河南
大象新聞記者 張英 通訊員 朱晴晴/文圖
在數字化時代，手機已成為青少年生活中不可或缺的一部分，但其對大腦發育、學習效率及心理健康的影響始終備受關注。為此，鄭州市中原區錦繡小學于4月14日特邀國家社會工作師、十五年人格心理學踐行者、東方今報首席記者張英老師，帶來《手機——腦科學 ：數字時代，如何為孩子創造健康生活習慣》專題講座，為家長和教育工作者帶來前沿科學解讀與實用建議。
鄭州市中原區錦繡小學副校長祝珂、副主任級大隊輔導員朱晴晴及家長代表參加本次活動。
講座中，張老師首先為家長們分析了長期濫用手機帶來的傷害，同時解析手機使用如何影響青少年大腦結構、注意力機制及記憶力形成，并基于最新腦成像研究揭示屏幕時間與認知發展的關聯，各類數據和生活化情景引起家長們的共鳴。
接著，張老師又和家長一起探討社交媒體、短視頻等軟件的使用習慣對青少年情緒調節及多巴胺分泌的影響，將手機擁有超強吸引力的原因歸納出來，并從心理學角度向家長們細致分析了孩子們對手機產生依賴的心理原因，針對不同家庭、不同人群反映出的不同問題，張老師也為大家分享了預防網絡成癮的干預策略。
活動現場，張老師還邀請家長進行有趣的游戲互動體驗和擁抱體驗，在游戲中讓家長們感受到情感給予的重要性。
為幫助家長更好地與孩子溝通并改善手機對孩子的負面影響，張老師也向大家分享了“六周六步法”，可以幫助家長朋友們學習如何制定科學的手機使用規則，平衡學習、社交與娛樂，培養孩子的自控力與數字素養。
教育需要與時代同行。本次講座希望通過科學視角幫助家長理性看待手機問題，構建家校協同的健康數字環境。錦繡小學將在以后的教育之路中始終和家長們保持有效聯結，幫助家長改善家庭教育，推動家校教育力量闊步前行！
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