寶寶斷奶沒有最佳時間，通常建議寶寶 6 個月以后，根據媽媽和寶寶的狀態，來安排斷奶時間。

寶寶 6 個月前不建議斷奶

一般不建議媽媽非必須原因在寶寶 6 個月以下斷奶（離乳）。

世界衛生組織建議：嬰兒在 6 個月內應該純母乳喂養，之后合理添加輔食，可繼續母乳喂養到 2 歲及以上 。

美國兒科學會（AAP) 建議：只要媽媽和孩子雙方都愿意，母乳喂養的時間可以持續到2歲或更長時間，對母嬰健康和親子關系都有益處。

具體斷奶時間要看寶寶和媽媽狀態

? 寶寶主導的離乳

從添加輔食開始，孩子對乳汁的需求就逐漸減少。但通常情況下，嬰兒在 1 歲之前自行離乳的情況是很少見的 。

孩子大約要在 2～4 歲，甚至更久以后，才會發生自然離乳的情況 。

? 媽媽主導的離乳

但如果媽媽因為疾病、情緒不佳、長期出差等各種原因，經過慎重考慮決定給孩子離乳，也要尊重媽媽的選擇，因為這是媽媽自己的決定 。

哺乳是母兒雙方互動的過程，媽媽愿意喂、可以喂，寶寶愿意吃，這才是一個良好的過程。

推遲斷奶的情況

如果出現以下情況，請考慮推遲斷奶（離乳）：

? 有過敏風險的寶寶

如果媽媽或爸爸有某些食物過敏的情況，請考慮將離乳的時間推遲到孩子 1 歲之后。

? 感覺不舒服的時候

如果寶寶正在生病或出牙，請推遲離乳，直到他感覺好些為止。

如果您感覺自己最近狀態不佳，在斷奶過程中不能保證有足夠精力陪伴孩子，也請推遲離乳。

因為如果母兒身體健康，狀態良好，那么雙方都更有可能很好地應對這個過程。

? 生活發生重大變化

避免在發生對寶寶來說重大變化的期間離乳。例如，搬家或看護人發生變化等，對寶寶來說可能都是額外的壓力。

參考文獻

[1] Https://www.Who.Int/health-topics/breastfeeding#tab=tab_2.
[2] Https://www.Aap.Org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/breastfeeding/pages/default.Aspx.
[3] Uptodate：common problems of breastfeeding and weaning.
[4] Https://kellymom.Com/ages/older-infant/babyselfwean/.
[5] Https://kellymom.Com/ages/weaning/considering-weaning/how_weaning_happens/.
[6] Https://www.Askdrsears.Com/topics/feeding-eating/breastfeeding/faqs/weaning.
[7] Https://www.Mayoclinic.Org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/weaning/art-20048440.

本文專家

陳瀅

合作專家

國際認證泌乳顧問

張征

審核專家

三甲醫院乳腺外科醫生

國際認證泌乳顧問

策劃制作

監制：芽芽

排版：菜菜