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心理學(xué):中年女人開(kāi)始廢掉的5個(gè)跡象,希望你一個(gè)都沒(méi)中招!

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大家好,我是東林夕亭,你的情感療愈師。

前幾天,一位45歲的讀者給我發(fā)消息,她說(shuō):“東林,我覺(jué)得自己越來(lái)越?jīng)]用了,老公不愛(ài)聽(tīng)我說(shuō)話,孩子嫌我煩,連朋友聚會(huì)都懶得叫我……”

我聽(tīng)完心里一緊,因?yàn)檫@不是個(gè)例。很多中年女性,明明還很年輕,卻不知不覺(jué)活成了自己討厭的樣子。

今天,我們就來(lái)聊聊中年女人開(kāi)始“廢掉”的5個(gè)跡象,看看你中了幾個(gè)?

1?? 頻繁抱怨:活成了“負(fù)能量發(fā)射器”

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),自己越來(lái)越愛(ài)抱怨?

  • 老公不體貼、孩子不聽(tīng)話、同事太煩人……

  • 朋友圈全是牢騷,聊天三句不離“煩死了”。

抱怨就像毒藥,喝多了,苦的是自己。

怎么改變?

  • 每天睡前寫下3件值得感恩的事(哪怕很小)。

  • 遇到煩心事,先問(wèn)自己:“抱怨有用嗎?我能做點(diǎn)什么?”

記住:你的嘴,決定你的風(fēng)水。?

2?? 固執(zhí)己見(jiàn):拒絕任何新東西

“我都這個(gè)年紀(jì)了,改不了!”
“現(xiàn)在的年輕人懂什么?”

固執(zhí)不是個(gè)性,而是害怕改變。

  • 不肯學(xué)新技能(比如手機(jī)支付、短視頻)。

  • 覺(jué)得“老一輩的經(jīng)驗(yàn)”永遠(yuǎn)是對(duì)的。

  • 孩子說(shuō)什么都反駁,最后沒(méi)人愿意和你聊天。

怎么改變?

  • 每天嘗試一件新鮮事(比如用手機(jī)點(diǎn)杯咖啡)。

  • 聽(tīng)聽(tīng)年輕人的想法,別急著否定。

世界在變,你不變,就會(huì)被淘汰。

3?? 停止增值:活成了“被時(shí)代拋棄的人”

很多中年女性最大的危機(jī),不是年齡,而是停止成長(zhǎng)

  • 除了家務(wù)和嘮叨,沒(méi)有其他話題。

  • 職場(chǎng)技能停留在10年前,隨時(shí)可能被淘汰。

  • 孩子聊的新事物,你完全聽(tīng)不懂。

怎么改變?

  • 每天花15分鐘學(xué)習(xí)(看書、聽(tīng)課、學(xué)個(gè)小技能)。

  • 培養(yǎng)一個(gè)愛(ài)好(插花、寫作、運(yùn)動(dòng))。

女人最好的投資,永遠(yuǎn)是自己的大腦。

4?? 形象邋遢:放棄了自己

“都當(dāng)媽了,打扮給誰(shuí)看?”
“反正沒(méi)人注意,隨便穿吧。”

當(dāng)你放棄形象,世界也會(huì)放棄你。

  • 穿著睡衣出門,頭發(fā)隨便一扎。

  • 護(hù)膚品只剩超市開(kāi)架貨。

  • 拍照永遠(yuǎn)躲在角落,不敢看鏡頭。

怎么改變?

  • 每天花5分鐘打理自己(涂個(gè)口紅、換個(gè)發(fā)型)。

  • 買幾件得體衣服,不貴,但讓自己精神起來(lái)。

你的形象,是你遞給世界的第一張名片。

5?? 底層社交:身邊全是“拉低你能量”的人

你身邊有沒(méi)有這樣的人?

  • 整天抱怨婚姻不幸、生活艱難。

  • 勸你“忍一忍,女人不都這樣”。

  • 除了八卦和吐槽,沒(méi)有別的話題。

和什么樣的人在一起,你就會(huì)變成什么樣。

怎么改變?

  • 遠(yuǎn)離消耗你的人,靠近積極向上的圈子。

  • 交幾個(gè)“能帶你成長(zhǎng)”的朋友(讀書會(huì)、興趣小組)。

你的圈子,決定你的未來(lái)。♀?

親愛(ài)的,如果你發(fā)現(xiàn)自己中了其中幾條,別慌,現(xiàn)在改變還來(lái)得及!

中年不是下坡路的開(kāi)始,而是人生新的起點(diǎn)。

從今天開(kāi)始,做這3件事:

  1. 少抱怨,多行動(dòng)

  2. 學(xué)點(diǎn)新東西,別被時(shí)代拋棄

  3. 好好愛(ài)自己,世界才會(huì)愛(ài)你

記住:你的人生,永遠(yuǎn)掌握在自己手里。

我是東林夕亭,陪你一起成長(zhǎng)。??

評(píng)論區(qū)留言:這5個(gè)跡象,你中了幾個(gè)?(勇敢面對(duì),就是改變的開(kāi)始!)

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