四川
春季減肥就吃這個，每天可以不重樣
今日午餐分享
黃瓜雞蛋炒飯
記得少油??
菜多米少，吃的飽飽??
用料
米飯
100克
雞蛋
1個
黃瓜
0.5根
牛肉午餐肉
1塊
1克
蠔油
0.5勺
生抽
1勺
低脂低卡黃瓜雞蛋炒飯??減重主食的做法
- 準備主要食材:米飯，黃瓜，雞蛋，牛肉午餐肉
- 噴少量油，雞蛋打撒炒熟
- 放黃瓜丁，午餐肉丁，一丁點鹽翻炒幾下
- 倒入米飯炒散，加蠔油，生抽調味
- 翻拌均勻關火
- 少油低脂黃瓜雞蛋炒飯制作完成
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- 吃瘦不餓瘦
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