生活中，人們常“談癌色變”，癌癥真的那么可怕嗎？今天，讓我們戴上科學的 “眼鏡”，探尋癌癥背后的真相。

癌癥的本質是細胞的異常增殖。正常細胞按照一定的規律生長、分裂和死亡，在受到遺傳突變、不良生活習慣、環境致癌物等因素影響下，細胞生長失控，形成腫瘤。

腫瘤分良性和惡性，惡性腫瘤即癌癥。癌細胞會侵襲周圍組織并轉移，威脅生命。

癌癥有多種誘發因素，如遺傳因素：部分癌癥如乳腺癌、卵巢癌、結直腸癌等有遺傳傾向，但遺傳導致的癌癥僅占少數，多數癌癥由環境和生活方式因素共同作用引起；生活方式因素：吸煙、過量飲酒、不合理飲食（如高脂肪、低纖維）、缺乏運動、熬夜、壓力大等不良習慣會削弱免疫力，增加患癌風險；環境因素：工業污染、汽車尾氣、甲醛等致癌物可損傷細胞DNA，紫外線過度照射也是皮膚癌的重要誘因；感染因素：人乳頭瘤病毒（HPV）與宮頸癌、乙肝病毒（HBV）和丙肝病毒（HCV）與肝癌、幽門螺桿菌與胃癌等密切相關。

早期發現癌癥對提高治愈率和延長生命至關重要。癌癥的常見早期癥狀包括不明原因的體重下降、不明腫塊、持續咳嗽或咳血、大便習慣改變、皮膚變化、吞咽困難等，這些癥狀也可能是良性疾病引起，需及時就醫檢查。

定期體檢是早期發現癌癥的有效手段。40歲以上人群建議每年全面體檢，包括腫瘤標志物檢測、低劑量螺旋CT、胃腸鏡等；女性需定期做乳腺超聲和宮頸癌篩查；男性需關注前列腺特異抗原（PSA）檢測。

癌癥并非不可治愈。早期癌癥患者通過手術、放療、化療等綜合治療手段，許多可以實現臨床治愈，長期生存。例如，早期乳腺癌患者經過綜合治療，5年生存率可達90%以上；大部分甲狀腺癌患者通過手術治療后預后良好，對生活影響較小。因此，早發現、早治療是關鍵。

預防癌癥，要保持健康生活方式：戒煙限酒；合理飲食，多吃新鮮蔬果、全谷物、豆類，減少高脂肪、高糖、高鹽食物攝入；堅持每周至少150分鐘中等強度有氧運動，可適當力量訓練；保持作息規律，充足睡眠，避免熬夜；學會緩解壓力，保持積極心態。

預防癌癥，還要預防感染，及時接種疫苗，如 HPV 疫苗預防宮頸癌，乙肝疫苗預防肝癌。注意個人衛生，避免不潔性行為；減少環境致癌物暴露，作環境存在苯、石棉、放射性物質等致癌物，應佩戴口罩、手套等；減少在污染嚴重地區的戶外活動時間；減少紫外線暴露等；定期體檢：有助于早期發現癌癥或癌前病變，及時治療。

作者：姜帆 付振濤 山東省疾病預防控制中心

（大眾新聞記者 黃鑫 整理 通訊員 劉祥征）