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那天我寫了關于娘娘新劇開播，被罵一事
有說“她怎么變丑了？”、“演技退步了...”、“她是甲亢了嗎？”

我當是發表了我的觀點“甄嬛”是娘娘的巔峰，也是枷鎖

孫儷的演藝生涯，繞不開《甄嬛傳》。
這部神作，讓她從“小白菜”蛻變為“國劇一姐”。
劇里面的每一個細節微表情，都要被「甄學家」盤到包漿了。

然而，這份成功，也成了一柄雙刃劍。
角色濾鏡太重，此后，觀眾拿著“甄嬛”的標尺丈量她每一部作品：
《羋月傳》被批“用力過猛”，
《安家》被嘲“表情模式化”，
《理想之城》更因“疲態盡顯”遭質疑。

的確，對孫儷而言，“甄嬛”是不可復制、難以超越的巔峰。
但，孫儷的演技當真“退化”了嗎？——顏值確實下滑，但是不要質疑演技。

翻開履歷，她是國內罕見的“三金視后”，
《玉觀音》中青澀倔強的安心、《辣媽正傳》里新手媽媽的慌亂、《那年花開》中商界女杰的果敢，皆是教科書級演繹。
為貼近角色，她潛伏中介公司三個月、用五色筆記標注情緒、苦練戰國禮儀——這份“細節強迫癥”，內娛幾人能做到？

從產量與質量綜合來看，娘娘已經算得上圈內愛惜羽毛的典范。
或許孫儷在娛樂圈，肯能不是最美、最靈的，夠不上大銀幕，看上去缺點頗多，但她并沒有止步于此，而是從戲入手，找準了最適合自己的戲路。

“甄嬛”是孫儷的里程碑，卻非終點站，
「孫儷，不需要回去」
青春是回不去了，但演技，孫儷依舊是手拿把掐。

在這篇下面，我看到有姐妹讓我來講講香港明星是怎么保養的，明明同樣年齡，為什么香港明星看著狀態還很多——根本就在于氣血美上

到底什么事氣血充盈的美感？

如果體現在臉上，那就是膚色通透、紅潤感強、面色均勻

而是從內到外流露的蓬勃生猛、肆意生長、充滿活力的生命力，給人一種月經規律、作息健康、這就是——氣血充盈的美感。

說實話，面部血色充盈，這往往比被夸“你長得好看”更有殺傷力

早期為什么那么有朝氣，核心就在她們的氣血真的很旺盛

氣&血

都充足，才能營造出最美的通透感

早有科學家模擬過咱們人體面部的面色差異，會發現

血液循環更好，一般面色更紅潤

相反，如果你氣虛+血虛

那你的面色就會出現很明顯的面露菜色、 不均勻暗沉、唇色蒼白或暗沉、黑眼圈較重、整個人浮腫、發虛、發質不好、感覺馬上下一秒你就能倒下去

當然，身體也會發出預警,臟腑功能的減退，引起早衰、抗病能力差，畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚....

其實我發現，到現在很多姐妹還是沒有分清楚氣和血她們到底怎么補

如果我是貧血、血不足我是不是只需要補血?

如果我是氣虛我是不是只需要補氣?

今天安妮就一次性把氣和血的概念一次性給你們講清楚。

在中醫理論里——血為氣之母，氣為血帥，氣能生血，血隨氣行，氣統血，是人體活動的動力，氣與血兩者有相互依存，相為用的關系

這里用通俗易懂的話來講

血=養分快遞包裹

氣=快遞員+交通系統

想象一下，你網購了一箱新鮮水果（血），里面裝滿了維生素、氧氣、蛋白質等營養物質。這箱水果需要送到全身每一個細胞（比如大腦、皮膚、子宮、手腳），讓它們正常工作。

血虛的狀態：如果包裹太少（血量不足），或者水果腐爛變質（血質差），細胞就會“餓肚子”。

大腦缺“血”：頭暈眼花（姨媽期偏頭痛）、健忘記不住事、動作遲緩、失眠多夢，煩躁，容易疲勞，在疲勞的時候容易心悸，心臟無力地亂跳，還容易頭暈。

皮膚缺“血”：面色蒼白、干燥脫皮、嘴唇的顏色、眼瞼的顏色等等，總是慘白

子宮缺“血”：月經量少、顏色淡

頭皮缺“血”：掉發、白發

這便是血的濡養作用和化神作用

當然不同人血虛的癥狀也不一樣：

一般情況血虛：經周期不規律、量少色淡、痛經嚴重、面色暗沉、精神萎靡、易頭暈、記憶力減退

孕婦血虛：胎兒發育遲緩、孕婦易頭暈心悸

產后血虛：乳汁分泌不足、惡露淋漓不盡

更年期血虛：潮熱盜汗與情緒波動交織，加重氣血失衡

當然，光補充“好血”還不夠，還需要氣做推動

1、氣的推動力：好比快遞員負責把包裹從倉庫（脾胃）運出來，送到全身。

推動力不行，那就會出現手腳冰涼、肚子里脹氣咕嚕咕嚕的、痛經有血塊（也就是我們常說的氣滯血瘀血，瘀在子宮，像快遞車堵在路上，水果爛在車里）

2、氣的調控力：確保包裹不走錯路、不堵車，均勻分配到每個地方

3、氣的固攝力：防止包裹半路破損（不足就會出現氣憋不住，鼻血、月經過多、月經提前來、憋不住尿）

4、氣的防御力：保護作用（讓你不那么容易生病）

5、氣的氣化力：表現在人體就是水腫

最后還是那句，不能單補只補血不養氣＝囤了一倉庫水果，但沒快遞員送貨。 最形象的事件就是，吃再多補鐵藥，但脾胃虛弱氣不足，鐵無法轉化成血紅蛋白，還是貧血。 只養氣不補血＝快遞員滿街跑，但倉庫空空如也，反而更虛。一句話總結：

