河南
我這人很有個性，真的是“干一行，愛一行，愛一行，鉆一行，鉆一行，即能成一行。”
你肯定想不到，這幾個我又“迷”上什么啦？
告訴你吧！我迷上了“減肥減脂、健康養生”，怎么說呢？
2025年4月8日，我看了一篇文章，內容是介紹一位即將退休的同齡人，突發腦溢血而死。
人們都是為他惋惜，嘆息他，再有一周就要退休了，怎么說沒就沒了呢？！
我看了他的記錄，發現他是個健身達人，愛長跑，平時沒有什么不良嗜好，那么為什會突然猝死呢？
原來是，他有高血壓和高血脂的問題，雖然通過運動和飲食控制恢復了一些，當沒有了明顯癥狀后，他大意了，滿不在乎了，這些隱藏在身體里的“定時炸彈”，突然爆發，導致猝死。
所以說，他不是好好的就腦溢血猝死了，而是有原因的，什么樣的原因，必然會導致什么樣的結果。
這件事情對我震動很大，于是，4月8號晚上，我決定開始減肥減脂，原計劃利用一個人時間，將體重減至正常標準體重。
我當時體重大概是65千克——66千克，從4月9號開始到昨天4月15日，大約6天時間，體重減了4斤——6斤，這是一個很大的成功。
體重減了以后，有了幾個很大的變化，于是，我喜歡上了減肥，喜歡上了運動，你說“神奇不神奇”？
首先，最明顯的是“身輕如燕，健步如飛”，我好像又年輕了20歲，回到了正當年的三四十歲。
昨天早晨的晨練有這種感覺，晚上陪小孫子練車散步同樣如此。
其次，夫妻生活上了一個檔次，不是衰減了，而是質量提高了，別樣的爽，別樣的舒坦。
另外，就是睡眠質量也高了，這不，昨晚一覺睡到5點，起床如廁，提筆寫下了如上文字。（648字）
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