齊魯晚報(bào)·齊魯壹點(diǎn)記者 孟猛

今明天（4月16日至17日），山東多地繼續(xù)升溫。截至16日14:50，濟(jì)南市區(qū)氣溫已達(dá)32℃，突破今年來最高溫。鄭州、石家莊正沖擊35℃高溫線，或打破北方省會城市最早高溫日紀(jì)錄。

濟(jì)南突破今年最高溫

今明天，我國多地氣溫繼續(xù)沖高，黃河中下游到長江沿線大片地區(qū)最高氣溫將超過30℃，特別是河北南部、河南北部等地局部還可能出現(xiàn)高溫天氣。城市中，太原將沖擊今年首個(gè)30℃，鄭州、石家莊沖擊35℃高溫線，或打破北方省會城市最早高溫日紀(jì)錄。

據(jù)濟(jì)南市氣象臺工作人員介紹，今天并不是濟(jì)南今年以來氣溫首次突破30℃，在4月7日，濟(jì)南有個(gè)別區(qū)縣就已經(jīng)突破了30℃。

濟(jì)南4月份中旬出現(xiàn)30℃高溫天也并不罕見，對比1951年以來的數(shù)據(jù)，74年中有16年同期溫度都超過30℃。4月16日中午12:30，濟(jì)南市氣象臺工作人員說，近20年來，同期濟(jì)南最高溫度出現(xiàn)在2022年，氣溫達(dá)到32.2℃，“今天有可能會突破近20年來氣溫最高值。”

濟(jì)南開啟升溫“快車道”。孟猛 攝

升溫的同時(shí)，北方多地晝夜溫差可達(dá)15℃以上，大家可采用洋蔥式穿衣法，適時(shí)變化穿著。同時(shí)，天氣比較干燥，需注意防火。

18日至19日，華北、黃淮一帶有短暫降水，氣溫也會有明顯下降。像石家莊明天最高氣溫還有32℃，18日就將降至19℃，公眾請及時(shí)調(diào)整著裝，謹(jǐn)防感冒。

而南方大部本周氣溫將持續(xù)偏高。其中，重慶本周或?qū)崿F(xiàn)最高氣溫30℃以上全勤，提前入夏，成都未來五天最高氣溫也可能全部達(dá)到30℃以上。海口18日以后還將有高溫出現(xiàn)，需注意防暑。

山東北部后天有中到大雨

今天，新疆降水繼續(xù)增多增強(qiáng)，西藏雨雪減少，中東部降水開始發(fā)展。明后天，我國中東部降水范圍將進(jìn)一步擴(kuò)展，其中，后天江南等地還將有較強(qiáng)降雨，部分地區(qū)有暴雨，并伴有強(qiáng)對流天氣。

后天，山西北部、山東北部（包括東營、濱州、德州、聊城四城和?濟(jì)南市商河縣?、?濟(jì)陽區(qū)?）、江南大部、華南北部、貴州中東部等地部分地區(qū)有中到大雨，其中，湖南西部和東北部、江西北部、福建西北部等地部分地區(qū)有暴雨，湖南西部局地有大暴雨。

氣象部門提醒，今天，新疆雨雪明顯增多、增強(qiáng)，需注意防范雨雪天氣對交通運(yùn)輸、農(nóng)牧業(yè)等方面的不利影響。明后天，中東部降水范圍較大，需注意防范局地較強(qiáng)降雨和強(qiáng)對流天氣的不利影響，公眾請關(guān)注臨近預(yù)報(bào)、預(yù)警信息，盡量避免在強(qiáng)對流時(shí)段外出，雨天出行請留意交通安全。

山東大部大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警

中央氣象臺今日6時(shí)繼續(xù)發(fā)布大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警：

預(yù)計(jì)，4月16日08時(shí)至17日08時(shí)，新疆大部、西藏西部、青海大部、甘肅河西、寧夏北部、陜西北部、內(nèi)蒙古大部、山西、河南東部、山東大部（包括魯西北、魯中和魯南的大部地區(qū)）、蘇皖北部以及云南東部等地有5～6級、陣風(fēng)7～8級的大風(fēng)，其中，新疆東部和沿天山地區(qū)、內(nèi)蒙古西部等地平均風(fēng)力7～8級、陣風(fēng)9～10級，新疆山口地區(qū)陣風(fēng)可達(dá)12級左右；黃海中南部、東海西北部的部分海域有7級、陣風(fēng)8級的西南風(fēng)。

4月17日08時(shí)至18日08時(shí)，新疆東部、西藏西部、青海大部、甘肅河西、寧夏、陜西北部、內(nèi)蒙古大部、山西西部和北部、河北西部和南部、山東大部、江蘇中北部以及云南南部等地有5～6級、陣風(fēng)7～8級的大風(fēng)，其中，新疆東部、青海西部等地平均風(fēng)力7～8級、陣風(fēng)9～10級，新疆山口地區(qū)陣風(fēng)可達(dá)12級左右；東海東南部的部分海域有7級、陣風(fēng)8級的東南風(fēng)。

大風(fēng)天氣。孟猛 攝

這些生活建議請查收

記者了解到，濟(jì)南氣溫近幾日將一路“狂飆”。在享受溫暖陽光的同時(shí)，也要注意以下生活細(xì)節(jié)，讓自己的生活更舒適、更安全。有網(wǎng)友表示：暖熱如夏，短袖在召喚你們。

