今天要為大家介紹一種生活中常見的藥食兩用植物——枸杞子及其搭配的止顫食療方，特別適合特發性震顫的朋友。民間有“常食枸杞，益精強體”的說法，枸杞子被譽為滋補肝腎、益精明目的天然珍品，同時在中醫治療特發性震顫中也有獨特功效。

特發性震顫多因肝腎不足、筋脈失養、風陽內動所致，而枸杞子甘平補益的特性，恰好能針對這些病機：其滋補肝腎之功可固本培元，益精血之效能濡養筋脈，活性成分還能調節神經功能，緩解震顫癥狀。《本草綱目》中記載枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老”，其滋陰潛陽、平抑風動的思路，與中醫治療震顫的理念相契合，既能改善神經肌肉協調性，又能增強體質。
推薦日常食療方：枸杞桑葚茶
取枸杞子10克、桑葚10克、菊花5克，用沸水沖泡代茶飲。枸杞子滋補肝腎，桑葚養血生津，菊花清肝明目，三者搭配能有效緩解因肝腎不足、風陽內動導致的手抖、頭暈、目眩等癥狀，特別適合中老年特發性震顫患者日常調理。在臨床診療中，枸杞子也常作為止顫組方的重要配伍藥材，有手抖困擾的朋友不妨一試。

【真實病例】
患者女性，47歲，雙手伴頭部震顫3年余，尤以持物、書寫或緊張時明顯，伴頭暈乏力、腰膝酸軟、夜寐不安，舌淡苔薄白，脈細弦。經辨證，屬肝腎不足、筋脈失養、風陽內動證。
處方：枸杞子、桑葚、天麻、鉤藤、白芍、熟地黃、山茱萸、杜仲、懷牛膝、川芎、甘草、珍珠母。用藥2個療程后，患者手抖減輕明顯，頭晃也有改善，睡眠好轉。方子微調后連用3個月，頭抖基本平穩，手抖也消失了，生活質量顯著提高。

一起來看這個止顫組方的思路：天麻息風止痙，鉤藤清熱平肝，珍珠母重鎮潛陽，三藥協同作用，調節神經興奮性，緩解風陽內動引發的震顫癥狀。枸杞子與桑葚滋補肝腎、養血生津，熟地黃與山茱萸益精填髓、固本培元，四藥配合，改善筋脈失養的根本病因，從源頭減少震顫發生。杜仲補肝腎、強筋骨，懷牛膝引藥下行、益腎強腰，川芎活血通絡，三藥協同，增強筋脈濡養，改善局部血液循環，緩解手抖僵硬。白芍、甘草柔肝緩急以固本調和；白芍滋陰柔肝，緩解筋脈拘急，甘草調和諸藥、益氣和中。全方遵循“平風治其標，滋補固其本，活血通其絡”的思路，最終達成肝腎調和、筋脈濡養、改善震顫的目標。