6年前，我接待過一個女孩，她是西北人，在江蘇讀大學，她因為焦慮失眠來找我。找我的時候帶了一個同學，這個同學是江蘇人，長得很漂亮。

找我咨詢的這個女孩向我介紹說：“這是我同學，是我們班的學霸，她學習特別好，她不僅英語學的好，在高中數學也學的好，語文也學的好。她喜歡繪畫，舞跳得很好，喜歡運動，她的朋友特別多，是我們班上的班長。”

優秀女生罹患雙相情感障礙

經這個同學一介紹，我覺得那個同學幾乎就是一個完美的大學生。

一晃6年過去了，向我咨詢的這位女孩子前不久告訴我，他們班上那個最優秀的同學患上了雙相情感障礙。因為我還保留了這個女孩子的微信，中間還有星星點點的聯系，我擔心專家診斷錯誤，詳細問了她這個同學的表現，經她介紹，我覺得專家的定性是準確的，這個女孩子的確患上了雙相情感障礙。

雙相情感障礙又叫兩極性抑郁癥或者躁狂抑郁發作，這種心境障礙很麻煩，它的復發率非常高，對社會功能的損害也比單級性抑郁癥要嚴重的多。

那么，非常優秀的一個女孩子為什么會患上這種病？

后來我了解到，這個女孩子的功利性非常強，干什么都有明確的目的。很有心計，非常喜歡跟別人競爭。她被保送到另外一所985大學讀研究生之后，分到一個事業單位工作，結果在那個單位，她跟兩個年紀相仿的人發生了矛盾，其中有一個是從國外留學回來的，各方面都比她優秀，她感受到了壓力。

她在跟別人對抗過程中沒有贏，其實不是公開的對抗，是隱藏式的對抗。她覺得自己各方面都不如別人，結果就失眠了。

嚴重失眠，連續幾個晚上睡不著覺，雙相情感障礙包括躁狂發作的前驅癥狀就是嚴重失眠，如果出現嚴重的失眠那真的需要警惕，后面可能有更大的問題要出現。

曾經接受過幫助的女孩子跟我說，她這個同學很要強，做事情的目的性很強，功利性很強，無論做什么事情都是有目的性。

這就引起了我的很多思考，我首先想到的是，這個女孩子表面上優秀，實際上她的性格里隱藏著巨大的風險，因為她是一個左腦型的人，左腦型的人做事情目的性非常強，功利性特別強。

左腦是自我的大腦，做任何事情都是為了把自己的利益最大化，為了我的名我的利我的權利、我的影響力等等；

而右腦是群體腦，是自然腦，右腦做事情考慮的不是自己，而是一個群體，右腦始終追求的是放松，使人處在一種自然狀態，而且它所關注的對象不完全是人，更多的是自然、是天氣、是植物、是動物、是感悟、而不是分析。

在生活中如果你發現，一個人總是分析來分析去，懷疑來懷疑去，推理來推理去，他很少有感悟，不可能產生思緒萬千的心理活動，那這個人是典型的左腦。

結果分到新的單位，由于遇到了兩個強勁的對手，她感受到了壓力，感受到了威脅，心理失衡了，最后出了大問題，變成了雙相情感障礙。

血清素功能低

我們做任何事情都要減少功利性，增加趣味性，要覺得它好玩、有意思。

前不久，我接待了一位女士，她正在考研究生。她跟我說，我考了兩年都沒考上，我專業課成績很好，就是英語不行，我怎么才能把英語學好？我壓力很大。我說，抱著玩的態度學就能學好。抱著學的態度學，估計學不好，抱著玩的態度學，你才能夠徹底放松。

任何事情，你逼著自己做，或者別人逼著你做都做不好。任何事情，你有非常專一的很強的功利性，就不可能很放松地做它，就一定有壓力。

得到了更好，得不到無所謂，我就享受這個過程、享受這個樂趣，把樂趣作為最主要的追求結果，怎么樣無所謂，這樣才能做到順其自然。

凡是能做到順其自然的人，都是用右腦的，凡是用右腦思考問題、做事情、與人相處的，這個人血清素水平特別高。

請大家記住：任何一個人，只要你中樞神經系統血清素處在缺損狀態，你不是不幸福，就是出現心理問題。血清素太重要了，血清素比多巴胺重要的多，多巴胺對我們情緒的影響都是短時間的，而血清素對我們的影響卻是持久穩固的。

血清素影響著我們的睡眠，影響著我們在清醒狀態思維的彈性，思維的跨度，影響著我們情緒的穩定性；調節著我們的動機，影響著我們和他人的關系，影響著左腦和右腦的同步性，影響著我們的放松程度，影響著我們的抗壓能力。

凡是玻璃心、完美主義、很要強的人、情緒不能自控的人、倔強的人、偏執的人、很容易焦慮的人都是血清素功能低的人群。

而功利性很強的人，實際上就是血清素系統有問題，因為血清素功能太低，就會把人的動機限制在一個單一的目標上，而不能使我們的目標具有廣泛性。

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作者簡介

王國榮，心理學家，獨立學者，作家，中國整體心理療法的創立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫生雜志社首席學術顧問，上海博愛醫院高級心理治療師，是中國國內最有實力與天賦的心理學家之一。

出版了十余部有影響力的心理學專著，其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國內數百所大學列為館藏圖書，《50 種心理治療與調適方法》獲中國高等院校出版社聯盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業圖書獎。

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