è‚˜åæ˜¯ä¸€ç¨®å¥½åƒçš„ç¾Žé£Ÿï¼Œè‚˜åæ€Žä¹ˆç‡‰å¥½åƒå‘¢ï¼Ÿç‡‰è‚˜åçš„åšæ³•多種多樣,å¯ä»¥å’Œä¸åŒçš„é…æ–™ä¸€èµ·ç‡‰ï¼Œé¢¨å‘³å¤šè®Šã€‚黃酒燉肘åä½ åƒéŽå—Žï¼Ÿä»Šå¤©å°ç·¨å°±æ•™å¤§å®¶é»ƒé…’燉肘åçš„åšæ³•,喜æ¡åƒè‚˜å的一定è¦çœ‹çœ‹ï¼
è‚˜åæ€Žä¹ˆç‡‰å¥½åƒ
食æï¼š
肘å200å…‹ã€å¤§è”¥1æ®µã€æ¡‚çš®1塊ã€å§œ1塊ã€å…«è§’2個ã€é¦™è‘‰2片ã€è€æŠ½1茶匙ã€é¹½1茶匙ã€ç”ŸæŠ½1茶匙ã€é»ƒé…’é©é‡ã€æ–™é…’1茶匙
黃酒燉肘åçš„åšæ³•:
1ã€å¤§è”¥åˆ‡æ®µï¼Œå§œåˆ‡ç‰‡ï¼›
2ã€è‚˜å洗干凈打上花刀,浸泡1å°æ™‚去除血水;
3ã€é‹ä¸å€’å…¥é©é‡æ°´ï¼Œæ”¾å…¥è‚˜åã€å§œç‰‡ã€è”¥æ®µã€æ–™é…’ç…®5分é˜ï¼Œæ’‡åŽ»æµ®æ²«ï¼Œæ’ˆå‡ºï¼›
4ã€ç ‚é‹ä¸æ”¾å…¥å§œç‰‡å’Œè”¥æ®µï¼Œå†æ”¾å…¥è‚˜åã€æ¡‚çš®ã€å…«è§’ã€é¦™è‘‰ã€å†°ç³–ã€è€æŠ½ã€ç”ŸæŠ½ã€è ”æ²¹ã€é¹½ï¼Œå†åŠ å…¥é»ƒé…’å’Œé©é‡æ¸…水,沒éŽè‚˜å,蓋上é‹è“‹ï¼Œå¤§ç«ç‡’開燉煮2å°æ™‚ï¼›
5ã€ç…®å¥½åŽï¼Œç››å‡ºå³å¯ã€‚
å°è²¼å£«ï¼š
åƒè±¬è‚˜çš„æ™‚候å¯ä»¥æœ‰å¼·é«”å¢žè‚¥çš„åŠŸæ•ˆï¼Œä¸»è¦æ˜¯å› 為豬肘是營養(yÇŽng)價值很è±å¯Œçš„一種食物,我們åƒè±¬è‚˜å¯ä»¥å¹«åŠ©è£œå……éžå¸¸å¤šçš„蛋白質(zhì)ï¼ŒåŒæ™‚ä¹Ÿæ˜¯å¼·é«”å¢žè‚¥çš„å¥½é¸æ“‡ã€‚
說到這兒,å±å¹•å‰çš„ä½ æ˜¯å¦å¿ƒå‹•呢?æ¡è¿Žåœ¨è©•è«–å€(qÅ«)給å°ç·¨ç•™è¨€ï¼Œè¡¨é”å‡ºä½ çš„è¦‹è§£å§ï¼ å–œæ¡çš„話記得點贊收è—+é—œ(guÄn)注哦ï¼
ç‰¹åˆ¥è²æ˜Žï¼šä»¥ä¸Šå…§(nèi)容(å¦‚æœ‰åœ–ç‰‡æˆ–è¦–é »äº¦åŒ…æ‹¬åœ¨å…§(nèi))為自媒體平臺“網(wÇŽng)易號â€ç”¨æˆ¶ä¸Šå‚³å¹¶ç™¼(fÄ)布,本平臺僅æä¾›ä¿¡æ¯å˜å„²æœå‹™(wù)。
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