貴州
衛健委最新數據顯示，我國慢性病患者已超3億，每天有1.2萬人確診消化道疾病。餐桌上習以為常的白粥配咸菜，正在成為家庭健康的隱形殺手。
28歲的張女士體檢發現血糖異常，醫生看著她的飲食記錄直皺眉：每天兩碗白粥配醬菜，晚餐必吃紅燒肉。《中國居民膳食指南》指出，精制碳水占比超50%的家庭，三高風險增加3倍。餐桌上熱氣騰騰的排骨湯，鈣含量竟不如自來水。
超市貨架上的低鈉鹽專區總是冷冷清清，貨架調查顯示78%家庭仍在使用普通食鹽。那些泛著油光的炒時蔬，經實驗室檢測，維生素C在高溫下已流失90%。營養師李薇提醒："把土豆絲當蔬菜吃，相當于給血管喂糖"。
當我們給父母轉發養生文章時，是否注意到老人在偷偷倒掉降壓藥？當孩子把學校午餐照片設為私密，00后已經開始用薄荷健康記錄飲食。改變從不嫌晚，你準備好從今晚的餐盤開始革命了嗎？
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