河北
打呼嚕，并不是睡得香的標志，濕氣越大，呼嚕越響！
一女子和我抱怨，丈夫呼嚕太大聲，搞得她失眠嚴重，導致要分房睡，以前沒有這么大聲的，但是最近兩三個月真的是吵得她睡不著覺，問我該怎么辦？
其實打呼嚕多見于肥胖之人，肥胖之人體內多痰濕，痰濕阻塞氣道，呼吸不暢，故而會容易打呼嚕。
通常與吃油膩魚肉等食物較多有關系，這些食物都可以釀濕生痰。
我問她丈夫是不是比較肥胖，她說是的，因為半年前升職成業務經理之后，應酬也多了，導致體重也越來重。
其實思路已經很明朗了，而解決肥胖打呼嚕的問題，我們需要健脾祛濕，化痰通竅來解決。
于是寫了一個健脾祛濕化痰的方子給她，方子有制半夏，陳皮，茯苓，甘草，黨參，白術，蒼術，石菖蒲，郁金，旋覆花 代赭石，桔梗，杏仁，蘇子，厚樸，浙貝組成。
陳皮、半夏、茯苓、甘草，這個是二陳湯。二陳湯，是中醫治痰之總劑，其中半夏燥濕化痰，陳皮理氣消痰，茯苓健脾利水而除痰。
有加入黨參、蒼術和白術燥濕健脾，去濕氣，脾胃運化，杜絕生痰之源。
郁金、旋覆花、杏仁、蘇子、厚樸，行氣解郁，降氣化痰。代赭石重鎮降逆，消痰火，浙貝化痰，桔梗利咽，石菖蒲開竅醒神。
方子健脾、理氣、化痰，用于典型的痰濁內阻、肺氣壅滯的類型，打呼嚕時間長了，需要根據每個人的情況靈活加減。
有的人，病程日久，會出現肺、脾、腎三臟虧虛的情況，還有的人發展到最后，出現心腎兩虛，陽氣不足的局面。
這個時候，都需要重新審證立方，辨證來調理了。
中醫講究一人一方，文中方藥僅供分享，切勿自行服用。
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