護(hù)眼臺(tái)燈真的有用嗎？

有哪些適合學(xué)生的高性價(jià)比護(hù)眼臺(tái)燈？

孩子近視了寫(xiě)作業(yè)適合哪種護(hù)眼臺(tái)燈？

學(xué)生護(hù)眼臺(tái)燈怎么樣選擇？

護(hù)眼燈品牌太多了，不知道該從哪款入手

如果你也面臨這些問(wèn)題，如果你也想為孩子選購(gòu)一款專(zhuān)業(yè)好用的護(hù)眼臺(tái)燈，那么本篇年度精選教室護(hù)眼照明品牌排行榜分享不要錯(cuò)過(guò)！

為了給孩子挑選護(hù)眼臺(tái)燈，這段時(shí)間我試了不下50款護(hù)眼臺(tái)燈，今天就將這些護(hù)眼臺(tái)燈做了一個(gè)梳理，結(jié)合自己的購(gòu)買(mǎi)經(jīng)驗(yàn)和大家分享~

一、高性價(jià)比護(hù)眼臺(tái)燈推薦——不想看長(zhǎng)篇文章的可以直接看這里

千元款高性價(jià)比護(hù)眼臺(tái)燈

書(shū)客L2 Pro——千元級(jí)護(hù)眼臺(tái)燈巔峰之作

特點(diǎn)：獨(dú)創(chuàng)16項(xiàng)護(hù)眼生物光學(xué)黑科技，護(hù)眼燈行業(yè)最強(qiáng)“養(yǎng)護(hù)”標(biāo)桿！

要說(shuō)千元價(jià)位有什么高性價(jià)比護(hù)眼臺(tái)燈？這款在中高端產(chǎn)品當(dāng)中的口碑和銷(xiāo)量一直處于第一位置的書(shū)客L2 Pro值得提名。獨(dú)創(chuàng)16項(xiàng)護(hù)眼生物光學(xué)黑科技，在RRT2.0紅光養(yǎng)眼、第三代SDIT調(diào)光技術(shù)、“3型分段”紅光養(yǎng)眼、紫光激發(fā)全光譜技術(shù)等技術(shù)下實(shí)現(xiàn)降低96%近視風(fēng)險(xiǎn)、緩解92%用眼疲勞、光源99.8%高度還原自然光，護(hù)眼養(yǎng)眼效果強(qiáng)！

百元款高性價(jià)比護(hù)眼臺(tái)燈

米家臺(tái)燈1S增強(qiáng)版——智能實(shí)用與顏值兼?zhèn)?/strong>

特點(diǎn)：憑借優(yōu)秀照明、智能交互及高顏值，成為學(xué)生黨、辦公族的理想選擇，尤其適合追求智能家居的朋友

米家1S增強(qiáng)版護(hù)眼臺(tái)燈是小米推出的高性價(jià)比智能護(hù)眼產(chǎn)品，適合注重智能家居體驗(yàn)的朋友。支持米家APP，還兼容蘋(píng)果HomeKit，通過(guò)手機(jī)就能輕松實(shí)現(xiàn)對(duì)臺(tái)燈的控制。在光線設(shè)計(jì)方面，長(zhǎng)條形發(fā)光面采用了菲涅爾光學(xué)透鏡技術(shù)，提供舒適的照明體驗(yàn)。

二、護(hù)眼臺(tái)燈怎么選？

面對(duì)龐大的護(hù)眼臺(tái)燈市場(chǎng)，怎么選？就看兩點(diǎn)：預(yù)算+需求，合適的才是最好的。

先看需求

既有哪些需要護(hù)眼臺(tái)燈的使用場(chǎng)景：

（一）學(xué)習(xí)場(chǎng)景

1、閱讀：

在閱讀時(shí)，護(hù)眼臺(tái)燈能提供均勻、柔和的光線，減少眼睛疲勞。例如學(xué)生在晚上看書(shū)，護(hù)眼臺(tái)燈可以避免因光線昏暗或閃爍導(dǎo)致的視力下降。

書(shū)寫(xiě)：

合適的光線對(duì)于書(shū)寫(xiě)時(shí)看清字跡、保持正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)非常重要。護(hù)眼臺(tái)燈可以讓孩子在明亮、舒適的光線下書(shū)寫(xiě)，有助于預(yù)防近視問(wèn)題。

