電子設備越來越發達，家長們也越來越頭疼。

原因無他，實在是手機太好玩了，完全管不住孩子玩手機。

最近，看到一位寶媽的帖子，求助13歲的孩子玩手機玩上癮了怎么辦？

孩子13歲，手機癮特別大，家長也是各種方法都試過了。

把手機沒收，孩子竟然半夜悄悄起床偷手機。

盯著孩子玩，讓他一次性玩夠，結果孩子直接玩了個通宵，第二天還要借此請假。

寒暑假，騙父母說作業寫完了，其實完全沒動，就為了玩手機。

實在沒辦法了，揍了孩子一頓，結果孩子說：“你不讓我玩手機，我就跳樓。”

其實，這位寶媽的煩惱，也是大多數家長的煩惱。

我們今天就來聊聊，怎樣解決孩子的手機癮問題。

找到孩子的上癮原因

從心理學角度來看，人之所以成癮，是因為大腦中的“伏隔核”。

伏隔核是大腦中的獎賞中心，專門負責獎勵和愉悅。

當你完成一件事產生開心的情緒時，就會被伏隔核記錄下來，然后促使你繼續重復這件事。

孩子為什么手機上癮，大致可以分為三種原因：

一是太累了，想要從游戲中獲得放松；

許多家長都有一個刻板印象，“上學有什么累的？能有我上班累？”

但其實各位家長可以回憶一下自己上學的時期，上學到底累不累？

尤其是現在的孩子，整天披星戴月地學習，說不累是假的。

二是在現實生活中沒有成就感，只能通過游戲獲取；

有些孩子學習不好，回家又是挨父母的罵，只能在游戲中獲得一些存在感。

三是沒有得到父母足夠的關注，于是沉迷于手機尋找歸屬感。

有位名叫高一的王南皓的小同學，詢問了班里幾個愛玩手機的同學，得出的答案足以令家長反省。

其實孩子并不是愛玩手機，而是沒有別的休閑方式，父母也不理解孩子。

被動廢：越管孩子，孩子越廢

其實，廢掉孩子最好的辦法，就是你不停地管他、管他、管他。

那些手機成癮的孩子背后，絕大多數都有個把學習計劃安排得滴水不漏的家長。

心理學中，“被動廢”指的是當個體被催著、管著的時候，行動力往往會降低，還會產生逆反情緒。

當我們主動決定去做一件事時，內心會產生一種滿足感。

相反，當別人催促時，就會剝奪我們主動安排事情的快樂，從而變成一項不得不完成的任務。

在孩子的教育過程中，如果不停地管著孩子，就會讓孩子越來越叛逆。

教育孩子，要松弛有度，而不是揠苗助長。

許多家長，無時無刻都在盯著孩子。

試想，作為一個成年人，如果一直被人盯著，也很難很好的休息。

這時候，一旦有機會休息，就會“報復性熬夜”。

其實，孩子也和大人一樣，需要一段時間來喘喘氣。

孩子愛玩是天性，關鍵在于家長如何教育引導。

俗話說，堵不如疏。

如果家長一味地完全禁止孩子玩游戲，那反而會讓孩子對游戲越渴望。

相反，如何家長讓孩子在每周都能有一段自己的時間。

在這個時間內，孩子可以關上自己的房門，愛干啥干啥。

這樣一來，就能有效緩解孩子對手機的渴望。

培養孩子的興趣

曾經看到過這樣一個視頻，家長發視頻吐槽孩子放假在家只知道玩手機。

網友見狀，紛紛諷刺家長道：

我女兒放假一般都會給她10萬，讓她和同學一起去旅游。不知道有些家長怎么想的，孩子沒錢不在家玩手機，還能干啥。

于是，這位聽勸的媽媽，早上11點發起的求助，下午2點就帶著女兒閃現薛之謙的演唱會。

其實，正如這位網友所說，許多孩子只能呆在家玩手機，是因為沒法去干其他的事。

從心理學角度來看，上癮和愛好的區別很大。

興趣愛好會有節制，是健康的。

比如，孩子去打籃球，吃飯時間到了雖然還想打，但還是會選擇先回家吃飯。

而上癮是無節制的，對健康不利。

許多手機成癮的孩子，飯也不吃，覺也不睡，每天一睜眼就是玩手機。

當然，大多數普通人，實在拿不出10萬塊讓孩子去旅游，但可以抽點時間陪孩子打羽毛球，這是很低的要求了吧。

孩子出門玩，總需要買杯奶茶，再不濟買杯檸檬水喝喝吧。

有些家長，既怪孩子躺在家里玩手機，又不給孩子一些零花錢讓他出門玩。

如果不給孩子零花錢，讓孩子出門去當街溜子嗎？

總而言之，在孩子的教育過程中，家長需要做到松弛有度，多陪孩子發展興趣愛好，才不至于手機成癮。

-The End - 作者-貓頭鷹 圖片源自網絡，侵權請聯系