編者按：本公眾號自2016年創立以來，一直關注人類科學（史）、技術（史）、博物（史）三大領域。當下，應部分熱心讀者的建議，我們決定加大對人間煙火的關注，為此特開辟“博物與美食”專欄，不定期轉發兄弟公眾號“廚藝傳家”有關美食與菜肴烹制的文章，以饗讀者，愿大家不論何時何地都有一手好廚藝，一個好胃口和一個健康的體魄。

內容摘選自《全生命鏈呵護菜肴數據庫》

鴨在中國是一種被廣泛養殖的家禽，鴨肉也成為了人們餐桌上的常見食材。在一些水鄉或河流湖泊眾多的地區，如江南地區、廣東等地，鴨子的養殖更是發達，為紅燜鴨卷等鴨肉菜肴的誕生提供了豐富的食材基礎。

將鴨肉制作成鴨卷的形式，體現了廚師在食材處理和造型方面的創新。這種做法不僅可以使鴨肉在烹飪過程中更好地吸收調料的味道，還能增加菜肴的美觀度和趣味性。可能是廚師們為了豐富鴨肉菜肴的品種和形式，嘗試將鴨肉卷起來，再結合紅燜技法進行烹飪，從而逐漸形成了紅燜鴨卷這道菜。

圖片來源AI工具

一、原料

主料：凈鴨1只，重約1650克。

配料：冬筍100克，水發香菇50克，時令蔬菜500克。

調料：生菜油1000克（約耗150克）,料酒50克，精鹽6克，雞精2克，胡椒粉2克，醬油15克，山西老陳醋5克，水玉米粉10克，清湯500克，雞油5克，蔥、姜各15克。

二、制法

1.鴨洗凈后去盡骨，凈鴨肉切成6厘米見方的大塊，置容器中，加少許鹽、料酒、雞精和胡椒粉拌勻腌入味。

2.將腌好的鴨塊逐個卷成圓筒形后，用小竹簽定型。冬菇、冬筍均切片焯水。蔥切段。姜切片。

3.炒鍋置火上，注入菜油燒至七成熱時，下鴨卷炸至金黃色時撈出。

4.另鍋置火上，加入清湯和冬菇片、冬筍片、蔥段、姜片，并用余下的醬油、料酒、精鹽、胡椒粉、雞精調味燒沸后，下入炸好的鴨卷，移小火燜透入味，取出后整齊地碼入盤內。鍋中原湯用濕玉米粉勾芡，淋上雞油，澆在鴨卷上。時令蔬菜下鍋煸炒熟后用以圍邊。

三、特點

紅潤油亮，汁濃味醇，造型獨具，葷素相宜。

四、營養價值

鴨肉中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素E，以及鉀、鋅、鎂、銅等多種營養素，搭配高纖維低碳水低脂肪低熱量且營養豐富的冬筍和時令蔬菜，具有清熱解毒、開胃健脾、寬腸利膈的食療作用，一般人均可食用，尤其適合便秘、營養不良等人群，但心血管、肥胖、結石等人群忌食。

五、適宜人群與癥狀：孕 婦、乳母、 幼兒園兒童/學齡前兒童、 小學生/學齡兒童、 中學生/青少年、青壯年、中老年人、老年人、 糖尿病、便秘、 貧血、 調理腸胃、 滋陰潤燥、 補腎養血、 補氣養血

六、不適宜人群與癥狀：高血脂 、高血壓、脂肪肝、結石、肥胖、體型控制、增肌塑形、減肥減脂