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前不久，54歲胡兵在泰國做膽結石手術的新聞一度推上了熱搜，一是驚訝于，做個膽囊手術居然長達6個小時。

還有一點令人不敢相信的是，胡兵平時經常在網上曬低脂清淡的食譜，怎么也想不到一個飲食這么健康，從不熬夜，超愛運動的人居然也得了膽結石。

還記得胡兵過52歲生日時，曬出了自己的體檢報告，醫生說他雖然是52歲的人，但身體各個機能還處于25歲，胡兵聽后整個人美滋滋，迫不及待在微博和粉絲分享了這一好消息

看到他的狀態，大部分人都表示認同醫生的說法，畢竟不管是從身材還是皮膚保養來看，完全都看不出胡兵已然是一個52歲的人。

他之所以能保持這樣的狀態，當然與他本人嚴格的自律是分不開的，直到膽結石發現前，他還一直在微博分享他的低脂低熱量食譜。

我們來看看他的食譜，早餐就只吃一點點蘋果和一個雞蛋，外加一杯咖啡

本以為早上吃這么少，中午怎么著也會多吃點吧，沒想到他的午餐吃得更少，牛肉粒無米炒飯，這是啥意思？是不是可以理解為，中午只吃了一點炒牛肉粒，一點米飯都沒有吃？

到了晚上可就更隨便了，只吃點雞胸肉加玉米和胡蘿卜這種低碳水主食，真的不敢想象，胡兵1米88的身體，居然只靠這么一點點食物去維持能量

只能說在娛樂圈要保持良好形象，是件極不容易的事，咱普通人減肥，也不可能只吃他那么一點點吧

胡兵不僅僅是在飲食上足夠節制，還是一個健身狂魔，只要逮著機會就一定在健身，要么是大清早在擼鐵，要么就是大晚上在夜跑

從他完美的腹肌和緊致的皮膚都可以來驗證這一點，按理說，胡兵這樣健康的飲食習慣和生活習慣，身體應該不會有什么健康隱患

沒想到前段時間去泰國工作了一段時間，膽囊就發生了不適，經過泰國醫生6小時的奮戰，從他膽囊內取出了大半罐石頭

事后胡兵也透露，他平時雖然飲食清淡，主食也很少碰。不過，人都有嘴饞的時候嘛，他也難免會破戒。

一旦自控的防線失守，就會陷入半夜暴飲暴食的“怪圈”，而且還專挑那些超油膩的食物“下手”

他說有一次半夜饑腸轆轆，他居然爬起來吃了 80 只牛蛙，而且是超級油又辣的那種，可能就是因為經常來這么一下，深夜暴食還油膩，膽囊自然就抗議了。

從胡兵的身上，有了幾點感悟，要保持好身材無可厚非，但為了身體健康不能完全不吃主食，還有一點就是，多多注意自己的身體變化，身體同個部位持續出現不適，一定去醫院查明原因解除后患！

最后，希望胡兵未來一切都順利！