最近天氣變幻莫測，不少朋友都患上了上呼吸道感染，也就是咱們平常說的 “感冒”。大多數人在感冒急性期過后，各種癥狀都慢慢消失，身體也逐漸恢復健康?？捎行┡笥褏s被咳嗽這個 “小尾巴” 給纏上了，明明感冒其他癥狀都好了，咳嗽卻一直不好，嚴重影響日常生活。今天，就給大家講講上呼吸道感染急性期過后慢性咳嗽這回事兒，再分享一些中醫的治療方法。

啥是上呼吸道感染后的慢性咳嗽？

一般來說，上呼吸道感染的急性期癥狀，像鼻塞、流涕、頭痛、乏力、畏寒、發熱等消失后，咳嗽還一直反反復復，持續 3-8 周，這就可能是上呼吸道感染后的慢性咳嗽。這種咳嗽大多表現為刺激性干咳，或者咳少量白色黏液痰。雖說它有一定的自限性，多數人能自行緩解，但也有少數人會一直不好，甚至咳嗽時間超過8周，發展成真正的慢性咳嗽。

中醫怎么看這慢性咳嗽？

中醫認為，“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也”。上呼吸道感染后之所以會出現慢性咳嗽，主要病因是 “風邪、痰邪、燥邪”，病位涉及 “肝、脾、腎” 等多個臟腑，其中陰虛肺燥的證型最為常見。

中醫有哪些治療方法？

1.中藥內服

中醫講究辨證論治，不同體質的人，咳嗽類型也不一樣。所以建議大家到醫院找專業的中醫師，通過望、聞、問、切四診合參，開出最適合自己體質的中藥方。這里給大家分享一些常見的證型和對應的中藥方，但要注意，具體用藥還得聽醫生的，千萬別自己隨便抓藥吃！

風寒襲肺型：咳嗽聲重，氣急，咽癢，咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞、流清涕、頭痛等癥狀?？梢杂萌譁现顾陨硎栾L散寒，宣肺止咳。

風熱犯肺型：咳嗽頻劇，氣粗或咳聲嘶啞，喉燥咽痛，咳痰不爽，痰黏稠或黃，常伴有流黃涕、口渴、頭痛等癥狀。可以用桑菊飲來疏風清熱，宣肺止咳。

風燥傷肺型：干咳，連聲作嗆，喉癢，咽喉干痛，唇鼻干燥，無痰或痰少而黏，不易咯出。可以用桑杏湯來疏風清肺，潤燥止咳。

肺陰虧虛型：干咳，咳聲短促，痰少黏白，或痰中帶血絲，或聲音逐漸嘶啞，口干咽燥，常伴有午后潮熱、顴紅、盜汗等癥狀?？梢杂蒙硡Ⅺ湺瑴珌碜剃帩櫡?，化痰止咳。

除了吃藥，咳嗽反復不好的朋友，還要改變生活飲食習慣。得戒煙戒酒，別吃辛辣刺激的食物，不然容易傷陰化熱，加重咳嗽?？人蕴刀嗟娜耍俪苑矢屎裎兜氖澄?，以免蘊濕生痰。慢性久咳的朋友，平時可以適當做些體育鍛煉，增強體質。霧霾天盡量少出門，注意室內通風，還可以正確使用口罩和空氣凈化器。另外，用雪梨、銀耳、百合等藥食兩用、止咳潤肺的食材燉煮著吃，也能起到預防保健的作用。

2. 中醫外治

穴位貼敷

穴位貼敷是中醫傳統特色療法，它把中藥和經絡結合起來，在人體穴位上敷藥，能疏通經絡、振奮肺氣。咱們常用的穴位有膻中穴、天突穴、肺俞穴等。穴位貼敷用的藥都是根據大量臨床經驗特別調配的，貼敷后能有效緩解咳嗽癥狀。

耳針

耳穴是分布在耳廓上的腧穴，也叫反應點、刺激點。耳朵和人體的臟腑經絡、組織器官、四肢百骸都相互連通。當人體某個部位生病時，耳廓上就會有相應的部位顯現出來，這些部位就是耳針治療的刺激點，也就是耳穴。刺激耳穴的方法有很多，像耳穴貼壓、針刺、放血等。不過耳針治療咳嗽也得辨證論治，專業的理療醫師會根據不同證型的患者選擇相應的穴位。

日常生活注意事項

1.注意保暖：根據天氣變化及時增減衣物，避免再次受涼，加重咳嗽。

2.保持室內空氣濕潤：可以使用加濕器，讓室內空氣濕度保持在 40% - 60%，這樣能減輕呼吸道黏膜的干燥，緩解咳嗽。

3.多喝溫水：每天喝1500-2000毫升的溫水，能溫潤呼吸道，稀釋痰液，促進痰液排出。

4.避免接觸過敏原：對花粉、塵螨等過敏的朋友，要盡量避免接觸過敏原。在花粉傳播的季節，盡量少出門，出門要戴口罩。家里要定期打掃，勤換床單被罩，減少塵螨滋生。

上呼吸道感染急性期過后的慢性咳嗽雖然讓人煩惱，但只要找對方法，積極治療和調理，是可以慢慢好起來的。如果咳嗽一直不好，或者還伴有發熱、呼吸困難、咳痰帶血等癥狀，一定要及時到醫院就診，別耽誤了病情。希望大家都能遠離咳嗽，健康生活！