如今，

隨著“輕戶外”的興起，

南昌市中心的公園、

郊區的村莊、周邊的山野，

都成為“輕戶外一族”的選擇。

資料圖

“輕戶外”即輕量化戶外運動，

可以是一次徒步、騎行、露營、登山，

也可以是一場說走就走的

短途游、周邊游，

實現從都市到自然的無縫切換，

“輕裝備”“親自然”“清社交”

成為年輕人“輕戶外”的口號。

徒步山野擁抱自然

短距離登山徒步的準入門檻相對較低，成了大眾涉足戶外運動的最佳“試水”項目。周末，約上三五好友結伴出行，還有不少人會通過戶外俱樂部等組團出游。

“每周一山”已經成了南昌“白領”任衛軍生活的一部分，與工作短暫告別，從繁忙的城市逃離，去接觸大自然。

“梅嶺是徒步旅行者的樂園，無論是徒步小白還是徒步達人，這里都能找到適合的線路。”上個周末，任衛東和友人從梅嶺新四坡出發，一路攀爬到雷公尖，然后沿著山澗小路下到烏井水庫，全程大約3小時。

在山間行走，不管走哪條路線，都能碰到同樣的徒步登山愛好者。任衛軍說：“很多時候，萍水相逢的陌生人，在山川間、森林里、溪流邊同行，大家無話不談，歡聲笑語，把煩惱留在了山里。”

梅嶺南端的蟠龍峰景區已經成為南昌的“網紅”打卡點、新晉徒步勝地，開放短短一年時間就接待游客超100萬人次。

蟠龍峰因山勢蜿蜒起伏如龍而得名，雞婆垴、透涼沙、楓林尖、蟠龍頂觀景平臺上，還有主題音樂餐吧、咖啡廳等新業態，在休閑觀景的同時，體驗特色美食、放松身心。

“漫步山間，沿途風景美不勝收。登上山頂，城市風光盡收眼底。這里是家庭出游、遛娃觀景的好去處。”經常帶著孩子來蟠龍峰登山徒步的周女士說，“像這樣的出游無需做攻略，戴上遮陽帽、背起背包，說走就走，既能鍛煉身體，也能回歸自然。”

數據顯示，

隨著高路入云端、

蟠龍峰等觀景平臺的建設，

南昌市森林旅游蓬勃發展，

2024年全市森林旅游接待游客人數

超過2000萬人次。

綠道騎行丈量春天

“輕戶外”旅行正在成為一種新時尚。騎行作為健身、觀景兩不誤的運動，路線并不只局限于城市周邊。如今，以四輪汽車組合二輪自行車的“4+2”的出行方式正在興起。

“90后”的林欣是一名騎行愛好者，周末只要天氣好、有空閑，她就會載上自行車，開車到一個村莊，再騎行來探索鄉村美景。

近年來，南昌積極推動“四好農村路”建設，農村公路里程不斷增加，通行能力持續提升。平坦整潔的柏油路，路兩旁樹木成行，村莊、青山和田園相互映襯，吸引了眾多市民游客“鄉村游”，南坪村、紅星村等一些隱藏在山林間的村莊，成為新的網紅打卡地，也為農村產業發展、鄉村振興注入發展動力。

林欣騎車穿梭在鄉間道路上，碧樹綠草，風光秀美。她說：“在鄉間騎行，空氣新鮮，遠離城市喧囂，讓全身心都得到很好地放松。”

當然，不出城市也可以騎行，沒有專業裝備也可以出發。在城市里，市民可以在綠道上“撒歡”。在贛江市民公園五期濱江綠道上，有不少帶著小孩騎行的家庭團。“天氣給力，騎行距離剛剛好，沿江風景也很美，帶小孩子出來鍛煉一下，挺好的。”市民李先生說。

近年來，南昌不斷完善基礎配套設施，規劃建設城市綠道，掀起騎行熱潮，不少市民游客都喜歡沿著綠道一路騎行、拍照打卡、鍛煉身體。

2024年

南昌市新建設和改造復興大道綠道、馬咀山綠道、豐和南大道綠道、前頭溪森林公園綠道、花港卉芳公園綠道等18條綠道，全市累計建設綠道長度近1000公里。“環山、聯水、貫城”的綠道網絡慢行空間，生態型、郊野型、都市型的綠道網絡體系，成為市民游客享受“輕戶外”的載體。

“輕戶外”釋放消費潛能

越來越多的人走出家門，“輕戶外”相關的運動裝備銷售也變得火爆起來。

近日，記者走訪一些戶外運動用品商店了解到，商品越來越多樣化，有徒步鞋、徒步包、野餐墊、帳篷，還有便攜風扇、折疊桌凳等更生活化的產品，進一步適應消費者需求。

相較于傳統戶外活動可能涉及的復雜裝備、長時間跋涉以及更具挑戰性的自然環境，“輕戶外”在裝備、場景等方面都突出了輕便的特點，讓曾經的戶外運動看起來更加親民。“以前的戶外運動裝備往往專業性較強、重量較大，穿戴起來較為繁瑣，一次出行要花上不少時間做準備工作。”市民鄒先生說，如今，“輕戶外”無需專業訓練、不用專業技能，說走就走，“門檻”不高，花費也不高，主打休閑放松。

在豐和南大道一家體育用品門店，很多消費者正在選購戶外運動裝備。“不少運動品牌推出材質更輕盈、功能更齊全、體驗更好的輕量化產品，很受歡迎。”工作人員告訴記者，輕量級戶外運動火爆，登山杖、越野鞋、速干衣褲、背包等銷售量也隨之大幅增加。

近期，國家發展改革委、國家體育總局發布的《關于建設高質量戶外運動目的地的指導意見》中明確提出“到2030年，建設100個左右高質量戶外運動目的地”，進一步凸顯了戶外運動發展的戰略性地位，為目的地城市提升發展品質、樹立新形象帶來重要機遇。南昌依山傍水、倚江臨湖，景色如畫，山、水、林、草、沙等都是天然的戶外運動場地，可謂“萬物皆可游、處處是場景”，為發展戶外運動提供了得天獨厚的基礎。

“輕戶外”運動相對簡單，

專家建議，

在出行前務必了解

戶外運動的相關注意事項，

戶外運動可變“輕”，

安全意識不能“松”。

來源：洪觀新聞記者 吳躍強/文 何宇琨 馬悅 喻云亮 成奔/圖

編輯：梁瓊 二審：李園園 終審：楊赟

南昌發布

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