現代快報訊（通訊員 朱諾 記者 張宇/文 劉暢/攝）“帶我爸爸來醫院看病，正巧碰到義診，我趕緊來咨詢一下。我爸爸患有食管癌，專家建議可以試試一種新技術，給了我們新的希望。”徐女士告訴現代快報記者。正值第31個全國腫瘤防治宣傳周，4月15日上午，南京市第二醫院（南京市腫瘤醫院）鐘阜院區舉辦系列主題活動，包括專家義診、腫瘤標志物初篩、疑難病例討論、科普講座等，針對腫瘤，多個科室專家現場為大眾帶來優質服務。

本次宣傳周以“科學防癌、健康生活”為主題，旨在向公眾傳遞科學的防癌理念和健康的生活方式，幫助人們正確認識癌癥，樹立預防意識。“網絡信息的爆炸式增長，各種防癌‘小竅門’‘偏方’層出不窮，然而其中不乏不實信息，容易誤導公眾。今年宣傳周特別強調‘科學防癌’的重要性，呼吁大家以科學的態度對待癌癥預防。”南京市第二醫院（南京市腫瘤醫院）腫瘤科主任醫師王清波指出，癌癥的發生是多種因素長期作用的結果，沒有“一招靈”的防癌秘訣，只有通過科學的方法和持續的健康管理，才能降低患病風險。

在談及健康生活方式對防癌的影響時，他從飲食、作息、習慣等方面提出了具體建議。“飲食是健康的基礎，也是防癌的重要環節。”王清波建議，減少高脂肪、高油脂食物的攝入，特別是油炸、燒烤類食品，“這類食物在高溫烹制過程中可能產生有害物質，長期食用增加癌癥風險。相反，應該多攝入富含維生素和纖維素的食物，像新鮮的蔬菜、水果等，保持飲食的葷素搭配和營養均衡，避免偏食或過度追求單一營養素。”現代社會生活節奏加快，工作壓力增大，熬夜成為許多年輕人的常態。然而，長期熬夜會導致人體生物鐘紊亂，免疫力下降，增加癌癥發生的可能性。王清波強調，要建立規律的作息制度，保證每天充足的睡眠時間，讓身體得到充分的休息和修復。

談到腫瘤，大家都會想到體檢報告上的“腫瘤標志物”。拿到體檢報告發現腫瘤標志物升高，很多人的心一下子就揪了起來。“腫瘤標志物是由腫瘤細胞或正常細胞受腫瘤刺激后產生的物質，常見類型包括AFP（甲胎蛋白）、CEA（癌胚抗原）、CA199、CA125等。”南京市第二醫院（南京市腫瘤醫院）普外科主任醫師顧愛東告訴現代快報記者，盡管這些指標與特定腫瘤存在關聯——如AFP對肝癌診斷特異性較高，CA199常用于膽道及胰腺腫瘤篩查，CA125與婦科腫瘤相關，CEA與消化道腫瘤相關，“只有當腫瘤標志物在持續不斷地異常增高，可能提示得了腫瘤，需要到醫院進專科進行進一步的確診。”

為有效應對腫瘤威脅，顧愛東提出了“三級預防”體系。一級預防：病因控制，阻斷腫瘤發生源頭。從源頭減少致癌因素暴露是核心。例如，針對肝癌，接種乙肝疫苗可降低肝炎病毒感染風險，避免食用霉變食物、控制酒精攝入能減少黃曲霉素及酒精對肝臟的損傷；針對消化道腫瘤，需養成規律飲食、減少高鹽高脂攝入、避免暴飲暴食等習慣。“通過改善生活環境、養成健康習慣，可從根本上降低腫瘤發生概率。”顧愛東說。

二級預防：早期篩查，抓住治療黃金窗口。“腫瘤早期通常無癥狀，定期體檢是發現早期病變的關鍵。”顧愛東建議，結合腫瘤標志物檢測（如AFP篩查肝癌、胃腸鏡結合CEA檢測篩查消化道腫瘤）、影像學檢查（如低劑量螺旋CT篩查肺癌）等手段，對高危人群，如家族史、長期不良習慣者進行針對性篩查。“一旦發現異常信號，如無痛性腫塊、長期便血、體重驟降等，應及時就醫，爭取‘早發現、早診斷、早治療’，大幅提高治愈率和生存質量。”

三級預防：規范治療，改善中晚期患者生活質量。針對中晚期腫瘤患者，三級預防強調“全程管理”理念。“通過多學科診療（MDT）制定個體化治療方案，結合手術、放療、化療、靶向治療、免疫治療等手段，在延長生存期的同時，更注重減輕痛苦、維護器官功能，讓患者‘優雅地生活’。”顧愛東指出。