（二）工作場(chǎng)景

1、辦公：

長(zhǎng)時(shí)間看電腦屏幕、文件等容易引起眼睛不適。護(hù)眼臺(tái)燈可以為桌面提供充足的光線，減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。

2、設(shè)計(jì)：

在進(jìn)行繪圖、設(shè)計(jì)時(shí)，需要精確地觀察線條、色彩和細(xì)節(jié)。護(hù)眼臺(tái)燈能夠提供清晰、穩(wěn)定的光線，有助于提高工作質(zhì)量和效率。

（三）生活場(chǎng)景

進(jìn)行手工編織、刺繡、模型制作等精細(xì)手工活動(dòng)時(shí)，需要良好的光線來(lái)看清細(xì)節(jié)。護(hù)眼臺(tái)燈可以提供足夠的亮度和均勻的光照，避免因光線不足而導(dǎo)致的眼睛疲勞和失誤。

再看預(yù)算

關(guān)于預(yù)算，目前的護(hù)眼臺(tái)燈市場(chǎng)內(nèi)卷嚴(yán)重，務(wù)必要了解當(dāng)前護(hù)眼臺(tái)燈價(jià)格和市場(chǎng)行情。

100元左右，入門(mén)級(jí)臺(tái)燈，適合預(yù)算不多且沒(méi)有護(hù)眼需求的學(xué)生。這一價(jià)位的產(chǎn)品大多數(shù)為普通臺(tái)燈、不知名的小品牌或代工品牌，光線設(shè)計(jì)和售后服務(wù)可能不夠完善。

500元左右，是護(hù)眼臺(tái)燈的主流價(jià)位，60%的護(hù)眼臺(tái)燈都在這個(gè)價(jià)位，選擇性非常多，有一定的研發(fā)和生產(chǎn)能力。同時(shí)這個(gè)價(jià)位護(hù)眼臺(tái)燈的共同點(diǎn)都是主打性價(jià)比，也是各大品牌“卷”的價(jià)位，選購(gòu)時(shí)要注意了解具體配置和使用體驗(yàn)。

1000元左右，這一價(jià)位的護(hù)眼臺(tái)燈可選擇性也較多，也不乏有許多高性價(jià)比和護(hù)眼效果佳的產(chǎn)品，適合更注重護(hù)眼設(shè)計(jì)或品牌口碑的朋友，像書(shū)客L2 Pro就以滿分配置、優(yōu)秀護(hù)眼設(shè)計(jì)獲得千元級(jí)護(hù)眼臺(tái)燈巔峰之作的稱(chēng)號(hào)。

再往上就是2000元以上價(jià)位，這個(gè)價(jià)位的護(hù)眼臺(tái)燈基本都是大品牌的護(hù)眼臺(tái)燈，像柏曼M1、明基MindDuo2Plus、愛(ài)德華醫(yī)生巴爾德?tīng)栔猓@一類(lèi)護(hù)眼臺(tái)燈在品牌知名度、產(chǎn)品做工、護(hù)眼技術(shù)上更好，適合上班族或預(yù)算充足的家庭。

最后注意

選購(gòu)護(hù)眼臺(tái)燈首先要了解是否護(hù)眼（購(gòu)買(mǎi)低價(jià)護(hù)眼臺(tái)燈的話可忽略這部分）

目前各大品牌常見(jiàn)的護(hù)眼技術(shù)有：

全光譜光源、紫光激發(fā)全光譜技術(shù)、科學(xué)調(diào)光系統(tǒng)、防眩光設(shè)計(jì)、紅光養(yǎng)護(hù)眼技術(shù)等，其中全光譜光源和紫光激發(fā)全光譜技術(shù)是護(hù)眼的關(guān)鍵。

首先優(yōu)選全光譜光源。

目前市面上大部分護(hù)眼臺(tái)燈均采用全光譜光源，與太陽(yáng)光相似，包含了從紫外線到紅外線的各種波長(zhǎng)成分。這種光源能夠提供更自然、更均勻的照明，使眼睛在接受光線時(shí)感覺(jué)更加舒適，減少因光線不自然而引起的視覺(jué)疲勞。

