上海
說起補氣血，很多人第一反應是阿膠。但你知道嗎？大自然藏著款平價 “補血猛將”—— 龍眼，也就是我們常說的桂圓，補氣血實力堪稱一絕！
中醫講，冬季氣血消耗大，春季又逢氣血升發，本就易氣血不足。夏天一到，高溫肆虐，氣血損耗更是 “雪上加霜”。
人體虧了氣血，身體就像沒油的機器。臉色蠟黃、蒼白，毫無氣色；手腳常冰涼、發麻，走幾步路就氣喘吁吁，疲憊不堪。晚上還睡不好，入睡難、多夢易醒。女性朋友更可能遭遇月經不調、量少甚至閉經等問題。
所以，氣血不足的朋友們，春季可是補氣血的黃金期，千萬得抓住！
資料：養生中國
編輯：史煥煥
責編：王 博
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