2025年農歷三月十九，也就是公歷4月16日，據黃歷顯示為“黑道日”，值神勾陳，兇煞云集（天吏、月火、血支等），民間認為此日易生波折。為趨吉避兇，因此留下了很多的傳統，那么具體有哪些講究呢？明日三月十九是兇日，不管有錢沒錢，記得：1不放，2不去，3要吃。

勾陳到底是誰？勾陳（亦作鉤陳、句陳）是中國古代星宿名，屬紫微垣，由六顆星組成，靠近北極星，形如彎曲的鐮刀。《晉書·天文志》記載其“主后宮”“主天子六軍將軍”，后逐漸神格化為道教尊神。

其五行屬性屬土，象征中央，代表田土、契約、舊事等。在《奇門遁甲》中被納入八神，常與白虎并列，主殺伐、牢獄之事。也正因為如此，民間人們才把它稱之為“兇日”。

農歷三月十九，“1不放，2不去，3要吃”分別指的是什么？

1不放

不放生，這天在干支歷當中，還是乙卯日，黑道日五行屬木（乙卯日），木旺易生爭斗。放生動物雖為善舉，但若選擇此日，可能因木氣過盛引發“煞氣反噬”，導致自身運勢受阻。所以在這樣的日子當中，記住不要去放生。

2不去

不去遠行

當日沖煞“西方位”，且“煞西”方位屬雞者易受沖擊。建議避免前往西方或西北方出差、旅行，尤其屬雞、鼠、龍、馬者需謹慎。

此外，在這天還不要去參加宴會，因為兇神“勾陳”主“官非”。大型聚會易引發口角，小型聚餐也需注意言行，避免因瑣事爭執。

3要吃

吃補氣血食物、吃紅色食材、吃清淡暖胃之物

1. 吃補氣血食物：

黑道日易耗氣，可食用紅棗、枸杞、桂圓等紅色食材補血，或豬肝、菠菜等富含鐵元素的食物，增強體質以抗煞氣。

推薦食譜：菠菜豬肝湯

做法：菠菜清洗干凈，焯水備用，鍋中放入植物油，燒熱之后放入姜片，接著放入高湯，加入腌制好的豬肝，放入焯水的菠菜，最后來點鹽和枸杞，就可以出鍋了。

2. 吃紅色食材

根據五行理論，當日木氣旺盛，需以“火克木”。紅色食物如紅豆、紅糖、番茄等可助提升陽氣，平衡五行。

推薦食譜：【番茄炒雞蛋】

做法：把番茄清洗干凈，切成塊，鍋中放入植物油，燒熱之后，放入雞蛋液，炒成塊盛出，鍋中留底油，放入番茄翻炒，炒香之后，放入鹽，加入雞蛋，最后放入一點雞精，就可以出鍋了。

3. 吃清淡暖胃之物：

黃歷提到“忌冷飲、生食”，建議選擇生姜粥、山藥湯等溫性食物，避免刺激腸胃，同時暖身驅寒。

推薦食譜：【山藥排骨湯】

做法：把山藥去皮，清洗干凈，切成塊，排骨焯水，放入到砂鍋中，來點姜片、燉軟爛，接著放入山藥，來點鹽即可。

筆者認為，黃歷禁忌雖源于古人經驗，但現代人不必過度迷信。三月十九的“兇日”更多是提醒我們：在特殊時間節點，需謹慎決策、關注健康、保持平和心態。畢竟，命運掌握在自己手中，理性規劃才是真正的“趨吉避兇”！