河北
常用的7種補氣藥，平時該怎么吃？就別再用錯了
1：黃芪——黃芪的藥性是偏溫的，是溫補性的中藥，因此吃黃芪太多，有可能會導致內火熾盛的問題，癥狀輕微的可減少黃芪的劑量或暫停使用；如果情況較重，如出現口舌生瘡、咽干咽痛等癥狀時。
用黃芪上火怎么辦？加點理氣或者行氣的藥，比如陳皮，雞血藤就不會了，也可以中和黃芪的溫性，搭配一些具有寒涼作用的藥物，比如菊花、金銀花、蒲公英等。
2：西洋參——比如西洋參，補氣還不上火，又能養陰，是糖友患者的首選，因為糖友都是陰虛火旺的多呀
西洋參主要用法是泡水代茶飲，也就是切片泡茶。有西洋參粉的用法，不過個人不推薦，代茶飲可搭配麥冬、大棗等。
3：五指毛桃——五指毛桃，葉子有五片，像人的五指，葉下及果有毛，果實像桃子，所以叫五指毛桃，主要是健脾補肺，行氣利濕，舒筋活絡
村里人干活累了，頭暈腳軟，沒時間煲湯，五指毛桃、枸杞、大棗一起煮水，喝下去氣力就回來了。
4：白術——專補脾胃之氣，所以脾胃藥組方中都有它的身影，但它油脂多，所以便溏的人吃了會加重腹瀉，記得要用炒白術，而便秘干結者，直接用生白術就可以，一般用于腹脹，泄瀉，水腫，消化不良的人群
比如脾胃虛弱，食療的話，用點白術+豬肚就挺好，胃寒的，白術+豬肚+胡椒，吃了胃就會暖暖的很舒服
5：黨參——補脾胃中氣，補而不峻，價格親民，所以黨參又被人稱為老百姓的補氣藥
比如氣血虛，臉色發黃，大病初愈者都可以食用，可以緩解血壓低，和貧血造成頭暈目眩的人群，可以搭配桂圓，紅棗，山藥等一起吃
6：人參——古人說它大補元氣，有補脾益肺的作用，一般久病體虛的人使用，比如心悸氣短，面色無華，乏力不堪等，可以用點人參補氣
有的人不懂其性，認為吃越來越好，結果出現不少吃了人參腹脹的人，記得用點蘿卜或者蘿卜的子（萊菔子）煮水就能解
7：紅參——主補陽氣，適合陽虛手涼者，是人參蒸透后變紅而來，所以藥性更溫
比如平時說話多，干苦力活，老是出汗的人，吃黃芪又愛上火，那么可以用點這個紅參燉雞蛋，幾天吃一次，幾片就可以，不能量大，人就會舒服很多
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