娜娜今年28歲，剛參加工作沒幾年，事業(yè)蒸蒸日上。但她的身體卻亮起了紅燈，連續(xù)幾個(gè)月的腹瀉、便血，去醫(yī)院一查被診斷為腸癌。

這個(gè)結(jié)果讓她和家人都難以接受，她才28歲啊！怎么會(huì)患上腸癌呢？

對(duì)此醫(yī)生也覺得十分惋惜，告訴他們年輕人罹患腸癌多與不良的生活習(xí)慣相關(guān)，一起來看看這到底是怎么一回事。

一、年紀(jì)輕輕確診腸癌，這兩個(gè)習(xí)慣太致命！

娜娜是個(gè)無肉不歡的人，尤其喜歡吃重口味的食物，天天點(diǎn)外賣基本不吃蔬菜和水果。

其實(shí)近半年來她頻繁有下腹痛、墜脹的癥狀，但都沒當(dāng)回事，覺得是消化不良引起的。即便是后來出現(xiàn)了便血、腹瀉癥狀，她也以為是痔瘡所致。

直到后來一天排便的次數(shù)增加到五六次，嚴(yán)重影響到了正常生活，她才去醫(yī)院檢查，隨后被診斷為了腸癌。

寧波市第二醫(yī)院肛腸外科主任醫(yī)師戴曉宇表示，娜娜罹患腸癌與2個(gè)原因相關(guān)。

一是因?yàn)楣ぷ鞯木壒仕枰?strong>長期在辦公室久坐，久坐會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)速度變慢，糞便內(nèi)的一些有害成分長期停留在腸道內(nèi)會(huì)刺激胃腸道黏膜，增加癌癥的風(fēng)險(xiǎn)；

二是長期無肉不歡的飲食模式，肉類內(nèi)的飽和脂肪酸含量非常高，且重口味的烹飪方式會(huì)產(chǎn)生亞硝胺、苯并芘等致癌物，這些都會(huì)增加腸癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

二、這樣的生活習(xí)慣很多人都有，00后男生也中招

無獨(dú)有偶，浙江某醫(yī)院曾接診過一位“00后”的腸癌晚期患者，患者在就診3個(gè)月前出現(xiàn)了肛門墜脹、便血癥狀，一查竟被診斷為直腸腺癌，且發(fā)生了肝臟轉(zhuǎn)移。

這么年輕的腸癌患者，且家族內(nèi)并沒有遺傳病史，思來想去只能與生活方式相關(guān)。

原來，他只身一人來到杭州工作后，對(duì)飲食完全放飛自我，喜歡吃的炸雞、火鍋放肆吃，平常幾乎不喝水，每天吃各種重口味的食物。

醫(yī)生稱，正是這個(gè)不良的生活習(xí)慣“害”了他。

三、身體出現(xiàn)6種情況，可能是腸道的求救信號(hào)

廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任醫(yī)師潘戰(zhàn)和表示，當(dāng)腸癌來襲時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)一些異常的癥狀表現(xiàn)，這幾個(gè)一定要多留心。

便血：腸癌和痔瘡都會(huì)引起便血癥狀出現(xiàn)，但與痔瘡不同的是，腸癌所致的便血多會(huì)附著在糞便內(nèi)部，且顏色較深，可能帶有粘液。

排便異常：如原先每日排便一次的人，突然便秘多日或一日排便多次，也可能腹瀉便秘交替出現(xiàn)。排出的糞便也可能異常變細(xì)，有里急后重感。

腸梗阻：腫瘤發(fā)展到一定程度會(huì)導(dǎo)致腸道梗阻，表現(xiàn)為異常的腹部不適、腹脹以及陣發(fā)性腹痛。

消化不良：腸癌可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)中下腹脹滿不適、腹痛隱痛等癥狀，這些癥狀很容易被誤認(rèn)為是消化不良。

腹部腫塊：病灶發(fā)展到一定程度時(shí)，可能會(huì)在腹部摸到明顯的腫塊。

貧血、消瘦、乏力：罹患癌癥后癌細(xì)胞會(huì)不斷與正常細(xì)胞搶奪營養(yǎng)，身體無法獲得充足的營養(yǎng)會(huì)在短時(shí)間內(nèi)迅速消瘦，且整個(gè)人明顯感覺疲乏無力。

四、預(yù)防腸癌有方法，醫(yī)生總結(jié)出四個(gè)要點(diǎn)

陸軍軍醫(yī)大學(xué)士官學(xué)校附屬醫(yī)院（原260醫(yī)院）醫(yī)師趙偉彤表示，腸癌其實(shí)不難預(yù)防，做好這幾件事可以極大概率預(yù)防腸癌。

早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療：直腸指檢是一個(gè)非常簡單便捷的篩查直腸腫物的手段，檢出率高達(dá)93%。但很多人會(huì)因?yàn)椴缓靡馑嫉仍蚨艞夁@項(xiàng)檢查，對(duì)此一定要有正確心態(tài)。如果是年齡>40歲的人群，則建議盡早進(jìn)行一次腸鏡篩查，無異常的情況下可將間隔延長至5~10年。

飲食健康：飲食上要注意保持蛋白質(zhì)攝入合理，長期攝入大量高蛋白的食物在分解時(shí)產(chǎn)生的氣體容易損傷腸道健康，增加腸癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)要注意多吃膳食纖維豐富的蔬果，對(duì)促進(jìn)糞便排便有重要作用。

積極運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少一些有害物質(zhì)在腸道內(nèi)的停留時(shí)間。

遺傳易感性：家族內(nèi)有相關(guān)病史的人群，一定要盡早去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)篩查。

腸癌并不是老年人的“專屬”，近年來越來越多的年輕人被診斷為癌癥，與他們長期不良的生活習(xí)慣之間有很大關(guān)系。對(duì)此一定要引起足夠的重視，盡早改掉不良的生活習(xí)慣。

參考資料：

[1]《00后男生確診腸癌晚期，才23歲！他的這個(gè)“致癌習(xí)慣”很多人都有……》.健康時(shí)報(bào) 2023-07-22

[2]《便秘后竟查出腸癌，才28歲！醫(yī)生：出現(xiàn)這種便秘表現(xiàn)要當(dāng)心》.健康時(shí)報(bào)2024-07-17

[3]《24歲小伙便秘一個(gè)月，一查竟是腸癌晚期！身體出現(xiàn)這些變化，要小心了…》.科普中國2021-06-10

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