其次選紫光激發(fā)全光譜技術(shù)。

雖然藍(lán)光激發(fā)技術(shù)目前在成本、效率及產(chǎn)業(yè)化成熟度上更具優(yōu)勢(shì)，但傳統(tǒng)LED光源通過(guò)藍(lán)光芯片激發(fā)熒光粉產(chǎn)生白光，往往在光譜中會(huì)形成明顯的藍(lán)光峰值。這樣既容易產(chǎn)生“藍(lán)光危害”，又可能導(dǎo)致光譜中出現(xiàn)明顯的波谷，使得整體光譜連續(xù)性略遜一籌。

紫光激發(fā)技術(shù)目前成本較高，應(yīng)用較少，其采用波長(zhǎng)更短的紫光LED芯片激發(fā)熒光粉。這種激發(fā)方式能使光譜更均衡，同時(shí)天然減少了有害藍(lán)光成分。從源頭上降低了對(duì)視網(wǎng)膜的潛在傷害，同時(shí)使得最終光譜更接近自然太陽(yáng)光譜，顯色性也更高；甚至能使藍(lán)光含量顯著低于國(guó)家RG0標(biāo)準(zhǔn)，提供更安全的用光環(huán)境。

三、護(hù)眼臺(tái)燈推薦詳細(xì)版

學(xué)生護(hù)眼臺(tái)燈如何選擇？下面我將根據(jù)不同價(jià)位給大家介紹年度精選教室護(hù)眼照明品牌排行榜分享，供參考。

?教室護(hù)眼照明品牌排行榜?中，以下品牌因其專(zhuān)業(yè)性和市場(chǎng)口碑脫穎而出：書(shū)客護(hù)眼臺(tái)燈、愛(ài)德華醫(yī)生、松下護(hù)眼臺(tái)燈、飛利浦護(hù)眼臺(tái)燈等，這些品牌在護(hù)眼照明領(lǐng)域有著良好的市場(chǎng)口碑和技術(shù)實(shí)力，能夠?yàn)榻淌姨峁﹥?yōu)質(zhì)的照明解決方案。?

（一）千元價(jià)位

1、書(shū)客L2 Pro

書(shū)客護(hù)眼燈，作為具備8年光學(xué)經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)業(yè)老牌，是少有獲得歐盟美國(guó)等國(guó)家認(rèn)證，并入選品牌強(qiáng)國(guó)優(yōu)選工程，主打“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護(hù)眼”的特性，罕見(jiàn)獲得歐盟認(rèn)證！在安全護(hù)眼、光譜還原度、發(fā)燒級(jí)光學(xué)性能等方面，均為行業(yè)內(nèi)最強(qiáng)！

基本配置：

?性能參數(shù)：?符合國(guó)AA級(jí)照度標(biāo)準(zhǔn)，顯色指數(shù)高達(dá)Ra98，色彩還原表現(xiàn)非常優(yōu)秀，支持色溫4000K調(diào)節(jié)。

光源技術(shù)：擁有16項(xiàng)發(fā)燒經(jīng)護(hù)眼性能，RRT2.0紅光養(yǎng)眼技術(shù)配合第三代SDIT自適應(yīng)調(diào)光技術(shù)和DT多維漫射2.0技術(shù)，并針對(duì)視覺(jué)敏感期、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)期、視覺(jué)成熟期等不同年齡段的視力發(fā)展情況，嚴(yán)謹(jǐn)定義“3型分段”紅光養(yǎng)眼，實(shí)現(xiàn)99.8%還原自然光，提升93%柔和度同時(shí)做到“對(duì)眼睛0傷害”和降低96%近視風(fēng)險(xiǎn)的護(hù)眼效果。

還采用紫光激發(fā)全光譜技術(shù)，從根源方面抑制有害藍(lán)光（415~455nm）的產(chǎn)生，使L2 Pro的藍(lán)光含量比國(guó)標(biāo)的RG0等級(jí)還要減少70%，實(shí)現(xiàn)真正意義上的“0”藍(lán)光護(hù)眼。

