我想鼓勵每個女性都嘗試活成一個美妙的“大女主”，能夠經濟獨立、人格自由，擁有愛與溫暖，打破一切限制性的信念和傳統陋習，擺脫弱者受害情緒，成為命運的主人，真正為自己而活，將自己的天賦和創造力發揮到極致。

2016年，艾明雅出版了《嘿，三十歲》，由此成為暢銷書作家，也陪伴50萬+產后憂郁女性走出陰霾。后來的10年里，她把重心放在女性社群的搭建中，致力為女性提供一個心靈的休憩之地，她多了一個身份——美好生活家發起人。

作者艾明雅

通過社群的連接，她接觸到了情況各異的女性們：生活在福建小漁村的家庭主婦、在北京CBD大展拳腳的職場女性、江浙滬不愁吃穿的獨生女、在深圳打拼的家中長姐……在她們的故事里，艾明雅一次次地體驗女性內心的糾結與取舍，與她們一起面對生活的真實困境。

作為傾聽者，與每一位女性的連接都讓她更加堅定地相信，女性身上有無限可能，她們都有更美好的形態等待綻放，從看不見的禁錮中勇敢出走。“女性應最大限度地做自己，而不是做女兒、妻子或母親！”10年的感悟、體驗、思考與探索，總結成一本寫給中國女性的生活情感療愈指南——《大女主：喚醒女性內在的力量》。

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大女主的進階之路

在這本書里，你會看到女性的4個不同階段。

1.0版本：傳統中國式女兒

處在這個階段的女性有兩個共同點，一是沒有資源，這里的資源主要指的是經濟獨立和人脈關系；二是缺愛。所以，她們沒有底氣去做選擇，更多的1.0版本女性只能接受傳統觀念的擺布，做父親的乖女兒、丈夫的賢惠妻子。“扶弟魔”就是這一階段很有代表性的女性。

沒有被無條件愛過的人生，永遠需要修復。

2.0版本：糾結的圣母

這一階段主要描述的是生育孩子的母親。女性有了孩子之后，總會被育兒以至家庭束縛在更小的空間里，還有忙不完的家務事、令人糟心的婆媳關系、“消失的”丈夫……

進入家庭之后，在母職的空隙里，一個現代女性幾乎要用盡全力去突圍孩子的隨時要求對自己的圍剿和吞噬。

這一版本的女性有一些經濟上的來源，但依然舍不得或害怕離開一段關系，她們的底色是那個缺乏安全感的傳統中國式女兒，掙扎著尋求新的人生方向。很多40+女性都在2.0版本的漩渦中起起伏伏。

3.0版本：重新制定規則的女巫

來到3.0階段，女性擁有更多的資源，掌握更豐富的關系，她們不用按照社會傳統的期待也可以活得有聲有色。比如海歸女、江浙滬獨生女，她們都是這一階段比較有代表性的女性，她們接受更高的教育，看到更廣闊的世界，她們可以從自己身上獲得安全感。

無論我變成什么樣子，我都愛我自己，這才是最重要的事。

4.0版本：勇敢清醒的先鋒女性

這是充滿期待的未來，4.0版本的女性更像是領袖，她們不再索愛，而是給得出力量與愛，領導其他女性走向更好的人生。上野千鶴子、伍爾夫、波伏娃……由女性主義帶來的真正的思想覺醒。

親愛的女人們，你是否想過目前的自己處在哪個階段？

現在，你可以找一個屬于你自己的空間，靜下來思考這個問題了。

女性處在不斷進階的狀態，任何時候都可以重新探索自我成長的方式，找到屬于自己的人生坐標。

我正在全然接納地去體驗我的人生。

做自己人生的大女主

女性應最大限度地做自己，做自己人生的大女主。

能夠陪女人到最后的：第一，絕對健康的身體。第二，獨立的財富和人格。第三，尋找可以慢慢度過人生荒蕪的小樂趣，錨定它，用來架構堅實的自我。

《大女主》這本書的定位是生活情感勵志，但絕不是一碗寡淡的心靈雞湯。

艾明雅用10年時間，收集了很多處在不同階段的女性的故事，這些真實的素材配上她辛辣直爽的文字，像一記重錘，捶打在每一個讀者的心上。書里的女性總會讓你想起自己身邊的人，比如姥姥、媽媽、遠房阿姨、表姐……她們的故事又何嘗不在上演，但我們是女性，我們會互相幫助，我們永遠擁有彼此。

任何時候，心燈不滅，心氣不倒，自愛自強，生生不息，這是一個女性此生最大的仰仗。祝我們，終將得到想要的一切。

【新書推薦】

《大女主：喚醒女性內在的力量》

作者：艾明雅

出版社：湖南文藝出版社

出版時間：2025年4月

這是一本寫給中國女性的情感療愈指南，以大量中國女性的真實故事為素材，講述了不同狀態的中國女性的故事。從傳統中國式女兒、糾結的圣母、重新制定規則的女巫，再到勇敢清醒的先鋒女性，女性處在不斷進階的狀態。道路雖漫長，但女性內在的力量非常強大。我們可以看到不同類型女性的成長與變化，窺視社會的變遷，更能以此喚醒女性內在的真實力量，讓每一個女性都可以綻放更美好的姿態。

-End-

編輯：ina&哈

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