? 脫發(fā)已成為年輕人共同的“顏值焦慮”，為了挽留三千煩惱絲，網(wǎng)絡上流傳各種防脫生發(fā)偏方，讓脫發(fā)者眼花繚亂。然而，這些防脫生發(fā)偏方真的科學有效嗎？

一、警惕以下生發(fā)陷阱

? 1、經(jīng)典偏方——生姜

? 生姜防脫可謂是經(jīng)典的生發(fā)偏方，為此，很多脫發(fā)者會將生姜切片直接擦拭頭皮，還有商家將生姜混合洗發(fā)水，打著防脫生發(fā)的旗號欺騙消費者。

? 事實上，生姜對于產(chǎn)后脫發(fā)、斑禿等毛囊完好的脫發(fā)者有少許的幫助，生姜含有的物質(zhì)對皮膚有刺激作用，能夠加快皮膚的局部血液循環(huán)，使得毛囊得到更多的營養(yǎng)，從而起到生發(fā)作用。

? 可惜的是，目前臨床九成以上的脫發(fā)者都是脂溢性脫發(fā)（又稱為雄性激素性脫發(fā)），生姜對此根本沒有幫助，而濫用生姜還有可能引發(fā)接觸性皮炎，其表現(xiàn)為頭皮紅腫熱痛，嚴重者會出現(xiàn)頭皮紅斑、水皰、丘疹等，最終越擦越“禿”。

?2、生發(fā)神話——何首烏

? 何首烏作為中醫(yī)常用藥，網(wǎng)絡上就流傳何首烏泡酒或者泡水喝的生發(fā)密方，然而，很多人低估了中藥的毒性。

? 傳統(tǒng)中醫(yī)認為，何首烏具有補肝腎、益精血的功效，理論上，肝腎充足有助于維持頭皮的良好血液循環(huán)，從而為毛囊提供足夠養(yǎng)分，能夠在一定程度上改善肝腎虧虛導致的脫發(fā)，促進頭發(fā)生長。

? 然而，何首烏的防脫作用畢竟是間接，生發(fā)效果也十分有限，如果私下濫用何首烏有可能引發(fā)肝損傷，國家藥監(jiān)局曾經(jīng)多次警示其風險，因此不建議一般脫發(fā)者使用。

? 3、以黑補黑——黑芝麻

? 傳統(tǒng)中醫(yī)講究“以形補形”理論，認為黑芝麻這類黑色食物能滋養(yǎng)腎精、改善脫發(fā)，尤其食療這類安全程度高，沒有中藥的副作用，因此更受年輕人的喜好。

? 可惜的是，黑芝麻含有大量油脂，若是吃的太多，反而會造成頭皮油脂分泌增多，進一步加重脂溢性脫發(fā)的困擾。

二、科學認證的生發(fā)方案

? 韓國慶北大學曾在國際科技期刊《Exp. Dermatol》發(fā)表了標題為《Exosomes derived from human dermal papilla cells promote hair growthin cultured human hair follicles and augment the hair-inductive capacity of cultured dermal papillaspheres》的研究報告，該研究表明了來自細胞的外泌體可促進培養(yǎng)的人毛囊中的毛發(fā)生長，并且增強培養(yǎng)的毛乳頭球體的毛發(fā)誘導能力。

? 該研究指出，真皮乳頭細胞通過調(diào)節(jié)毛囊細胞的活性在毛發(fā)生長與再生中起到關鍵作用。由于外泌體在細胞功能調(diào)節(jié)中的既定作用，研究人員研究了真皮乳頭細胞衍生的外泌體，證實可促進了真皮乳頭細胞和外根鞘細胞的增殖，并增加真皮乳頭細胞中生長因子的表達。

? 總體而言，韓國的研究數(shù)據(jù)強烈表明源自外泌體可通過調(diào)節(jié)毛囊真皮與表皮細胞的活性來促進毛發(fā)生長和毛發(fā)再生，該發(fā)現(xiàn)對于制定脫發(fā)治療方案具有重要的意義。

三、小結

? 網(wǎng)絡偏方帶給我們的更多是心理上的安慰，但脫發(fā)治療需遵循科學有臨床實例的方案。如果你的頭發(fā)出現(xiàn)明顯稀疏，請及時就醫(yī)篩查病因。記住，頭發(fā)健康的核心在于毛囊，洗發(fā)水之類的表面功夫往往浪費掉搶救毛囊的黃金窗口期。

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