使用體驗(yàn)：

2、麥朵爾MindDuo2 Plus

麥朵爾是具有代表性的千元護(hù)眼臺(tái)燈，該品牌作為全球知名消費(fèi)電子品牌，其中MindDuo系列是針對(duì)兒童、青少年及成人閱讀學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)的高端護(hù)眼燈產(chǎn)品，主打智能調(diào)光、廣域照明護(hù)眼功能，定價(jià)偏高。

基本配置：

?性能參數(shù)：照度優(yōu)于國(guó)AA標(biāo)準(zhǔn)，120公分寬幅均勻照明，覆蓋大范圍桌面，顯色指數(shù)為Ra95，接近自然光色彩還原能力，支持3300K-5300K色溫調(diào)節(jié)。

光源技術(shù)：采用全光譜技術(shù)，降低藍(lán)光的同時(shí)補(bǔ)足有益的可見(jiàn)紫光波段，有效降低眼睛疲勞，雖然相比其他品牌護(hù)眼燈藍(lán)光含量可能略高，但通過(guò)智能調(diào)光與防眩光設(shè)計(jì)，整體護(hù)眼效果依然出色。

燈頭有18度的遮光角，避免光線直射眼睛，采用內(nèi)沉式的導(dǎo)光板和前屋檐結(jié)構(gòu)的隱藏式光源設(shè)計(jì)，配合高反射率的反射光片，減少亮度損耗的同時(shí)擴(kuò)大照明范圍。在書(shū)本閱讀模式下和屏幕閱讀模式下，光線均勻柔和。

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使用體驗(yàn)：

3、柏曼M1

柏曼是專(zhuān)注于高品質(zhì)照明領(lǐng)域多年的知名品牌，主打高端護(hù)眼臺(tái)燈，價(jià)格相對(duì)較高。作為國(guó)外照明市場(chǎng)的品牌，在燈具照明上有一定的實(shí)力，無(wú)論是在光源設(shè)計(jì)，還是藍(lán)光控制、頻閃上都表現(xiàn)良好，還是罕見(jiàn)采用紫光激發(fā)全光譜的護(hù)眼臺(tái)燈。

基本配置：

性能參數(shù)：優(yōu)于國(guó)AA標(biāo)準(zhǔn)，環(huán)形燈頭設(shè)計(jì)光線分布均勻。顯色指數(shù)為Ra97，接近自然光色彩還原能力。

光源技術(shù)：采用中空式環(huán)形發(fā)光面設(shè)計(jì)，運(yùn)用醫(yī)療手術(shù)燈的環(huán)形光分布技術(shù)，直下式發(fā)光。可實(shí)現(xiàn)360度交替照亮桌面，光線均勻，能減少頭部和手部陰影，降低書(shū)面眩光；經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的漫射設(shè)計(jì)，光線柔和不刺眼。雖然在有害藍(lán)光和有益紅光處理上也不是特別到位，但光線均勻柔和，長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛不易感到疲勞。暖黃色的光線營(yíng)造出舒適的氛圍，有助于緩解用眼壓力。

使用體驗(yàn)：

4、松下致準(zhǔn)

松下致準(zhǔn)護(hù)眼臺(tái)燈是松下品牌旗下熱門(mén)的千元款式，主打大桌面照明與基礎(chǔ)智能功能的中高端產(chǎn)品。這款臺(tái)燈為AAAAA級(jí)智能護(hù)眼臺(tái)燈，不過(guò)要注意，目前國(guó)家承認(rèn)的國(guó)家照度標(biāo)準(zhǔn)僅有國(guó)A級(jí)和國(guó)AA級(jí)，對(duì)于3A/5A標(biāo)準(zhǔn)需要認(rèn)真辨別。

基本配置：

性能參數(shù)：經(jīng)過(guò)國(guó)AA級(jí)護(hù)眼認(rèn)證和RGO藍(lán)光豁免，確保光線覆蓋均勻，減少桌面明暗差異，提供持續(xù)、舒適的照明效果。

