重慶
?【為什么一補就上火？】
體質(zhì)辨識錯誤：
??陰虛火旺喝黃芪=火上澆油
??痰濕體質(zhì)吃阿膠=堵住代謝通道
先辨體質(zhì)再進補！
? 陰虛火旺型（舌紅少苔/失眠多夢）
??阿膠+銀耳/百合/石斛
? 上熱下寒型（臉油長痘/手腳冰涼）
??阿膠+烏梅/黑豆/綠豆
? 濕熱痰濕型（頭臉油膩/大便黏）
??先喝3天赤小豆薏米水，再吃阿膠+茯苓/陳皮/蓮藕
? 氣血兩虛型（臉色蠟黃/易累）
??阿膠+黃芪/黑米/帶衣紅皮花生
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