穿衣指南：氣溫升高，不少人可能迫不及待換上輕薄夏裝，但晝夜溫差仍較大，早晚時(shí)段還是會有些涼意。建議采用“洋蔥式”穿法，內(nèi)層穿吸汗的短袖或薄襯衫，中間層搭配薄外套，外層可備一件防風(fēng)外套。這樣在中午氣溫高時(shí)，能方便脫掉外層衣物；早晚氣溫低時(shí)，又能及時(shí)穿上保暖，避免著涼感冒。同時(shí)，選擇透氣性好的衣物材質(zhì)，如棉質(zhì)、麻質(zhì)，讓皮膚能自由呼吸，減少悶熱感。

防風(fēng)防火：雖然天氣轉(zhuǎn)暖，但風(fēng)力有時(shí)也較大。盡量減少在高層建筑和廣告牌附近停留，以防高空墜物傷人。大風(fēng)天氣下，戶外火災(zāi)隱患增加，在戶外活動時(shí)避免攜帶火種，不要在草地、樹林等易燃區(qū)域吸煙或野炊。家中也要注意用火用電安全，定期檢查電器線路，避免過載使用，及時(shí)清理陽臺、樓道的易燃雜物。

出行安全：如果近期有出行計(jì)劃，要密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)。雷雨天氣時(shí)，道路濕滑，車輛制動距離增加，駕車一定要保持安全車距，減速慢行，避免急剎車、急轉(zhuǎn)彎。行人外出要注意避開積水路段和路燈桿、電線桿等可能漏電的物體。強(qiáng)對流天氣還可能伴有大風(fēng)、冰雹，盡量不要外出，如必須外出，找安全的室內(nèi)場所躲避。 準(zhǔn)備防曬物品，如太陽鏡、遮陽帽、防曬霜等，減少紫外線對皮膚和眼睛的傷害。

飲食與健康：隨著氣溫升高，人體新陳代謝加快，水分流失增多，要多喝水，保持身體水分平衡，促進(jìn)新陳代謝。飲食上，多吃新鮮的蔬菜水果，如黃瓜、西紅柿、草莓等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力。少吃油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。氣溫變化大，也是各種疾病的高發(fā)期，要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，室內(nèi)多通風(fēng)，保持空氣清新。

生活小貼士：這個(gè)時(shí)節(jié)花粉濃度可能較高，過敏體質(zhì)的人外出時(shí)最好佩戴口罩，減少花粉接觸，必要時(shí)可提前使用抗過敏藥物。家中可適當(dāng)使用加濕器，保持室內(nèi)空氣濕度在40%-60%，緩解干燥，讓呼吸更舒適。同時(shí)，抓住好天氣的時(shí)機(jī)，多晾曬被褥，殺菌除螨，提升睡眠舒適度。

濟(jì)南近兩日天氣不錯(cuò)。孟猛 攝

明后兩天全省天氣預(yù)報(bào)

16日白天到夜間

全省天氣晴轉(zhuǎn)多云。魯西北地區(qū)南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)3～4級，濟(jì)南、淄博、濰坊、日照和半島地區(qū)南風(fēng)4～5級陣風(fēng)6～7級減弱到3～4級，其他地區(qū)南風(fēng)3～4級。

夜間最低氣溫：魯中山區(qū)和沿海地區(qū)13°C左右，其他地區(qū)17°C左右。

最高氣溫：沿海地區(qū)22°C左右，魯西北地區(qū)33°C左右，其他地區(qū)29°C左右。

17日白天到夜間

全省天氣多云間晴。魯西北地區(qū)北風(fēng)4級陣風(fēng)5～6級，其他地區(qū)南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)4級陣風(fēng)5～6級。

夜間最低氣溫：菏澤、濟(jì)寧和棗莊17°C左右，東營、濰坊、魯中山區(qū)和半島地區(qū)11°C左右，其他地區(qū)13°C左右。

最高氣溫：沿海地區(qū)22°C左右，其他地區(qū)30°C左右。

明后兩天海洋天氣預(yù)報(bào)

16日白天到夜間，渤海、渤海海峽和黃海北部天氣晴轉(zhuǎn)多云局部有雷雨或陣雨，黃海中部天氣多云間晴。黃海中部南風(fēng)6～7級陣風(fēng)8級，渤海、渤海海峽和黃海北部南風(fēng)轉(zhuǎn)偏東風(fēng)5～6級，雷雨海區(qū)雷雨時(shí)陣風(fēng)7～9級。

17日白天到夜間，渤海、渤海海峽和黃海北部天氣多云間陰，黃海中部天氣晴間多云。渤海、渤海海峽和黃海北部偏東風(fēng)5～6級轉(zhuǎn)北風(fēng)6～7級陣風(fēng)8級，黃海中部南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)5～6級陣風(fēng)7級。

未來4～7天天氣趨勢預(yù)報(bào)

18日，全省天氣多云轉(zhuǎn)陰大部地區(qū)有雷雨或陣雨。北風(fēng)短時(shí)南風(fēng)4級陣風(fēng)5～6級，雷雨地區(qū)雷雨時(shí)陣風(fēng)7～9級。

19—20日，全省天氣晴間多云。北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)3～4級。

21日，全省天氣多云轉(zhuǎn)陰大部地區(qū)有雷雨或陣雨。南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)4級陣風(fēng)5～6級，雷雨地區(qū)雷雨時(shí)陣風(fēng)7～9級。

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