《九洲縱橫》雜志記者 趙誼楊 邵男

編者按

在生活的喧囂與疲憊中，人們內心的創傷常被悄然掩埋。陳藝之，宛如一位攜光而來的使者，踏入這心靈的荒蕪之地。本篇文章將為你揭開她作為舞動心靈療愈者的神秘面紗，見證她如何以靈動舞姿為筆、以共情之心為墨，勾勒出治愈傷痛、喚醒希望的畫卷。跟隨陳藝之的腳步，一同探索身體律動與心靈修復的奇妙交融，開啟一場觸動靈魂的治愈旅程，感受生命破繭重生的力量。

在現代社會的滾滾浪潮中，快節奏的轟鳴震得人耳鼓生疼，焦慮、疲憊、迷茫如同鬼魅，悄然纏上人們的心靈。而在這紛擾塵世，有一位溫婉且堅毅的逐光者——陳藝之，她以靈動的肢體作筆，以翩躚舞步為墨，繪就治愈心靈的絢麗篇章，成為深耕舞動治療領域的心靈捕手。

逐夢舞動之路：精研篤行，拓路燃光

回首陳藝之的成長足跡，那是一條與心靈深度探尋緊密纏繞的曲折征程。自 2009 年取得國家二級心理咨詢師認證起，她便一頭扎進心理學的浩瀚海洋。此后近 10 年，她化身求知若渴的探索者，將大量時間與精力傾注于專業學習，一頭扎進藝術治療、游戲治療、戲劇治療等多個領域，在一場場專精學習的課堂中，如海綿吸水般汲取知識養分。其間，薩提亞、意象對話、AEDP 等技術學習更是為她的知識體系添磚加瓦，每一次研習都是對心靈世界的虔誠叩問。

舞蹈，這位陪伴她十余載的摯友，早已融入她的生命肌理。十余年間的舞蹈學習與教學，讓舞蹈的靈動韻律在她的舉手投足間流淌。直至 2010 年，荷蘭舞動治療師 Zvika Frank 于上海舉辦的那場舞動治療工作坊，仿若暗夜流星，瞬間點亮她前行的新方向。彼時，過往積累的舞蹈沉淀與心理學知識，仿若兩條澎湃江河，在此刻奔涌交匯。懷著對身心聯結純粹且熾熱的追求，陳藝之果敢踏入當時國內鮮有人知的舞動治療領域，開啟意義非凡的專業修行之旅。

自 2010 年始，陳藝之全身心沉浸于舞動心理治療的專業訓練與實踐。她心懷敬畏，師從 10 多位國際舞動治療界的翹楚大家，一步一印，累計接受超過600小時的專業訓練，成為國內首批榮獲中德舞動治療師認證的先鋒人物。漫漫學習途中，專業督導仿若航海燈塔，始終為她指引方向，助其在專業航道上揚帆遠航，不斷精進。而這一路的成長，不僅依靠外在知識的吸納，更離不開向內的自我修煉。她深知，作為一名舞動治療師，需時刻保持內心的澄澈與寧靜，在日復一日的自省、反思與精神沉淀中，打磨自己的心境，讓自己擁有足夠的力量去承載來訪者的心靈創傷，給予他們最妥帖的治愈。

Inner Dance Class：破繭釋懷，尋回本真

踏入陳藝之傾心打造的 Inner Dance Class，仿若踏入塵世之外的靜謐桃源。這里沒有《舞林大會》式的嚴苛標準，無需學員具備驚艷舞技，鏡子更是被悄然摒棄，徹底斬斷美丑、比較與評判的枷鎖。“身體是最澄澈的語言”，在此，學員仿若純真孩童，只需放下塵世紛擾、雜念羈絆，虔誠依從內心最本真的呼喚，任身體自在舒展、暢快律動。

課堂之上，初來者常帶著塵世的拘謹。有的羞澀如含苞花蕾，肢體緊繃、動作生硬；有的試圖模仿他人，卻落得邯鄲學步般生硬別扭。但陳藝之總會面帶春風，輕聲引導，鼓勵他們拋開預設框架，全身心感受當下每一刻的流動。在收放之間，學員們漸悟，不再依賴鏡子那看似客觀實則禁錮的審視，而是心懷敬畏，叩問內心：這可是我的身體渴盼表達的律動？當身體掙脫束縛、自在舞動，記憶匣子訇然開啟，情感洪流奔涌而出，與心靈共鳴交織，奏響震撼心魄的樂章。此刻，舞蹈已然超脫形式桎梏，化作堅實橋梁，連通身心，喚醒沉睡的內在偉力。

舞動的力量：自愈賦能，點亮他人

談及多年深耕舞動治療的豐厚碩果，陳藝之眼中星光熠熠。越深入這片神秘天地，她越折服于人體潛藏力量的磅礴覺醒。相較言語表達常遇的局限與無力，肢體動作仿若被賦予了神奇的療愈力量，化作她直抒胸臆的絕佳利器。往昔那些壓抑至深、難以言表的情緒情感，于舞動韻律中破冰而出，迎來溫柔療愈。

