋和奶制品，日常飲食只能選擇一些清淡無味的食物，這使得她營養攝入不足。與其他明星站在一起時，周冬雨瘦得像根竹竿，仿佛一陣微風就能將她吹倒。不過好在她身材比例還算協調，沒有出現 “頭重腳輕” 的尷尬局面。

李心艾：瘦出 “網紅臉”

李心艾曾因 “暴瘦” 登上熱搜。視頻中的她成功減肥，卻瘦成了 “紙片人”。手臂細得骨骼都清晰可見，臉上的肉也消失不見，眼睛看起來異常大，整張臉仿佛只剩下一雙眼睛。作為周杰倫電影《天臺愛情》的女主出道，那時的李心艾有著尖尖的鵝蛋臉和大大的眼睛，即使電影沒有開大濾鏡，她的美貌也讓人印象深刻。但如今，她五官量感大且身高較高，過度減肥反而讓她看起來像 “網紅臉”，失去了原本獨特的氣質，這也再次證明女生減肥真的不能過度。

吳謹言：瘦到衣服像掛在身上

吳謹言那組大 V 領針織衫的機場照，成為了女明星暴瘦的典型例子。照片中的造型其實很時尚，但由于吳謹言太瘦，衣服穿在她身上就像掛在衣架上一樣，毫無美感可言，甚至可以說有點 “瘦脫相”。吳謹言本就頭小臉小，變瘦之后，整個人顯得更加清瘦，頭部比例看起來更大，脖子上的青筋都清晰可見。這種干瘦的狀態，實在難以讓人將其與健康、美麗聯系起來。

姜梓新：瘦到嬌小感過度

姜梓新因出演《延禧攻略》中的 “明玉” 走紅，長相甜美可愛的她，雖然不是主角卻極具辨識度。在她身上，除了可愛，還有一個讓人難忘的特點 —— 瘦。姜梓新身高 1 米 65，體重卻只有 80 多斤。盡管身高不算矮，但因為身材過于消瘦，她整個人看起來格外嬌小，甚至有些弱不禁風。過度的瘦并沒有為她的形象加分，反而讓人擔心她的健康狀況。

鄭秀文：瘦到只剩骨架

鄭秀文在演藝生涯中，身材一瘦再瘦。為了減肥減壓，她每天堅持跑兩小時步，還進行 5 小時的力量訓練，并且不吃主食和肉，8 年時間沒有吃過一粒米，體重最輕時僅 65 斤。長期如此，她整個人幾乎只剩下骨架。鄭秀文自己也曾自嘲是 “骷髏頭”。如今的她，瘦得已經沒有了多余的空間，只能努力維持現狀。過度減肥讓她失去了曾經圓潤健康的形象，實在令人惋惜 。

陳魯豫：瘦成大眾熱議焦點

魯豫身高 1.65 米左右，體重最輕時只有 80 斤左右。她喜歡的蘑菇頭發型，讓她的身材與頭型看起來不太協調。魯豫剛主持節目時，小臉圓嘟嘟的，十分可愛。但后來，出于個人審美和工作需求，她逐漸瘦下來。曾有傳言說她每頓飯只吃 7 粒米，雖然后來她本人開玩笑澄清這是誤傳，但她日漸消瘦卻是事實。瘦骨伶仃的她沒少因為身材被嘲笑，很多時候，她的實力和優點都被這個 “瘦” 字掩蓋了。不過魯豫心態很好，也嘗試對外界解釋自己一直在好好吃飯，只是效果不佳 。

這 8 位女明星，都因過度減肥變成了 “紙片人”，不同程度地失去了原本的美感和健康形象。在追求美的道路上，適度才是關鍵，健康的體態才是真正的美。女明星們需要在形象管理和身體健康之間找到平衡，我們普通人更是如此，切不可盲目追求極致的瘦。