四川
春季減肥就吃這個，可以每天不重樣
今日餐分享
菜苔牛肉拌飯
低脂低卡，菜苔香脆嫩，和米飯拌一起，賊香
用料
菜苔
200克
熟牛肉
50克
熟米飯
100克
2克
胡椒粉
1克
低脂菜苔拌米飯｜清爽高纖·減脂必備｜10分鐘快手餐的做法
- 準備菜苔200克，米飯100克，鹵牛肉切丁
- 菜苔切段焯水二十秒撈出備用
- 噴油，菜苔炒香，加鹽，胡椒粉
- 放入米飯牛肉混合翻拌均勻即可
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- 低脂低卡，高纖維，吃瘦不餓瘦
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