光源技術(shù)：采用全光譜光源設(shè)計(jì)，模擬自然光效果，有效降低藍(lán)光危害，緩解視覺(jué)疲勞?。光線設(shè)計(jì)上采用擴(kuò)光透鏡技術(shù)，多重折射，提高物體可視條件，有效減少寫(xiě)字畫(huà)畫(huà)重影，四軸聯(lián)動(dòng)，燈頭始終平行桌面，長(zhǎng)燈頭適合大書(shū)桌使用環(huán)境，照明柔和。

使用體驗(yàn)：

（二）百元價(jià)位

1、米家臺(tái)燈1S增強(qiáng)版

米家1S增強(qiáng)版護(hù)眼臺(tái)燈是小米推出的高性價(jià)比智能護(hù)眼產(chǎn)品，適合注重智能家居體驗(yàn)的朋友。支持米家APP，還兼容蘋(píng)果HomeKit，通過(guò)手機(jī)就能輕松實(shí)現(xiàn)對(duì)臺(tái)燈的控制。

基本配置：

性能參數(shù)：符合國(guó)家A級(jí)讀寫(xiě)臺(tái)燈標(biāo)準(zhǔn)，光照均勻覆蓋120cm桌面，邊緣亮度無(wú)衰減，顯色指數(shù)為Ra95色彩還原表現(xiàn)良好，支持2600K-5100K色溫調(diào)節(jié)。

光源技術(shù)：米家臺(tái)燈1S增強(qiáng)版搭載高品質(zhì)LED光源，采用菲涅爾光學(xué)透鏡紋理設(shè)計(jì)，讓光線經(jīng)多重反射后均勻柔和，減少眩光。光通量為520lm，中心照度值達(dá)1250lux，達(dá)到國(guó)A級(jí)讀寫(xiě)作業(yè)臺(tái)燈照明標(biāo)準(zhǔn)。光線均勻柔和，無(wú)頻閃、無(wú)眩光，長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛不易疲勞。不過(guò)在直發(fā)光設(shè)計(jì)下可能會(huì)出現(xiàn)直視光線有刺眼現(xiàn)象。

使用體驗(yàn)：

2、書(shū)客L1

書(shū)客是專(zhuān)為青少年兒童設(shè)計(jì)的護(hù)眼臺(tái)燈，“醫(yī)學(xué)用眼”的護(hù)眼理念和旗艦級(jí)性能都備受寶媽、初高中學(xué)生燈的追捧，它家的配置、性能等在百元價(jià)位上表現(xiàn)優(yōu)秀，紅光效果罕見(jiàn)，是目前僅此一家能夠達(dá)到降低80%近視風(fēng)險(xiǎn)的專(zhuān)業(yè)品牌。

基本配置：

性能參數(shù)：全面優(yōu)于國(guó)AA級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，展現(xiàn)了遠(yuǎn)超國(guó)AA標(biāo)準(zhǔn)的945Lux照度，完美的打造2米全桌面自然光照射的現(xiàn)象，4000K暖白光模擬早上十點(diǎn)的自然光線。

光源技術(shù)：采用了RRT紅光硬核養(yǎng)眼技術(shù)，精準(zhǔn)過(guò)濾掉380~450Nm有害藍(lán)光，將紅光效果增強(qiáng)至極限，實(shí)現(xiàn)每天3分鐘“紅光”延緩用眼的疲勞，降低80%的近視風(fēng)險(xiǎn)。SDIT自適應(yīng)調(diào)光系統(tǒng)、OCLT光透鏡技術(shù)、DT多維漫射技術(shù)配合2000萬(wàn)納米級(jí)導(dǎo)光板和鉆石上棱鏡的組合等技術(shù)下，實(shí)現(xiàn)99.6%還原自然光，從而減輕眼睛的疲勞和不適！

使用體驗(yàn)：

3、歐普元悅2s

歐普元悅2S護(hù)眼臺(tái)燈是一款定位中端、主打基礎(chǔ)護(hù)眼功能的國(guó)AA級(jí)產(chǎn)品，適合預(yù)算有限但追求穩(wěn)定照明效果的家庭。由于燈珠數(shù)量和發(fā)光面尺寸較小（約16cm左右），照射范圍相對(duì)局限，適合中小面積桌面使用。

