如飛鳥一樣，自由翱翔，是人類自古以來的精神追求。

在中外文化中，都有鳥形的存在，寓意著來自天空的神秘力量。

文化如此，生活如此，武術如此，養生如此……八段錦導引術能身輕體健，其能量來源也是如此。

一、 祖先的印記

有的神話，你可當故事聽。有的神話，你要當線索尋。

在史書中，玄鳥，被商朝人當作自己的祖先。

人文始祖少昊，為華夏三皇五帝之一，常化身為飛鳥，翱翔天際。

少昊父為黃帝，母為嫘祖，皇室正統血脈。

他的部落以鳥為圖騰，擁有掌控自然空間的神秘能力。

二、 神仙會飛翔

神仙，沒有不會飛翔的。

從地面到空中，不僅是視覺的變化，而是跨越平面到立體的鴻溝，實現二維到三維的階層躍升。

擁有了空中的力量，就有了俯視大地的能力。

大到戰爭，掌握了無人機技術，那就是降維打擊。

小到養生，學會了鳥申的導引，為壽，那還不是小意思嘛。

市面上的養生術，多如牛毛，人生短暫，怎么選擇最好的呢？

一個簡單的方法，只要觀察是否有飛鳥的動作，則高下立判。

三、 拳打神意飛

龍要點睛，方能騰飛；拳有鳥形，才有神意。

武林三大內家拳，都有鳥式。

太極拳白鶴亮翅，八卦掌鷂子穿林，形意拳鷹熊竟志。

招式上，外剛內柔。

外則多以掌臂，扇、抓、點、斫、劈……為主要攻擊形式。內則引心中空靈之意境，全經絡氣血之通達。

四、 古法八段錦

拳法妙不妙，看有沒有鳥式。

養生靈不靈，看有沒有鳥形。

莊子言簡意賅，一個陸地上的熊經，一個天空中的鳥申，養生術就全了。

在古法八段錦中，第四式、第五式，把兩個胳膊在前面，就是熊膀，把兩個胳膊背在后面，那就是鳥翅。

鳥形上身，舒身展體，故能收放心臟之氣，圣賢的心思縝密如此，令人嘆為觀止。

五、 以鳥形養心

中華文化中，東南西北，各有神獸護衛。

南方朱雀，為離卦，外應太陽，內應心藏。

有的人說練了10年八段錦，沒有效果……那是你練得不對??！

搖頭擺尾去心火，很多人，都練成了水里的游魚，這怎么能行呢？

用朱雀的鳥形，調理心藏、神智、小腸、血脈……身心輕利，信手拈來。

其實，咱們大八第九式，也是鳥形，不但養心，還能舒肝，大家可以細品。

六、 朱雀與扁鵲

青鳥，是西王母娘娘的信使。

朱雀，是太陽鳥金烏的化身。

南方離卦，朱雀正應之光明、熱情、智慧，這才符合中醫天人相應的原則。

可知之者少，用之者希，難道真的印證了“各人有各人的因果”嗎？

春秋末年，周室衰微，皇室姬姓遠遁江湖，隱身民間市井。

有位高人，醫術輕利快捷，祛病如飛鳥般迅疾，百姓深感其恩，隱去姬姓，尊稱為“扁鵲”。

至今，江湖上到處傳揚著他的傳說。

但是，他的醫術，卻如空谷飛鳥般，只聞其聲，不見其人了……