她感慨萬千，面對帶著不同困擾的來訪者，不同治療方式恰似繽紛畫筆，各顯神通，而舞動治療于她而言，恰似天造地設的神來之筆，最能勾勒心靈畫卷。在與案主、團體的一次次暖心互動中，她親眼見證“舞動”的驚世魔力。

曾有這樣一場令人動容的團體輔導，參與者是一群孩子已然抑郁的家長。在舞動的課堂里，陳藝之引入“鏡像舞蹈”等專業技術，引導家長們用自己的身體去模仿孩子的姿態、動作，嘗試以此共情孩子的內心世界。一開始，家長們略顯笨拙與局促，然而隨著引導的深入，他們漸漸沉浸其中。有的家長模仿著孩子蜷縮在角落的模樣，身體微微顫抖，那一刻，他們似乎真切感受到孩子內心的恐懼與無助；還有的家長重現孩子日常的一些重復性動作，在這個過程中，他們驚覺那些被自己長期忽視的細節背后，藏著孩子無聲的吶喊。

不僅如此，家長們還用肢體語言去還原現下的親子關系，兩人一組，一方扮演家長，一方扮演孩子，通過簡單的推、拉、擁抱等動作，將家庭中的控制、疏離或是渴望親近展現得淋漓盡致。許多家長當場便如醍醐灌頂，淚水奪眶而出，紛紛感慨：自己從未如此深入地理解孩子。他們如夢初醒般地意識到，原來孩子當時經歷著這樣的痛苦，有著這般強烈的情緒。

更難能可貴的是，在這個課堂里，每個家長從孩子成長而來，他們在與同伴共舞、互動的過程中，真切感受到了“非評價的看見”。那種被他人純粹接納、認可的感覺，讓他們心底最柔軟的地方被觸動。回首過往，他們才驚覺自己渴望這么久的，也是被認可，被尊重。這份觸動如同導火索，瞬間觸發他們聯想到孩子的需求，暗暗發誓要把自己在這里感受到的“非評價的看見”，毫無保留地給予自己的孩子。

多元融合：創新賦能，普惠心靈

陳藝之投身心理療愈領域多年，絕非將視野局限于舞動一端。她憑借深厚積累，巧妙融會舞動、美術、戲劇、游戲等表達性藝術治療流派技術，致力于為企業、學校、社區帶去喜聞樂見、活潑生動的心理學科普課堂與團隊心理輔導。

在企業培訓室，她以創新形式幫助員工打破職場倦怠，通過互動體驗讓團隊凝聚力在歡聲笑語中悄然提升；校園里，她為莘莘學子搭建心靈探索空間，用藝術的魅力引導青少年悅納自我、化解成長煩惱；社區活動中心，老人們在她的引導下，借助藝術表達重溫往昔美好、驅散孤獨陰霾。她以多元融合之姿，讓心理療愈的春風吹遍各個角落，惠及萬千心靈。

成長的“容器”：包容涵養，內修致遠

于舞動治療這片深邃之境，“容器”是常被提及、意蘊深遠的關鍵一詞。陳藝之娓娓道來，此乃治療師集包容度、場面掌控力、營造安全場域能力于一體的綜合素養。它絕非單純靠經驗累積而成，更仰仗持之以恒的“內修”，仿若一場永無盡頭的心靈苦旅。

表面的不評判或許易裝，內心深處的中立與包容才是甄別優秀治療師的隱秘標尺。面對來訪者形形色色的價值觀與行為舉止，陳藝之時刻警醒，摒棄一切先入為主的偏見。她深知，每個細微動作、下意識反應，皆可能泄露內心隱秘。身為治療師，既要憑敏銳洞察捕捉身體語言背后深意，又不能倉促定論，務必以敬畏之心尊重個體差異，耐心探尋來訪者真實內心，如此，方能承載來訪者心靈之托。

舞動之后：悅納多元，感恩饋贈

每一場舞動落下帷幕，陳藝之的心中仿若打翻調色盤，被各類情緒填滿。有時是激昂后的風平浪靜，仿若風暴過境后的澄澈海面，寧靜深邃；有時是與人深度聯結后的感動，似冬日穿透陰霾的暖陽，暖徹心扉；偶爾，會陷入深深思索，因剎那頓悟，仿若暗夜得見曙光。

更多時候，舞動后的心境恰似生活本真，滿是未知驚喜與平淡日常。或平淡如水，靜享歲月安然；或五味雜陳，體悟人生百態，恰是心靈豐富層次的如實映照。陳藝之珍視這份多元，只因每種情緒，皆是舞動與心靈親密相擁后饋贈的稀世珍寶。

告別陳藝之，她的話語仿若悠悠鐘鳴，在耳畔久久回蕩。在這喧囂塵世，她以舞動為舟，以愛為帆，渡己渡人，

駛向心靈的靜謐港灣。或許，我們都該如她一般，停下匆忙步履，靜心聆聽身體的呢喃，于舞動間尋回失落本心，擁抱生命的完整與美好。