基本配置：

性能參數(shù)：符合國(guó)家AA級(jí)讀寫(xiě)臺(tái)燈標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)RG0級(jí)無(wú)藍(lán)光危害認(rèn)證，有效減少有害藍(lán)光輻射，顯色指數(shù)達(dá)?Ra95?，還原物體真實(shí)色彩，3900K暖白光?：色溫接近自然光。

光源技術(shù)：采用63顆定制LED燈珠，通過(guò)導(dǎo)光板和擴(kuò)散板設(shè)計(jì)，實(shí)現(xiàn)無(wú)眩光、無(wú)重影的均勻照明，避免傳統(tǒng)直發(fā)光臺(tái)燈的刺眼問(wèn)題；側(cè)發(fā)光技術(shù)與導(dǎo)光板設(shè)計(jì)，光線分布均勻，長(zhǎng)時(shí)間使用不易疲勞?；色溫接近4000K，既明亮又柔和，適合閱讀和書(shū)寫(xiě)使用。不過(guò)，由于功能設(shè)置較簡(jiǎn)單，模式選擇較少，設(shè)計(jì)上側(cè)重于光線照明效果。

使用體驗(yàn)：

4、好視力TG035

好視力作為國(guó)內(nèi)知名的護(hù)眼品牌，一直專(zhuān)注于為使用者提供優(yōu)質(zhì)的護(hù)眼產(chǎn)品。這款護(hù)眼臺(tái)燈達(dá)到國(guó)AA級(jí)讀寫(xiě)作業(yè)臺(tái)燈照明標(biāo)準(zhǔn)，能夠提供充足、均勻的光線，有效減少視覺(jué)疲勞。

基本配置：

性能參數(shù)：符合國(guó)家AA級(jí)讀寫(xiě)標(biāo)準(zhǔn)，中心照度≥500lx，顯色指數(shù)達(dá)?Ra95?，真實(shí)還原物體色彩，降低視覺(jué)疲勞風(fēng)險(xiǎn)?，通過(guò)無(wú)藍(lán)光危害認(rèn)證。

光源技術(shù)：圓形發(fā)光面采用了先進(jìn)的光學(xué)導(dǎo)光技術(shù)，讓光線經(jīng)過(guò)多次折射和均勻分布，釋放出來(lái)的光線柔和且均勻，接近自然光線的效果，提供了舒適的照明體驗(yàn)；同時(shí)通過(guò)加大光源面積和蜂窩透鏡設(shè)計(jì)，光線覆蓋廣且柔和，減少陰影干擾?。整體光線柔和、舒適，即使長(zhǎng)時(shí)間使用也能有效降低眼睛疲勞，適合長(zhǎng)時(shí)間閱讀和寫(xiě)作業(yè)。在光線均勻度上表現(xiàn)尚可，但眩光控制方面有帶提升。

使用體驗(yàn)：

四、最后總結(jié)

護(hù)眼臺(tái)燈市場(chǎng)百花齊放，但核心選購(gòu)邏輯始終圍繞?“專(zhuān)業(yè)、科學(xué)、適配”?三大原則。無(wú)論是主打智能化的明基和米家護(hù)眼臺(tái)燈，還是性價(jià)比和護(hù)眼效果出眾的書(shū)客護(hù)眼臺(tái)燈，又或者是知名品牌松下護(hù)眼臺(tái)燈，各有亮點(diǎn)，也各有適用人群。

學(xué)生護(hù)眼臺(tái)燈如何選擇？如果是學(xué)生或長(zhǎng)時(shí)間用眼的人群，那么我會(huì)推薦書(shū)客護(hù)眼臺(tái)燈L2 Pro，16項(xiàng)護(hù)眼生物光學(xué)黑科技有效降低96%近視風(fēng)險(xiǎn)！它的各項(xiàng)表現(xiàn)遠(yuǎn)超同價(jià)位其他產(chǎn)品，居于護(hù)眼臺(tái)燈領(lǐng)域的頂尖位置，屬于盲入不會(huì)錯(cuò)的產(chǎn)品！

護(hù)眼是持久戰(zhàn)，選對(duì)臺(tái)燈只是第一步，日常也要養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。希望這篇護(hù)眼臺(tái)燈選購(gòu)指南能幫你找到心儀的產(chǎn)品。