春天花團錦簇，萬物復蘇，但有些人卻感疲倦乏力、臉色暗沉，甚至掉發增多……這很可能是氣血不足！中醫認為，春季是肝氣升發的季節，肝主藏血，若氣血虧虛，不僅容易手腳冰涼、失眠多夢，還會加速衰老、影響頭發健康。芳華未來推薦春天喝這4種茶，喝出紅潤氣色！

1、芍藥花

芍藥，又稱白芍藥、金芍藥，杭芍等。味苦、酸，性微寒。歸肝、脾經。既可以入藥，也可以入膳。

《本草綱目》記載它能“養血柔肝，緩中止痛”，中醫認為芍藥具有疏肝理氣、養血調經、斂陰止汗的功效。現代研究也發現，芍藥含有芍藥苷，具有抗炎、鎮痛作用。

芍藥甘草湯

材料：干芍藥花5克、甘草片3克、清水500ml

做法：將芍藥花和甘草放入養生壺或小鍋中，加入清水。大火煮沸后，轉小火煮10分鐘，即可飲用。

最佳飲用時間：下午3-5點（膀胱經當令，助排毒）或睡前1小時（助眠）。

2、桃花

中醫學認為，桃花味甘、辛，性微溫，入心、肺、大腸經，能活血化瘀、潤腸通便。《唐本草》載，桃花“主下惡氣，消腫滿，利大小腸”。

現代醫學認為，桃花含有山奈酚等成分，能改善微循環，讓皮膚白里透紅！

桃花何首烏枸杞茶

材料：干桃花3克、制何首烏5克、枸杞10粒、80℃熱水300ml

做法：將所有材料放入茶壺或杯中，倒入80℃左右的熱水（避免高溫破壞有效成分），加蓋燜泡10分鐘即可飲用。

飲用建議：連續喝5天，停2天，避免活血過度

3、玉蘭花

玉蘭是中國名貴的園林花木，它不僅觀賞價值特別高，其花朵的藥用價值也豐富。玉蘭花入藥，多使用其未開放的紫色花蕾，經過炮制變成辛夷，其性溫、味辛，歸肺、胃經，有著散風寒、通鼻竅的卓越功效。

辛夷茶

材料：3～10克辛夷（炮制后的紫色玉蘭花未開放的花蕾）

制作方法：將辛夷用紗布包起來，放入鍋中，加入適量清水，小火慢煮20分鐘即可。

4、玫瑰花

中醫認為，玫瑰花能溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，舒緩情緒，又能活血散瘀而消散體內的瘀血。其味甘、微苦，性溫，歸肝、脾經，是調理肝氣的“圣品”。并且玫瑰花中的多酚類物質還能抗氧化，延緩衰老。

二花調經茶

材料：玫瑰花5朵、月季花3朵、紅糖1小塊（可選）、熱水300ml

做法：將玫瑰花和月季花放入杯中，沖入熱水。加蓋燜泡5-8分鐘，待花苞舒展、茶湯變紅后飲用。

飲用建議：經前1周開始喝，每天1杯，連續喝5天。

春飲花茶，不僅是味覺的享受，更是養生的智慧，選對適合自己的那一杯，讓氣血充盈、發絲強韌、容顏煥發！御君方，守護您的身體健康！芳華未來，助您擁抱幸福生活！