在職場上，總會遇到各種各樣的挫折，不是被領導打壓和刁難，就是被同事排擠和孤立，或者長期得不到發展的機會等，在遇到問題的時候，很多人的心態都起了變化，要么情緒無法控制，導致與領導和同事起了沖突，要么悶在心里，長期得不到宣泄，抑郁寡歡。

我們經常說，面對一切的挫折，一定要有一顆強大的內心，那么到底要怎么做，才能讓你的內心強大起來呢？其實只要能做到這三點就可以了。

第一，不在乎看法

坦白講，除開一些別有用心的人專門針對你，其實職場上很多的紛紛擾擾，都源自于自己的內耗，而最大的內耗，就是太在意別人的看法。很多人都活在別人的評價里，太在乎別人怎么看自己，好像每天的努力，都是為了得到別人的好評。

如果別人說你幾句好聽的話，就高興得不得了，被領導夸幾句，就感覺上天了，這種情緒上的依賴，會讓你在遇到困難時不堪一擊。

因為在利益的斗爭中，根本就不存在對與錯，而別人對你的評價，也會隨著立場而改變，你對領導和同事有用的時候，他們會說你很好，當你沒有價值的時候，他們會把你批得一文不值。

第二，耐得住寂寞

職業發展就像一場馬拉松比賽，拼的是不是一時的爆發，而是持久的耐力。有些人能力很強，可為什么始終沒有更好的發展呢？就在于耐不住寂寞，在一個地方干了一兩年，眼見沒有機會，就不想再浪費時間，這里干一年，那里干兩年，結果十幾年過去了，回頭一看，還在原地踏步。

耐得住寂寞就是在面對誘惑和蠢蠢欲動的野心時，具有極強的戰略定力，不會受到外界的影響，而在遇到一些阻礙時，仍然能夠堅持下去。這種面對不確定性的毅力和決心，就是內心強大的展現。

第三，能伸也能屈

有些人一遇到一點事，就受不了，動不動就和領導硬剛，動不動就離職，或者干脆擺爛，其實人生不如意之事十有八九，哪有什么諸事順利？！如果你遇到的事情都是順的，則意味著別人遇到的都是不順的，這就是平衡的道理。

在成年人的世界里，哪有“容易”二字？要想混得比別人好，就要能忍別人不能忍的委屈，能伸更要能屈，在低處的時候適當示弱，收斂鋒芒，只要你熬過去了，必定能夠苦盡甘來。