四川
連吃一周都沒膩…這碗拌飯真的絕了！
?【為什么吃它】
??1碗不到350大卡??狂炫不胖
??青椒維生素C爆表?雞蛋軟嫩高蛋白
??全程只噴3下油??減脂期沒負擔
用料
青紅椒
共1個
雞蛋
2個
熟大米飯
100克
2克
白胡椒粉
1克
低脂低卡青椒雞蛋拌飯??減重午餐主食的做法
- 紅青椒1個｜雞蛋2個｜熟米飯100g
- 雞蛋放鹽打散，噴少量油，炒凝固盛出來
- 青椒炒軟，放鹽，白胡椒粉，少量清水
- 加雞蛋翻炒片刻關火
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- 米飯蓋在雞蛋上，攪開瞬間香迷糊了～
- 低卡青椒雞蛋拌飯
- 香辣過癮！掉秤神器巨好吃
- 吃瘦不餓瘦
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