重慶
（通訊員孟艷萍）頸椎病是現代人常見的健康問題，為了保護轄區老年朋友的健康和幸福，建立科學文明健康的生活方式，4月14日，萬盛經開區萬東鎮塔山社區婦聯聯合萬東鎮中心衛生院在社區新時代文明實踐站開展頸椎病預防健康知識講座活動。
據悉，此次講座活動，特別邀請了萬盛中醫院治未病科的汪麗娟醫生來作專題講座，當天現場講座中，汪醫生結合老年人群常見健康需求，以通俗易懂的語言講解了頸椎病的成因、癥狀及中醫防治方法。汪醫生指出，頸椎病雖常見卻不可輕視，長期不良姿勢、過度勞損及缺乏科學養護是主要誘因。汪醫生告知大家可以通過痛、麻、暈、飄，伴活動受限，來判斷自己是否有頸椎病。活動現場氣氛活躍，汪醫生還帶領老年朋友們學習了一套簡單易行的“頸椎保健操”。通過“仰頭望月”“頸項爭力”等動作教學，幫助大家掌握居家鍛煉技巧。針對老年群體中常見的認知誤區，汪醫生還逐一講解：“高枕并非無憂”“頸椎鍛煉不能搖頭晃腦”“堅持中醫調養結合生活習慣改善，頸椎病可控可防”。生動的講解令在場老年朋友們頻頻點頭，“以前總聽信‘頸椎病治不好’，今天才明白科學防治的重要性！”參與活動的張嬢醸紛紛感慨道。
通過此次活動的開展，不僅提高了老年朋友對于頸椎知識的了解，還增強了大家對頸椎病的處理和關節保養意識，更激發了大家對健康的重視程度。
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