今天制作的這道菜絕對是減肥者的福音，制作非常簡單，味道超贊，減重期間不用餓肚子啦……
蘸水菜是貴州地區的吃法，蘸水大同小異，蘸水好吃的關鍵在于蘸水，廚房小白不會調配別擔心，一瓶撈汁全部搞定……

用料

胡蘿卜

1段

包菜

3片

扁豆角

100克

西葫蘆

半個

豆腐

80克

大蒜

2瓣

小蔥

1根

香菜

1顆

糊辣椒

2勺

撈汁

3勺

1克

減重主食看過來??貴州低脂蘸水菜??的做法

1. 準備主要食材：西葫蘆，扁豆角，胡蘿卜，包菜，豆腐，小蔥，香菜，大蒜，糊辣椒，珍選撈汁
2. 把所有食材洗干凈，隨意的切幾下，大蒜香菜小蔥切碎和糊辣椒放入碗中

1. 鍋中加清水，水開后放入食材

1. 煮熟以后撈出來控水備用

1. 準備制作蘸水：香菜小蔥切碎，加入1克鹽，3勺撈汁，適量溫水，混合均勻即可
2. http://8797.humourdesign.com
   http://1551.humourdesign.com
   http://8046.humourdesign.com
   http://3805.humourdesign.com
   http://9339.humourdesign.com
   http://4126.wanglei98.com
   http://7092.wanglei98.com
   http://1650.wanglei98.com
   http://9150.wanglei98.com
   http://3485.wanglei98.com
   http://9901.shanghaizhuangshigongsi.com
   http://6532.shanghaizhuangshigongsi.com
   http://9815.shanghaizhuangshigongsi.com
   http://3466.shanghaizhuangshigongsi.com
   http://2529.shanghaizhuangshigongsi.com
   http://6406.tjdzgs.com
   http://9937.tjdzgs.com
   http://2862.tjdzgs.com
   http://3630.tjdzgs.com
   http://7952.tjdzgs.com
   http://7192.luyuanye.com
   http://6539.luyuanye.com
   http://2299.luyuanye.com
   http://3561.luyuanye.com
   http://3938.luyuanye.com
   http://7314.5iclannad.com
   http://6800.5iclannad.com
   http://9093.5iclannad.com
   http://1986.5iclannad.com
   http://6324.5iclannad.com
   http://9490.hellopv.com
   http://8285.hellopv.com
   http://9213.hellopv.com
   http://5529.hellopv.com
   http://5298.hellopv.com
   http://6923.yanghc.com
   http://9322.yanghc.com
   http://9734.yanghc.com
   http://4048.yanghc.com
   http://7567.yanghc.com
   http://1984.lufeixueyuan.com
   http://7987.lufeixueyuan.com
   http://0164.lufeixueyuan.com
   http://5439.lufeixueyuan.com
   http://6470.lufeixueyuan.com
   http://2227.zhetoutiao.com
   http://8516.zhetoutiao.com
   http://1840.zhetoutiao.com
   http://1622.zhetoutiao.com
   http://7845.zhetoutiao.com

1. 把蘸水淋在煮熟的菜上，攪拌下

1. 一份低脂又豐盛的蘸水菜制作完成，制作簡單，減重又美味，可以來試試哦

小貼士