在當今社會，“躺平” 一詞頻繁出現，當自家 26 歲的孩子也選擇躺平，不戀愛、不工作，這無疑會讓父母憂心忡忡。父母的應對方式，就會對孩子未來起著至關重要的作用。父母應該如何應對呢？下面九州金榜家庭教育帶來一些發方法。

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父母首先要做的是調整自身心態。26 歲的孩子已成年，有自己獨立的思想和生活節奏。父母不能一味地焦慮、指責，這只會讓孩子更加抵觸。父母應意識到，孩子的躺平并非一朝一夕形成，背后或許有著諸多復雜原因。比如，可能是在之前的工作求職中遭遇多次挫折，自信心受挫；也可能是在情感上受過傷害，對戀愛產生恐懼。父母要給予孩子充分的理解，以平和的心態去面對這一現狀，這是解決問題的第一步。

接下來，與孩子進行有效溝通是關鍵。父母要創造輕松、平等的交流氛圍，避免一開口就是質問“你為什么不工作”“怎么還不找對象”。可以先從關心孩子的日常生活、興趣愛好入手，打開孩子的話匣子。在交流過程中，認真傾聽孩子的想法，讓他們盡情傾訴內心的苦悶。也許孩子會說工作壓力太大，自己無法承受；或者覺得戀愛太麻煩，不想面對。了解到孩子的真實想法后，父母再針對性地給出建議。比如，如果孩子覺得工作壓力大，父母可以分享自己年輕時應對工作壓力的經驗，告訴孩子如何逐步提升自己的抗壓能力，也可以和孩子一起探討適合他的職業方向，分析他的優勢和劣勢，幫助他重新樹立求職的信心。

為孩子提供實際支持也不可或缺。如果孩子有重新工作的意愿，但缺乏相關技能，父母可以鼓勵孩子參加職業培訓課程，甚至在經濟上給予一定支持。若是孩子對戀愛存在恐懼，父母可以多組織一些家庭聚會，邀請親戚朋友家年齡相仿的孩子，為孩子創造自然的社交機會，慢慢引導孩子走出自己的舒適區。同時，父母自身也要做好榜樣。如果父母在生活中積極向上，努力工作，熱愛生活，孩子也會在潛移默化中受到影響。

此外，父母還需要給孩子時間和空間。改變不是一蹴而就的，孩子從躺平狀態走出來需要一個過程。在這個過程中，父母不要過度催促，要相信孩子有自我成長和改變的能力。只要父母用理解、溝通、支持和耐心去陪伴孩子，孩子終會找到屬于自己的生活節奏，走出躺平的狀態，擁抱積極的人生。

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