大家好，我是東林夕亭，你的情感療愈師。

前幾天，一位45歲的讀者給我發(fā)消息，她說(shuō)：“東林，我覺(jué)得自己越來(lái)越?jīng)]用了，老公不愛(ài)聽(tīng)我說(shuō)話，孩子嫌我煩，連朋友聚會(huì)都懶得叫我……”

我聽(tīng)完心里一緊，因?yàn)檫@不是個(gè)例。很多中年女性，明明還很年輕，卻不知不覺(jué)活成了自己討厭的樣子。

今天，我們就來(lái)聊聊中年女人開(kāi)始“廢掉”的5個(gè)跡象，看看你中了幾個(gè)？

1?? 頻繁抱怨：活成了“負(fù)能量發(fā)射器”

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，自己越來(lái)越愛(ài)抱怨？

• 老公不體貼、孩子不聽(tīng)話、同事太煩人……

• 朋友圈全是牢騷，聊天三句不離“煩死了”。

抱怨就像毒藥，喝多了，苦的是自己。

怎么改變？

• 每天睡前寫下3件值得感恩的事（哪怕很小）。

• 遇到煩心事，先問(wèn)自己：“抱怨有用嗎？我能做點(diǎn)什么？”

記住：你的嘴，決定你的風(fēng)水。?

2?? 固執(zhí)己見(jiàn)：拒絕任何新東西

“我都這個(gè)年紀(jì)了，改不了！”
“現(xiàn)在的年輕人懂什么？”

固執(zhí)不是個(gè)性，而是害怕改變。

• 不肯學(xué)新技能（比如手機(jī)支付、短視頻）。

• 覺(jué)得“老一輩的經(jīng)驗(yàn)”永遠(yuǎn)是對(duì)的。

• 孩子說(shuō)什么都反駁，最后沒(méi)人愿意和你聊天。

怎么改變？

• 每天嘗試一件新鮮事（比如用手機(jī)點(diǎn)杯咖啡）。

• 聽(tīng)聽(tīng)年輕人的想法，別急著否定。

世界在變，你不變，就會(huì)被淘汰。

3?? 停止增值：活成了“被時(shí)代拋棄的人”

很多中年女性最大的危機(jī)，不是年齡，而是停止成長(zhǎng)。

• 除了家務(wù)和嘮叨，沒(méi)有其他話題。

• 職場(chǎng)技能停留在10年前，隨時(shí)可能被淘汰。

• 孩子聊的新事物，你完全聽(tīng)不懂。

怎么改變？

• 每天花15分鐘學(xué)習(xí)（看書、聽(tīng)課、學(xué)個(gè)小技能）。

• 培養(yǎng)一個(gè)愛(ài)好（插花、寫作、運(yùn)動(dòng)）。

女人最好的投資，永遠(yuǎn)是自己的大腦。

4?? 形象邋遢：放棄了自己

“都當(dāng)媽了，打扮給誰(shuí)看？”
“反正沒(méi)人注意，隨便穿吧。”

當(dāng)你放棄形象，世界也會(huì)放棄你。

• 穿著睡衣出門，頭發(fā)隨便一扎。

• 護(hù)膚品只剩超市開(kāi)架貨。

• 拍照永遠(yuǎn)躲在角落，不敢看鏡頭。

怎么改變？

• 每天花5分鐘打理自己（涂個(gè)口紅、換個(gè)發(fā)型）。

• 買幾件得體衣服，不貴，但讓自己精神起來(lái)。

你的形象，是你遞給世界的第一張名片。

5?? 底層社交：身邊全是“拉低你能量”的人

你身邊有沒(méi)有這樣的人？

• 整天抱怨婚姻不幸、生活艱難。

• 勸你“忍一忍，女人不都這樣”。

• 除了八卦和吐槽，沒(méi)有別的話題。

和什么樣的人在一起，你就會(huì)變成什么樣。

怎么改變？

• 遠(yuǎn)離消耗你的人，靠近積極向上的圈子。

• 交幾個(gè)“能帶你成長(zhǎng)”的朋友（讀書會(huì)、興趣小組）。

你的圈子，決定你的未來(lái)。♀?

親愛(ài)的，如果你發(fā)現(xiàn)自己中了其中幾條，別慌，現(xiàn)在改變還來(lái)得及！

中年不是下坡路的開(kāi)始，而是人生新的起點(diǎn)。

從今天開(kāi)始，做這3件事：

1. 少抱怨，多行動(dòng)

2. 學(xué)點(diǎn)新東西，別被時(shí)代拋棄

3. 好好愛(ài)自己，世界才會(huì)愛(ài)你

記住：你的人生，永遠(yuǎn)掌握在自己手里。

我是東林夕亭，陪你一起成長(zhǎng)。??

評(píng)論區(qū)留言：這5個(gè)跡象，你中了幾個(gè)？（勇敢面對(duì)，就是改變的開(kāi)始！）