血是營養，氣是物流

物流癱瘓，營養堆積成垃圾

物流發達但沒貨，照樣白忙活

只有“貨足+物流強”，身體才能紅潤有活力！

這里我要提示一下，補血≠補鐵，很多人覺得自己貧血自己血虛去補鐵這是錯的理念，缺鐵性貧血僅占貧血類型的部分，其他如溶血性貧血、再生障礙性貧血與鐵無關，盲目補鐵可能導致鐵過載，損傷肝臟。

你真正要補的，是能增強你血紅蛋白的量的

而當血足了后，還要記住，氣血互生，用氣去推動你的血，才能讓血到每一個器官中

像缺鐵性貧血患者補鐵后，若脾胃虛弱（氣不足），鐵無法有效轉化為血紅蛋白，仍會貧血

給大家科普的這些，也是我自己的親身經歷，我是一個氣血雙虛的人

我的血虛能到，我會害怕，我30歲閉經的程度，好不夸張，我從原本穩定的28天擴到2個月，現在3個月一次

如果不是僖頌丸給我催著，我估計我能拖到4個月再來...

嘴唇常年發白，發枯，面色只要一熬夜，必然是菜色，人能老5歲去

氣虛和血虛的雙重暴擊下，我出現了比較嚴重的周期紊亂，免疫力低下，精神氣非常的差，咕咕每次一到北京有病毒的時候，都得來提醒我

“安妮啊，保護好自己”

所以我自己呢，是又要補氣，也要補血的一個人

著不，牡蠣血剛到一批讓我們測試時，咕咕趕緊讓品牌的人給我寄了10盒

每天龍也喝，牡蠣血也喝

最近也有很多姐妹在我的朋友圈留言，問我說安妮

牡蠣血到底是干嘛的？

用一句話來概括，它就是——補血之王

鐵肽雙補：能夠提升血紅蛋白指數，避免無效補血

養氣：增強運行，避免無法運轉

今天篇幅有限，我先說一下它的整體作用，大家先知道一下牡蠣血到底是干嘛的，什么人適合和它？

核心成分：

1、血蛋白多肽——三維補血，提升血液“質”與“量”

通過靶向酶剪切，達到與人體血液高度同源定向補充血紅蛋白，高吸收率，提高血紅蛋白含量，增加紅細胞數量 并且含血紅素鐵（吸收率高于非生物鐵），直接參與血紅蛋白合成

證實血紅素鐵通過腸粘膜直接吸收，吸收率高達15-35%（非血紅素鐵僅2-20%

它就是這一核心能夠幫你從指標上去改善血紅蛋白數量的

提高血紅蛋白與紅細胞含量，提高血液運氧儲鐵能力，提升血液的“量

2、牡蠣肽：調節造血環境

含鋅結合肽，激活造血相關酶類，促進干細胞分化

促進造血調節中相關酶類的合成與激活，從而調節造血相關基因的表達，促進造血干細胞分化，增強造血功能。

3、阿膠：補血圣品，調節造血微環境

作用：富含膠原蛋白和氨基酸，直接補充血紅蛋白原料。刺激骨髓分泌促紅細胞生成素，促進造血干細胞分化

4、燕窩肽：補中益氣，增強氣血化生作用

補益脾胃，增強水谷精微轉化效率，從源頭促進氣血生成。

四大核心成分，最終達成氣血雙補的協同效應

鐵肽雙補：血紅素鐵+血蛋白多肽提供造血原料，提升紅細胞數量以氣行血：燕窩補氣、牡蠣調氣，確保血液運行至全身

總的來講呢這些都可以喝牡蠣血來補血補虛

?改善貧血、氣血虛虧性貧血

?氣血不足、氣色差、嘴唇發白、臉色發青

?一天沒干什么總是累

?睡眠不好、熬夜、失眠、黑眼圈嚴重

?備孕/產后需要補鐵

?改善缺血性偏頭痛

?生活壓力大、頭暈乏力、高強度勞動者

?抵抗力低的老人

?月經過多、術后需加速恢復者

牡蠣血即將上新

首次超級力度，送價值1600+的

我自己喝下來最明顯的感受就是，這次來姨媽頭痛的感覺減輕了很多很多，之前血虛氣虛，姨媽期頭痛的已經連著頭皮都震疼

這次幾乎完全沒有這種感覺了 不過最嚴謹的打卡方式那還是要測血指標到底上升了多少～這個等明天給你們揭曉 對于牡蠣血還有更多疑問的，可以直接加我來找我問哦 還有想要提前預定牡蠣血的掃碼蹲

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最虛的時候

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可以說，蟲草對于我們的免疫力、呼吸系統、心xue管等等方面都有非常非常強大的治愈作用，且是純天然的補品，是大病元氣恢復的最強王者，Ai癥、手術、大病，全靠蟲草穩住免疫力

冬蟲夏草自身含有超多的珍貴成分和體感：

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2、減輕f/射對人體的傷害——抗氧化、減輕輻/射對人體的傷害也是蟲草公認的重要功效之一

3、心X管健康 ——減慢心率、降xue壓，對于心律失/chang、心肌缺xue、缺yang，抑制血栓的形c

4、降/脂

5、補虛補免y、提氣提精神—— 底子感覺強了，不容易累，不容易生病，不容易氣虛，腦子也會好很多，不容易當機，身為免疫促進劑之一，還具有抗腫liu活性，降x脂，保護腎和肝臟的作用。

6、防各種腦部ji病及腎功能的衰退

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