貴州
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《柳葉刀》最新數據顯示，全球每年1100萬人因飲食不當死亡，比吸煙致死人數更高。北京三甲醫院心內科主任張明看著體檢報告搖頭："32歲心梗患者，頓頓外賣配奶茶"。
高鹽飲食正在摧毀血管
中國疾控中心調查報告揭露，北方居民日均鹽攝入量達12克，遠超世衛組織5克標準。程序員李陽的病例記錄顯示，連續5年食用方便面+香腸的工作餐，讓他的血壓在28歲突破160/100mmHg。
膳食纖維缺口吞噬腸道健康
國際胃腸病學雜志追蹤研究發現，精米白面當主食的群體，結直腸癌發病率增加27%。營養師王璐指出："現在年輕人日均纖維攝入不足10克，僅是祖輩的三分之一"。
隱形殺手反式脂肪潛伏
世界衛生組織2023年啟動全球反式脂肪清除計劃，奶茶、蛋糕中的植脂末仍在悄悄透支年輕人健康。復旦大學實驗證明，每天攝入5克反式脂肪，心臟病風險提升25%。
當996工作制遇上快餐文化，我們的飯碗里究竟藏著多少生命倒計時？明天中午的外賣，你真的看清成分表了嗎？
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