廣東
包頭東大肛腸專科醫院：得痔瘡的病人中,無論是男性還是女性比較常見的是“痔核”，痔核脫出是內痔的中晚期癥狀表現，通常先有便血，后有脫出。癥狀較輕的患者僅在排便時發生脫出，且便后可自行復位；癥狀較重的患者在排便時及咳嗽、打噴嚏、行走時都可發生脫出，且不能自行復位，需用手推回，更甚至即使用手或經臥床休息后仍不能復位。
01 脫出的肉球怎么收回去？
當出現痔核脫出時，要及時回納，謹防感染和擦傷。病情不嚴重的情況下，可以用手托幫助回納。然而用手推痔核也是有技巧的，患者要先清潔肛門，然后用濕紙巾輕輕按揉痔核，切不可盲目用力，伴隨著深呼吸放松腹部，慢慢將痔核推回肛門內。注意不要強行推，回納后也不要立即做劇烈運動，以免擦破痔核，引起感染。
02痔瘡脫出的患者日常生活中要注意什么？
內痔脫出要注意肛門清潔
內痔脫出往往會伴有大量的分泌物，若不及時清潔肛門或更換內褲，容易反復刺激痔核和肛門引起強烈的不適感。所以，及時清潔肛門尤為重要。另外，溫水坐浴不僅能起到清潔消毒的作用，還能促進肛周血液循環，有助于痔核回納。
內痔脫出飲食上需注意
盡量多喝水、多吃清淡的食物，腸胃不好容易便秘的朋友也可以多吃一些助消化、富含膳食纖維的食物。盡量少吃辛辣、油膩的食物，因為這些食物能夠引起上火、便秘的情況，會加重痔瘡病情。
內痔脫出初期要改善排便
患者在痔瘡剛開始脫出能自行回納時，就要注意改善排便，避免因大便太干燥或者用力排便把痔核逼出肛外。排便時間不要過長，千萬不要如廁時看書、手機，排便時間過長會加重痔瘡病情。
內痔回納需鍛煉肛門括約肌
為了協助痔核及時納回肛門內，患者平時可以常做提肛收縮的動作，一方面可以鍛煉肛門擴約肌的功能；另一方面還可以協助靜脈回流，緩解痔瘡
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