北京
臨近高考，為了緩解高三師生的心理壓力，激發潛能，增強團隊協作能力，提升心理韌性，以更加自信和從容的心態面對高考，高三年級組和學生心理中心精心籌備并組織了一系列心理素質拓展活動。
活動伴隨音樂歡樂開場。全體師生在高媛、于浩兩位班主任兼心理咨詢師的講解下，明確了活動的規則，也讓同學們放松身心，有效緩解壓力，體會互相幫助的樂趣，懂得感恩。
減壓毛毛蟲
一聲令下，同學們拽住“毛毛蟲”身上的手環，往上一提，兩腳一蹬，“毛毛蟲”在地上迅速爬行，同學們步調一致、整齊劃一、勇往直前、所向披靡。此刻，一大波“毛毛蟲”來襲；此刻，班級團魂正在燃燒。
無敵風火輪
一輪輪滾動的圓環，凝聚著同學間的情誼和拼搏的豪情；一次次完美的交接，展示著大家團結協作的精神；一次次精彩的沖刺，昭示著伙伴們向上的力量和攀登絕頂的信心。
齊心劃旱船
劃旱船活動同樣精彩紛呈。同學們配合默契，號子聲此起彼伏，共同駕駛一艘小船前進。在這個過程中，同學們充分展示了團隊協作精神，摔倒了，爬起來！站不穩了，扶一把！相互鼓勵、互相支持，共同克服困難，在歡聲笑語中順利抵達終點。
敲響同心鼓
在同心鼓活動中，同學們以球心對鼓心，每人牽拉鼓上的一根繩子，齊心協力將鼓騰空，擊鼓墊球。“穩住，穩住！”“保持平衡！”看！同學們移動著緊張而一致的步伐，手拉緊繩索，神情專注，都發揮出了最強的凝聚力。一球，一鼓，20根線促使他們“心凝力聚”。同學們配合默契、動作整齊，將同心鼓打出了節奏，在趣味盎然中享受“鼓”動合作的精彩。
活動結束后同學們紛紛表示：“這是一次非常珍貴的團隊記憶，在互動中釋放壓力、建立信任、學會合作，也重新認識了身邊并肩作戰的同學，相信我們定能攜手跨越高考，實現自己的夢想！”
本次活動，高三全體師生們在體驗與分享中釋放了壓力，建立信任、學會合作，增強了備考的動力，以更加飽滿的精神狀態和昂揚的斗志迎接高考的挑戰！
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